¿Qué puntos de acupuntura pueden tratar la espondilosis cervical? Automasajee 7 puntos de acupuntura para relajar la columna cervical.
¿Qué puntos de acupuntura se pueden masajear para ayudar a tratar la espondilosis cervical?
1. Feng Bingjiao
Primero, siéntate derecho y masajea Feng Bingjiao con el dedo índice, anular y medio en el lado opuesto durante 2 minutos para aliviar el dolor y la debilidad del hombro. en los miembros superiores. Puede disipar el viento y activar colaterales, ayudar en el tratamiento de la rigidez del cuello y la espondilosis cervical y aliviar síntomas como rigidez del cuello, entumecimiento de las extremidades superiores y dolor en el omóplato.
2. Punto Fengchi
El punto Fengchi se encuentra debajo de los huesos occipitales a ambos lados de la parte posterior del cuello. Debe buscar ayuda de otras personas y masajear durante medio minuto cada vez, hasta que sienta dolor en el área local. Puede disipar el viento, desintoxicar, calmar el hígado y purgar el fuego, y aliviar síntomas como molestias en el cuello y los hombros, mareos e hinchazón del cerebro y movimiento limitado de la columna cervical causado por la espondilosis cervical.
3. Punto Jianjing
Utilice su pulgar para presionar firmemente el punto Jianjing durante un minuto y luego presiónelo durante dos minutos para que el área sienta dolor. Puede lograr los efectos de activar colaterales, reducir la hinchazón, disipar el viento y eliminar el calor, y puede aliviar el movimiento limitado de la columna cervical, el dolor de hombro y espalda, el dolor de hombro, el hombro congelado, etc. causados por la espondilosis cervical.
4. Punto Quchi
Utilice su pulgar para presionar el punto Quchi en el sentido contrario a las agujas del reloj durante dos minutos para que el área se sienta dolorida e hinchada. Puede lograr los efectos de reducir el qi, activar los meridianos, eliminar el calor y armonizar la nutrición, y se utiliza como tratamiento auxiliar para los dolores de cabeza, mareos, dolor cervical y entumecimiento de los brazos causados por la espondilosis cervical.
5. Punto Waiguan
Utilice su dedo medio o índice para presionar el punto Neiguan durante 3-5 minutos, dependiendo de la sensación de dolor e hinchazón. Puede lograr los efectos de desbloquear los meridianos, activarlos, eliminar el calor y aliviar la superficie. Puede usarse como tratamiento auxiliar para la espondilosis cervical, la neuralgia intercostal y la migraña. También puede aliviar el dolor en las articulaciones de las extremidades superiores y la rigidez del cuello. .
6. Punto Hegu
Utiliza el pulgar y el abdomen para frotar el punto Hegu 30 veces, pellizcando alternativamente con ambas manos. Puede lograr efectos sedantes y analgésicos, eliminar el calor y aliviar la superficie, desbloquear y activar meridianos, aliviar la espondilosis cervical, el entumecimiento y el dolor del brazo, el dolor en las articulaciones de la muñeca y también puede aliviar la rigidez del cuello y el esguince lumbar.
7. Punto Tianxuan
Primero, siéntate erguido, relaja todo el cuerpo y presiona y amasa el punto Tianxuan con la línea del pulgar durante tres minutos. Este punto de acupuntura tiene los efectos de desbloquear los meridianos, activarlos, aclarar la cabeza y los ojos y mejorar la vista. Puede aliviar los dolores de cabeza, los mareos causados por la espondilosis cervical, así como los espasmos y la rigidez del cuello, los hombros y la espalda.
Consejos
Además de masajear los siete puntos de acupuntura anteriores, los pacientes con espondilosis cervical también deben hacer un buen trabajo en la vida diaria y no pueden trabajar con la cabeza gacha en sus escritorios durante largos períodos. de tiempo. Cuando se aloja en una habitación con aire acondicionado en verano, es necesario mantener el cuello caliente y evitar que el aire acondicionado y el ventilador soplen directamente.