¿El confinamiento prolongado hará que crezcan los huesos de las piernas?
Las mujeres embarazadas necesitan suficiente descanso tras dar a luz, por lo que no deben permanecer de pie durante largos periodos de tiempo tras dar a luz. Debido a que las mujeres embarazadas están físicamente débiles después de dar a luz, estar de pie durante largos períodos de tiempo después del parto puede causar dolor lumbar. La cintura de las mujeres embarazadas no se ha recuperado después del parto. Estar de pie durante mucho tiempo provocará un uso excesivo de la cintura y provocará dolor. Si las cosas siguen así, también puede ser la causa principal de la caída de la cintura de las mujeres embarazadas.
Las mujeres embarazadas no deben permanecer de pie durante largos periodos de tiempo después de dar a luz y deben evitar el trabajo físico. Algunas madres tienen que cuidar a sus bebés y es posible que también tengan que realizar algún trabajo físico, como limpiar la ropa y los platos de sus bebés. Se recomienda que las madres que aún no han dado a luz no realicen trabajos físicos y cuiden bien su cuerpo primero. Al mismo tiempo, las mujeres embarazadas deben descansar más después del parto, principalmente reposo en cama, y no caminar demasiado todos los días.
Además de prestar atención al descanso, las mujeres embarazadas deben prestar atención a la recuperación del útero después del parto, principalmente para observar si todavía hay olor a pescado y si se eliminan los loquios. Finalmente, las mujeres posparto deben mantener la felicidad física y mental. La depresión posparto no es sorprendente, por lo que las mujeres embarazadas deben prestar atención para evitarla después del parto.
Las precauciones durante el confinamiento son las siguientes:
1. Mantener el perineo limpio, orinar con frecuencia y no retener la orina. Si tiene un cateterismo, un catéter urinario permanente o abrasiones alrededor de la uretra durante el parto, su uretra puede irritarse y producir esta sensación incómoda. En la vida diaria, preste atención a beber más agua, orinar con más frecuencia y no retener la orina. Puede lavar el perineo con agua tibia y cambiarse la ropa interior y las toallas sanitarias perineales con frecuencia para mantener limpio el perineo. Vaya al hospital si los síntomas no mejoran o empeoran.
2. La pérdida de peso posparto no requiere un parto prematuro. Hacer dieta para perder peso no es aconsejable para la gente corriente, especialmente para las madres primerizas. Dentro de los 42 días posteriores al parto, el cuerpo de la madre no se ha recuperado completamente al nivel que tenía antes del embarazo, por lo que necesita ingerir nutrientes ricos y descansar lo suficiente. Además, algunas mujeres embarazadas necesitan amamantar y necesitan suplementos nutricionales. Las dietas forzadas después del parto, aunque eficaces en un corto período de tiempo, pueden provocar diversas complicaciones posparto. Con el tiempo, los nutrientes necesarios para la lactancia serán insuficientes. No sólo se reducirá la secreción de leche, sino que también se verá afectada la composición de la misma, perjudicando con ello la nutrición del recién nacido y afectando a su crecimiento y desarrollo. No pierda peso demasiado pronto después de dar a luz. Siempre que coma adecuadamente, haga ejercicio moderado e insista en amamantar, generalmente perderá peso lentamente dentro de los tres meses posteriores al parto.
3. Elija cuidadosamente los productos de cuidado de la piel para el cuidado de la piel después del parto. En general, debido a los cambios en los niveles hormonales tras el parto, la piel también mostrará cierto grado de sensibilidad y fragilidad. Los conservantes, compuestos aromáticos, pigmentos y otros ingredientes comúnmente contenidos en los productos para el cuidado de la piel son las tres sustancias principales que causan alergias cutáneas. Aunque los productos para el cuidado de la piel se pueden utilizar después del parto, es necesario elegirlos con cuidado y evitar el uso de cosméticos en la medida de lo posible. El uso diario de productos para el cuidado de la piel generalmente no afecta la lactancia.
4. La caída del cabello posparto puede recuperarse por sí sola entre 6 y 9 meses después del parto. La caída del cabello posparto es generalmente un fenómeno fisiológico causado por el reajuste de las hormonas en el cuerpo después del parto. No requiere ningún tratamiento especial y se recuperará en 6-9 meses. Si la caída del cabello es intensa, puedes tomar vitamina B1, orizanol, etc. Bajo la dirección de un médico. En la vida diaria, preste atención a mantener un sueño adecuado y un buen estado mental, prestar atención a una dieta razonable, comer alimentos ricos en proteínas, bajos en grasas, ricos en vitaminas y hierro más fácilmente digeribles, y comer más verduras frescas, etc.