¿A qué debes prestar atención durante el confinamiento en casa?
1. Mantener la circulación del aire interior y evitar un sellado excesivo.
2. Mantenga la temperatura interior adecuada y evite hacer demasiado calor o demasiado frío.
3. Presta atención a una dieta equilibrada, come más frutas y verduras, alimentos ricos en proteínas y alimentos de fácil digestión.
4. Evite los alimentos picantes, grasosos, irritantes y crudos y fríos.
5. Presta atención al descanso y procura un tiempo de sueño adecuado.
6. Evite el exceso de trabajo y minimice las tareas domésticas.
7. Prestar atención a la higiene personal, lavarse las manos con frecuencia, cambiarse de ropa con frecuencia y bañarse con frecuencia.
8.Evitar el contacto con pacientes resfriados y mantener la habitación limpia e higiénica.
9. Revisión periódica posparto para detectar y abordar oportunamente los problemas posparto.