¿Es fácil bloquear la leche si se toman tabletas de calcio durante la lactancia?
¿Pueden las madres lactantes tomar comprimidos de calcio?
¿Pueden las madres lactantes tomar comprimidos de calcio? Durante el período de lactancia, debido a que tengo que amamantar, siempre me preocupa no recibir suficiente nutrición. Escuché que el calcio es muy importante para el crecimiento del bebé. ¿Necesita la madre suplementar más calcio para que el bebé tenga suficiente calcio? Si desea complementar el calcio, ¡la comida por sí sola no es suficiente! ¡También deberías tomar pastillas de calcio! Sin embargo, ¿pueden las madres que amamantan tomar tabletas de calcio?
El calcio es un oligoelemento esencial para el crecimiento del bebé. La deficiencia de calcio en los bebés afectará su crecimiento. Los bebés amamantados pueden absorber calcio a través de la leche materna. Por lo tanto, las madres con deficiencia de calcio necesitan suplementos de calcio. Se cree que tomar tabletas de calcio durante la lactancia es la forma más rápida de complementar el calcio. Por tanto, puede tomar comprimidos de calcio durante la lactancia.
Además de la necesidad de la madre de suplementar comprimidos de calcio, el bebé también necesita suplementar vitamina D. La vitamina D puede promover la absorción de calcio. Si su bebé ha estado tomando suplementos de calcio, pero el efecto no es muy bueno, es posible que el calcio no se pueda absorber. En este momento, se necesitan suplementos de vitamina D. Además de absorberse a través de medicamentos, la vitamina D también se puede absorber a través de la luz solar. Debido a que los rayos ultravioleta del sol entran en contacto con la piel, pueden sintetizar vitamina D, lo que ayuda a promover la absorción de calcio.
Muchas veces los bebés toman suplementos de calcio, pero el efecto no es muy evidente. Esto probablemente se deba a que el calcio no se puede absorber. En este momento, se necesitan suplementos de vitamina D. Los departamentos pertinentes recomiendan ahora que los bebés tomen vitamina D antes de los 3 años.
En la dieta diaria, las madres también pueden ingerir más alimentos ricos en calcio, como semillas de sésamo, gambas y frutos secos.
¿Las madres lactantes pueden tomar comprimidos de calcio? La respuesta es sí. Si siente que tiene deficiencia de calcio, tomar tabletas de calcio es una forma relativamente rápida de reponer el calcio. Además de tomar tabletas de calcio, también puedes complementar el calcio mediante suplementos dietéticos. Simplemente coma más alimentos ricos en calcio en su vida diaria, como mariscos, semillas de sésamo y nueces.