¿Qué tipo de comida puedes comer para estar bella y saludable, para mejorar tu condición física, es deliciosa y no es cara?

Ingredientes para corvina amarilla pequeña en olla seca picante: corvina amarilla pequeña, jengibre, ajo, pimiento verde y rojo, ají seco, cebolla verde, pasta de frijoles negros, pasta de frijoles rojos, pimienta, vino de arroz, salsa de soja, azúcar: 1. Pequeño escamas de corvina amarilla, branquias, órganos internos, limpios, secos, por dentro y por fuera Aplicar una pequeña cantidad de sal y dejar secar por ambos lados. 2. Bajar la sartén y sofreír hasta que ambos lados de la corvina pequeña amarilla estén dorados, retirar y escurrir el aceite. Al freír pescado, la sartén debe estar muy caliente. Agrega más aceite para humedecer la sartén. Tenga cuidado al freír el pescado, luego fríalo por el otro lado. 3. Agregue aceite a la olla y saltee el jengibre, el ajo, las cebolletas, el tempeh, los granos de pimienta de Sichuan, los chiles secos y la pasta de frijoles rojos hasta que esté fragante. 4. Verter la corvina amarilla pequeña frita y los pimientos verdes y rojos y sofreír. Añadir salsa de soja ligera, un poco de vino de arroz y azúcar y sofreír hasta que se absorba el sabor.

Condimento de lechuga con vinagre: 350 g de lechuga, 30 g de aceite de cocina, 10 g de salsa de soja, 10 g de vinagre, 8 g de pimienta, 4 g de almidón de tapioca (lentejas), 5 g de azúcar. Práctica: 1. Lave la lechuga y córtela en trozos; 2. Mezcle adecuadamente el almidón y el agua para obtener unos 8 gramos de almidón. 3. Poner el wok al fuego, verter el aceite de ensalada para calentar, agregar los chiles y sofreír hasta que estén fragantes, retirar los chiles 4. Poner la lechuga en la sartén y cocinar; Finalmente agrega el azúcar, el vinagre, la salsa de soja y espesa con almidón.

Cerdo agridulce 1. Lavar el lomo de cerdo, cortarlo en tiras gruesas, poner en un bol, añadir sal, pimienta blanca, vino de arroz y dejar marinar durante 20 minutos. 2. Mezcle harina de trigo y agua y almidón y vierta una cantidad adecuada de agua en la carne para hacer una papilla. 3. Vierta la mezcla en la carne y mezcle bien con las manos. 4. Vierta cierta cantidad de aceite en la olla, caliéntela hasta que esté 60% caliente y ponga a fuego medio. 5. Agrega los trozos de carne uno a uno y calienta a fuego medio. 9. Dejar una pequeña cantidad de aceite base en la olla y llevar a ebullición, verter la salsa y el ajo picado y calentar a fuego lento hasta que hierva 10. Vierta el lomo frito, sofría uniformemente y sirva.