¿Cómo perder 8 libras en una semana bebiendo té oolong?
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Después de levantarme por la mañana, bebí una taza grande de té oolong. Después de 20 minutos, pude desayunar. Espolvorea un plato de avena con pepinillos rallados o pan de avena y agrega una taza de yogur.
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Media hora antes del almuerzo, bebe otra taza de té oolong. Puedes disfrutar de una comida completa y beber una taza de té oolong media hora después del almuerzo.
Tres
Para la cena, come solo un plato de gachas o un poco de comida hervida. Todavía se permite el té oolong media hora antes de las comidas.
Cosas a tener en cuenta
El té oolong se bebe mejor caliente y sin azúcar. Y no lo bebas inmediatamente después de una comida, es más apropiado beberlo cada hora. Beber té también debe adaptarse a tu constitución personal. Si se siente incómodo después de beber té, como dolor de estómago o insomnio, es mejor dejar de tomarlo. Al preparar té, la temperatura del agua debe controlarse entre 80 ℃ y 90 ℃; el té preparado debe beberse en 30 a 60 minutos, de lo contrario los nutrientes del té se oxidarán.
La gente del sur de China está acostumbrada a beber té de Kung Fu, mientras que los norteños lo beben mayoritariamente con una taza grande de té. Una cosa sigue igual. Lo mejor es beber té oolong para perder peso y mantenerlo. No es que beberlo de vez en cuando te ayude a perder peso. El té oolong es de naturaleza cálida, por lo que es mejor no beberlo frío. Si alguien se siente incómodo después de beber té, como dolor de estómago o dificultad para conciliar el sueño, aún así debe reducir la dosis o dejar de tomar el medicamento. Además, no beba té oolong inmediatamente después de una comida. Es más apropiado beberlo cada hora.
Los expertos confirmaron que es raro perder 36 libras bebiendo té oolong en medio año, pero el té oolong tiene el efecto de perder peso. Porque el té oolong puede activar la actividad de las enzimas lipolíticas pancreáticas, reducir la absorción de azúcar y alimentos grasos y promover la quema de grasas. Esto concuerda con la opinión de un estudio publicado en el "Journal of Obesity" por el profesor Zhang Zhiren del Departamento de Medicina de la Universidad Provincial Nacional de Taiwán: las personas que beben té oolong con regularidad tienen un índice de masa corporal y un contenido de grasa más bajos que aquellos que beben té oolong. menos, especialmente aquellos que reducen la acumulación de grasa abdominal.
La forma de beber té oolong puede ser té de kung fu (ponga un juego completo de juegos de té y prepárelo lentamente usando técnicas de kung fu), o puede poner directamente las hojas de té en una sola taza y beberlo.
¿Cómo tomar té oolong para adelgazar? No beba alcohol dentro de media hora o una hora después de comer. De hecho, puedes comprobar la concentración tú mismo. Mucha gente dice que se debe beber té súper fuerte, pero las personas que no están acostumbradas a beber té se emborracharán si beben té demasiado fuerte. (Se manifiesta como pánico en el corazón y manos temblorosas. Mi experiencia personal...)
De hecho, el té tiene un efecto adelgazante y la perseverancia es la clave. !
Cómo beber té oolong para perder peso
Primero; el té oolong es un té fermentado, y las cosas fermentadas generalmente ayudan a la digestión.
En segundo lugar; el té es alcalino. Beber té antes y después de las comidas no favorece la digestión, porque sabemos que el ácido gástrico se utiliza para digerir los alimentos y es alcalino. Todo el mundo conoce el principio de neutralización ácido-base ~ ~
En tercer lugar; Según mi experiencia, el efecto es mejor entre 1 y 1,5 horas después de una comida (favorece la digestión).
Lo mejor es beber té caliente y sin azúcar. Y no lo bebas inmediatamente después de una comida, es más apropiado beberlo cada hora. Beber té también debe adaptarse a tu constitución personal. También he tomado muchos tipos de medicamentos para bajar de peso y muchos de ellos me provocaron un rebote grave. Los expertos creen que elegí el producto equivocado. Probé el último antes de casarme y estaba en la lista de productos adelgazantes recomendados por el "Sitio web oficial de adelgazamiento de IOLAY" en Taobao. Me queda mejor. Perdió 18 libras en un mes. La reacción adversa es que a veces tengo sed, pero lo más satisfactorio es que no hay rebote. Aún no he recuperado mi peso.
¿Cómo tomar té oolong para adelgazar? El té Oolong es el mejor té para bajar de peso porque no sentirás hambre después de beberlo. Muchos tés adelgazantes contienen té oolong. Beber otros tés te hará sentir hambre.
La popularidad del té oolong se debe enteramente a sus efectos disolventes de grasas y adelgazantes. Esta afirmación tiene base científica. Debido a que se ha demostrado que el ácido tánico, el componente principal del té, está estrechamente relacionado con el metabolismo de las grasas, y los resultados experimentales también han confirmado que el té oolong puede reducir los niveles de colesterol en la sangre, es realmente un té poco común para bajar de peso.
Como todos sabemos, el té oolong es el representante del té chino. Es un té semifermentado y se caracteriza por su jugo de té de color ámbar transparente. Pero, de hecho, el té oolong es sólo un término general y se puede subdividir en muchos tipos diferentes de té. Por ejemplo: narciso, peonía blanca, Tieguanyin, que es apto para mariscos, etc. Hay muchos tipos entre los que puedes elegir.
Los experimentos han demostrado que beber un litro de té oolong cada día puede inhibir el aumento del colesterol.
Aunque la cantidad que se bebe depende de la condición física de cada persona, cuando la comida es demasiado grasosa lo mejor es acompañarla con té oolong, que no sólo te hará sentir lleno sino que también eliminará la untuosidad.
Beber té puede reducir la grasa y ayudar a perder peso.
Recuerda: ¡te ayudará!
Características del té adelgazante general:
Se dividen aproximadamente en dos categorías:
1. Los estimulantes, como la efedra, se utilizan como supresores del apetito.
2. El otro es un laxante, como el sen, que provoca una gran pérdida de líquidos corporales. Los laxantes se consideran productos para bajar de peso porque algunos creen que aumentan la motilidad intestinal y previenen la absorción de calorías. Sin embargo, la FDA señala que la diarrea causada por laxantes no reduce la absorción de calorías porque los laxantes no actúan en el intestino delgado donde se absorben las calorías, sino en el colon al final del intestino.
Efectos adversos:
1. Los efectos secundarios de la efedra incluyen dolor de cabeza, depresión miocárdica, insomnio y nerviosismo.
2. Los efectos secundarios de los laxantes incluyen vómitos y calambres gastrointestinales; la dependencia excesiva puede provocar estreñimiento y disfunción intestinal, en casos graves, puede producirse síncope, deshidratación y desequilibrio electrolítico; Una vez que se detiene, los músculos gastrointestinales ya no funcionarán.
¿Cómo tomar té oolong para adelgazar? ¿Cuál es la mejor manera de perder peso? Por supuesto, esta es una forma nutritiva y eficaz de perder peso, y también es buena para el organismo. Actualmente existen en el mercado muchos tés adelgazantes de baja calidad, que no sólo tienen efectos deficientes en la pérdida de peso, sino que también son muy perjudiciales para el organismo. ¡Hoy compartiré contigo cómo beber té oolong para perder peso!
Método/Pasos
1 Bebe una taza grande de té oolong por la mañana. Después de 20 minutos, podrás desayunar. Espolvorea un plato de avena con pepinillos rallados o pan de avena y agrega una taza de yogur.
Media hora antes del almuerzo, bebe otra taza de té oolong. Puedes disfrutar de una comida completa y beber una taza de té oolong media hora después del almuerzo.
Para la cena, come sólo un plato de gachas o un poco de comida hervida. Todavía se permite el té oolong media hora antes de las comidas.
Fin
Cosas a tener en cuenta
El té oolong se bebe mejor caliente y sin azúcar. Y no lo bebas inmediatamente después de una comida, es más apropiado beberlo cada hora. Beber té también debe adaptarse a tu constitución personal. Si se siente incómodo después de beber té, como dolor de estómago o insomnio, es mejor dejar de tomarlo. Al preparar té, la temperatura del agua debe controlarse entre 80 ℃ y 90 ℃; el té preparado debe beberse en 30 a 60 minutos, de lo contrario los nutrientes del té se oxidarán.
La gente del sur de China está acostumbrada a beber té de Kung Fu, mientras que los del norte lo beben principalmente con una taza grande de té. Una cosa sigue igual. Lo mejor es beber té oolong para perder peso y mantenerlo. No es que beberlo de vez en cuando te ayude a perder peso. El té oolong es de naturaleza cálida, por lo que es mejor no beberlo frío. Si alguien se siente incómodo después de beber té, como dolor de estómago o dificultad para conciliar el sueño, aún así debe reducir la dosis o dejar de tomar el medicamento. Además, no beba té oolong inmediatamente después de una comida. Es más apropiado beberlo cada hora.
Los expertos confirmaron que es raro perder 36 libras bebiendo té oolong en medio año, pero el té oolong tiene el efecto de perder peso. Porque el té oolong puede activar la actividad de las enzimas lipolíticas pancreáticas, reducir la absorción de azúcar y alimentos grasos y promover la quema de grasas. Esto concuerda con la opinión de un estudio publicado en el "Journal of Obesity" por el profesor Zhang Zhiren del Departamento de Medicina de la Universidad Provincial Nacional de Taiwán: las personas que beben té oolong con regularidad tienen un índice de masa corporal y un contenido de grasa más bajos que aquellos que beben té oolong. menos, especialmente aquellos que reducen la acumulación de grasa abdominal.
¿Cuánto tiempo se tarda en perder cinco libras bebiendo té oolong? Mi familia es propietaria de Tieguanyin. A mi novia y a mi hermana les gusta tomar té y el efecto es muy bueno. Muchos de sus compañeros de clase recomendaron beber Tieguanyin. El efecto de beber Tieguanyin es que te dará hambre fácilmente. Normalmente se toman tres tazas por la mañana y tres o cuatro tazas después del almuerzo. Si no estás acostumbrado a tomar té por la noche, lo mejor es beber unas dos tazas por la noche, pero debes beberlo unas dos horas antes de acostarte, de lo contrario no podrás dormir.
Nunca bebas té para tener hambre, pero tampoco controles tu boca. Pero es mejor no beber té durante la menstruación.
Después de 15 días, el efecto es igual de bueno.
QQ:407493449
¿Cuáles son las características del té negro oolong? El té oolong negro es una categoría de té oolong. ¡Se dice que tiene el efecto de inhibir la absorción de grasas! La dieta de la gente moderna suele tener una alta proporción de grasa corporal. La absorción excesiva de grasa no sólo provoca obesidad, sino que también es la principal causa de muchas enfermedades crónicas. Tiene funciones de desintoxicación y cuidado de la salud.
Presentamos tres métodos de elaboración de té negro oolong.
Oolong de limón
Se recomienda utilizar un juego de té de Kung Fu, poner en él una bolsita pequeña de oolong negro y prepararlo con agua hirviendo durante 15 segundos. exceder los 20 segundos.
Coloque 2-3 rodajas de limón en la sopa de té (ya ligeramente enfriada), agregue un poco de miel y estará lista una taza de té oolong de limón para raspar la belleza y adelgazar. Después de agregar limón, el efecto adelgazante será mejor y también puede aliviar la fatiga de quedarse despierto hasta tarde y tiene el doble efecto de proteger el hígado y adelgazar.
Miel Oolong
Se recomienda usar un juego de taza de té, poner en una pequeña bolsa de oolong negro, preparar con agua hirviendo durante 15 segundos, agregar 100 ml de leche fresca o leche en polvo. a la sopa de té y preparar. Luego mézclelo con miel o terrones de azúcar y una taza de té negro de burbujas estará lista. Se trata de una bebida saludable puramente natural y sin aditivos.
Oolong de azúcar de roca
Se recomienda utilizar un juego de té con forma de taza o una taza flotante. Poner una bolsita pequeña de oolong negro en agua hirviendo durante unos 15 segundos y luego. agregue 2-4 azúcar de roca a la sopa de té. El azúcar de roca es de naturaleza suave y fresca, y tiene efectos tónicos, alivia la tos y reduce la flema, nutre el yin y promueve la producción de líquidos. Cuando se combina perfectamente con el oolong negro, no sólo tiene un sabor más suave y un aroma de té más fuerte, sino que también puede armonizar el estómago, hidratar los pulmones y nutrir la piel.
Características del té Oolong:
En primer lugar, después de prepararlo, el té Oolong tiene una rica fragancia "como Melans". Su aroma floral y afrutado único no se debe a las flores de jazmín, crisantemo o magnolia, sino a la variedad, el clima, la estación y el proceso único del té oolong.
En segundo lugar, el té oolong tiene un sabor suave y dulce. Beber té oolong tiene una sensación especial de "rima de garganta", es decir, la sopa de té pasa lentamente por la garganta y produce saliva, pero queda un regusto, como si estuvieras masticando algo. Debido a los diferentes orígenes y variedades de té del té oolong, sus características también son diferentes. El té de roca Wuyi tiene un sabor suave y vivaz, produce fluidos corporales y es dulce y tiene un sabor fuerte pero no amargo. Este encanto único se llama "encanto de roca". Anxi Tieguanyin tiene un sabor rico y suave. Es ligeramente amargo después de una bebida fuerte, pero aún tiene una fragancia persistente. Este amuleto único se llama "Guanyin Yun" o "Yin Yun".
3. El borde inferior de las hojas de té oolong es de color marrón rojizo y la parte media es de color verde claro, formando una "hoja verde con borde rojo" única. Este es el proceso único del té oolong, que forma las características. de semifermentación.
¿Cómo tomar té oolong para adelgazar? Si quieres reducir la grasa abdominal lo mejor es beberlo antes, durante o después de las comidas. Tampoco coma alimentos que contengan polvo y azúcar por la noche.
¿Cómo tomar té negro oolong para adelgazar? No coma azúcar, chocolate, alimentos grasosos, patatas fritas, alitas a la parrilla, etc.
Come más verduras y frutas.
Comer puntualmente para asegurar la nutrición y no ser exigente con la comida.
Beba más agua y menos bebidas, especialmente té con leche y bebidas carbonatadas. No beba alcohol, incluida la cerveza.
Asegúrate de desayunar y almorzar, pero la cena es opcional.
Ps: no vuelvas a comer después de comer.