¿Puedo comer lufa y melón de invierno durante el confinamiento?

Las mujeres embarazadas pueden comer melón. El método tradicional de confinamiento no permite que las mujeres embarazadas coman melón de invierno, porque las mujeres embarazadas estarán débiles después de dar a luz. La medicina tradicional china cree que el melón frío de invierno no es adecuado para mujeres débiles después del parto. Pero la ciencia moderna cree que está bien beber sopa de melón de invierno de forma adecuada. Comer más melón de invierno puede ayudar a las mujeres embarazadas a perder peso y reducir la hinchazón, y también puede mejorar la calidad de la leche materna.

El melón de invierno, ya sea guisado en sopa o salteado, es una buena comida posparto. Diferentes ingredientes tienen diferentes efectos curativos. Para proporcionar una nutrición adecuada a sus bebés durante el embarazo, muchas mujeres aumentan considerablemente su ingesta de alimentos y no cuidan su propio cuerpo, lo que resulta en un gran aumento de peso después del parto. Comer melón de invierno en esta época puede reducir la hinchazón y perder peso. Además, el melón de invierno tiene efectos protectores de los riñones, diuréticos e hinchantes, y las madres pueden tener cierto grado de dificultad para orinar después del parto. Comer un poco de melón de invierno después del parto puede hacer que la madre orine temprano y promover la recuperación posparto. Sin embargo, aunque las mujeres embarazadas pueden comer melón de invierno durante el segundo mes, también deben prestar atención a mantener una dieta ligera y nutritiva, ya que el melón de invierno es de naturaleza fría. Para perder peso, las mujeres embarazadas no deben comer demasiado para evitar un desequilibrio en la ingesta nutricional. Las personas con bazo y estómago débiles y propensas a la diarrea deben tener cuidado al comer melón de invierno. Las personas con enfermedades prolongadas, deficiencia de Yang y extremidades frías no deben comerlo.