¿Necesitas yogur caliente durante el confinamiento?

Durante el confinamiento, las mujeres deberían ingerir alimentos más nutritivos para ayudar a sus cuerpos a recuperarse más rápido. Es muy fácil que las mujeres se enojen en el segundo mes y muchas mujeres tienen estreñimiento. Beber un poco de yogur en este momento puede mejorar el estreñimiento.

Remojar en agua tibia antes de beber.

Las mujeres no pueden comer alimentos crudos o fríos durante el confinamiento. En este momento no deben beber yogur sacado del frigorífico. Se deben remojar en agua tibia durante un rato antes de beberlos. Si es yogur a temperatura ambiente, puedes beberlo directamente.

Favorece la digestión y absorción gastrointestinal.

Es beneficioso para las mujeres beber yogur durante el parto, ya que puede reponer probióticos en el intestino. Después de dar a luz, el cuerpo de una mujer está débil y la capacidad digestiva de su estómago también lo es. Beber yogur durante el confinamiento puede favorecer la digestión y absorción gastrointestinal.

Alivia el estreñimiento

El estreñimiento que se produce durante el confinamiento también se puede aliviar bebiendo yogur. Debido a que la capacidad digestiva del tracto gastrointestinal se debilita después del parto, muchas madres experimentan estreñimiento. Beber un poco de yogur en este momento puede acelerar la peristalsis intestinal y aliviar eficazmente el estreñimiento posparto.

Nutrición normal

El yogur tiene un alto valor nutricional y contiene más nutrientes que la leche, y el cuerpo los absorbe fácilmente. Beber yogur durante el confinamiento puede complementar una variedad de nutrientes necesarios.