Se recomiendan varias hierbas medicinales chinas nutritivas para cuerpos débiles en verano.

En verano, la temperatura es relativamente alta. En estos momentos, el calor tiene un gran impacto en nuestro organismo y debemos prestar atención a las formas de regularlo, especialmente nutritivamente, para ayudar a todos a fortalecer mejor su condición física y prevenir eficazmente enfermedades. Veamos qué comer.

Astrágalo

Debido al calor abrasador del verano, muchas personas se sentirán débiles y cansadas debido a la sudoración excesiva, y algunas también pueden experimentar síntomas de resfriado como dolor de garganta y tos. En este momento, pueden comer un poco de astrágalo para reponer su Qi. Debido a que el astrágalo es dulce y ligeramente cálido, tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer la superficie, diuresis, reducir la hinchazón y promover el crecimiento muscular. Se puede encontrar que es beneficioso para prevenir muchas enfermedades. Cuando tome astrágalo, lávelo y sumérjalo en agua hirviendo. Este es el método de tratamiento más simple. También se puede decoccionar en agua y tomar. Otra forma sencilla es beber gachas de astrágalo. Al preparar gachas de astrágalo, tenga en cuenta que el astrágalo en sí no es comestible. Necesitamos utilizar el método de la medicina tradicional china de "tres decocciones y tres forúnculos" para hervir el astrágalo en una mezcla, y usar esta mezcla para agregar arroz para hacer gachas, de modo que se pueda tomar.

Ñame

Somos propensos a tener el bazo y el estómago débiles en verano, y el consumo del cuerpo humano también es relativamente grande en esta época. Es bueno comer ñame en este momento. El ñame tiene efectos tónicos como tonificar el abdomen, fortalecer los músculos y el bazo, reponer el qi y prevenir el estancamiento. Puede regular bien la función del bazo y el estómago. El "Compendio de Materia Médica" registra que el ñame puede reponer el qi de los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, detener la diarrea, resolver la flema y promover la producción de líquidos. El ñame puede nutrir cinco plantas y siete lesiones, enfriar el viento y calmar los nervios, etc. , y podemos aliviar muchos problemas incómodos tomando ñame. Debido a que el ñame es un medicamento que puede reponer la energía vital y nutrir el bazo y el estómago, es especialmente adecuado para personas con el bazo y el estómago débiles para comer antes del tónico. Podemos cocinar 20 gramos de ñame, azufaifa y arroz (mitad arroz japónica y mitad arroz glutinoso) en gachas, lo cual es una buena opción. Tomarlo regularmente en verano ayudará a tu salud.

Todo el mundo está familiarizado con los materiales medicinales chinos recomendados anteriormente. Son muy beneficiosos para la salud cuando los tomas en verano. Comer estas hierbas medicinales chinas puede tener un efecto nutritivo, lo cual es bueno para la salud de nuestros riñones y también puede prevenir enfermedades, por lo que debemos comerlas regularmente en verano.