Teoría de la respiración
El taoísmo chino practica y concede gran importancia al papel del "qi" en el cuerpo humano. Se cree que "cuando el Qi se reúna, habrá vida, y cuando el Qi muera, habrá muerte". Ge Hong, un sacerdote taoísta de la dinastía Jin del Este, dijo en "Baopuzi": "Aunque tomar medicamentos es la base de la longevidad, si aún puedes hacer circular tu qi, te beneficiarás rápidamente. Si no puedes conseguir el medicamento, pero si haces lo mejor que puedas, obtendrás cientos de beneficios." "El método de respiración taoísta chino es una forma simple y fácil de hacer circular el Qi, y puedes beneficiarte de él durante todo el año.
El taoísmo chino cree que al comienzo de la vida, en el útero, la persona respira con su madre a través del cordón umbilical. El Qi del feto está conectado con el Qi de la madre, el Qi de la madre está conectado con el Qi de Taihe y el Qi de Taihe está conectado con el Qi de Taihe. En ese momento, no se respiraba por la boca ni por la nariz, y los meridianos Ren y Du estaban estrechamente conectados sin espacios, lo que se llamaba "respiración fetal". En octubre, cuando el feto esté redondo, brotará. Se cortará el cordón umbilical y se cerrará su orificio. La parte superior de su respiración se realiza en la boca y la nariz, y la parte inferior en la cola, lo que se convierte en una respiración normal. El aliento de la gente común baja por la garganta y regresa a los pulmones. Esto es lo que dijo Zhuangzi: "El aliento de todos está esperando". El gas es espeso y flotante, con largas exhalaciones e inhalaciones cortas. A partir de entonces, el Qi armonioso del espacio no puede descender al abdomen. El Qi ancestral innato almacenado en el abdomen se llama vitalidad innata. "Se mueve cada vez más" (dijo Laozi) y se pierde en el espacio. Con el tiempo, habrá demasiada pérdida de tiempo, los riñones se debilitarán, la causa raíz no será sólida y todo tipo de enfermedades ocurrirán y morirán.
La vida de Gai es limitada en el mundo. Debes saber que proteger el Qi significa proteger la vida. Por lo tanto, la gente corriente que quiere vivir para siempre también debe buscar formas de prolongar su vida. La práctica del taoísmo chino consiste en volver a la naturaleza y volver al estado innato de un bebé para aumentar la esperanza de vida. El método de respirar e inhalar puede hacer que la respiración vuelva a sus raíces y mantener su Qi innato. Si el Qi es suficiente, todas las enfermedades se pueden curar y se pueden establecer las bases de la vida, entonces podemos decir que hemos avanzado nuevamente en la cultivación. Shan Jing dijo una vez: "Si quieres encender una lámpara de larga duración, debes repostar".