¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber demasiado té verde?
1. Protección solar
Un estudio realizado en Estados Unidos señaló que las catequinas del té verde tienen fuertes funciones antioxidantes. Después de aplicar sobre la piel productos para el cuidado de la piel que contienen ingredientes de té verde, incluso si se expone al sol, los peróxidos que causan quemaduras solares, flacidez y aspereza de la piel se pueden reducir en aproximadamente 1/3. Esto demuestra que los ingredientes del té verde tienen propiedades de protección solar.
2. Protección radiológica
Para las personas ocupadas, la forma más fácil de resistir la radiación del ordenador es beber de 2 a 3 tazas de té verde y comer una naranja cada mañana. Debido a que el té es rico en provitamina A, puede convertirse rápidamente en vitamina A después de ser absorbida por el cuerpo. La vitamina A puede sintetizar rodopsina, lo que permite que los ojos vean las cosas más claramente en condiciones de luz oscura. Por tanto, el té verde no sólo puede eliminar la radiación informática, sino también proteger y mejorar la visión.
3. Reducir los lípidos en sangre
Beber té puede reducir los lípidos y el colesterol en sangre y hacer que el cuerpo sea más ligero. Esto se debe a que la coordinación integral de los derivados fenólicos, sustancias aromáticas, aminoácidos, vitaminas, etc. en el té, especialmente los efectos integrales de los polifenoles, la teanina y la vitamina C del té, pueden promover la oxidación de grasas, ayudar a la digestión y reducir la grasa y el peso. .
4. Anti-mal aliento
El té verde contiene flúor y las catequinas que contiene pueden inhibir los efectos de las bacterias cariogénicas y reducir la aparición de placa dental y periodontitis. El ácido tánico contenido en el té tiene un efecto bactericida y puede evitar que los residuos de alimentos reproduzcan bacterias, por lo que puede prevenir eficazmente el mal aliento.
5. Antienvejecimiento
Los antioxidantes contenidos en el té verde ayudan en el antienvejecimiento. Porque durante el metabolismo del cuerpo humano, si se sobreoxida, se producirán una gran cantidad de radicales libres, que fácilmente provocarán envejecimiento y daño celular. SOD (superóxido dismutasa) es un eliminador de radicales libres que puede eliminar eficazmente el exceso de radicales libres y evitar que dañen el cuerpo humano. Las catequinas del té verde pueden aumentar significativamente la actividad de la SOD y eliminar los radicales libres.
People's Daily Online-9 Grandes beneficios Beber té verde con regularidad tiene muchos beneficios.