Presta atención a los masajes en verano para mantener la calma y favorecer la salud
En los niños se suele utilizar el meridiano del bazo.
En primer lugar, presta atención a nutrir el yang en verano. Al mismo tiempo, en verano lo más importante es fortalecer el bazo y abrir el apetito. En este momento, también podríamos intentar empujar más el meridiano del bazo. En primer lugar, por ejemplo, el punto Banmen (una protuberancia en la base del pulgar en la eminencia tenar) pertenece al punto principal del meridiano del bazo. Presionar en el sentido de las agujas del reloj con ambas manos durante 5 minutos tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad. y puede aliviar síntomas como la distensión abdominal y los vómitos en los niños. También puede empujarlo hacia abajo a lo largo de las costillas de ambos lados (hacia adentro) durante 5 minutos, lo que puede aumentar el apetito del niño. Deberíamos prestar más atención al masaje del bazo y del estómago, lo cual es muy beneficioso para nuestro Yang Qi en verano.
Calma tu mente y nutre tu yang
Al mismo tiempo, también debes prestar atención a mantener el buen humor en verano. Si podemos mantener un estado meditativo en el caluroso verano, será beneficioso nutrir el Yang. El silencio nos ayudará a nutrir el Yang y reducirá nuestro sudor. Entonces, si quieres mantenerte de buen humor, duerme lo suficiente. En la vida, no seas demasiado codicioso por el frío, pasa la noche al aire libre, duerme en un lugar fresco y húmedo y come demasiada comida fría, para no quedar atrapado al sol por el frío y sufrir de sudoración. , mareos, fatiga y otros síntomas. En verano debemos controlar el Yang Qi, mantener el buen humor y evitar comer alimentos fríos.
Hay muchas cosas a las que prestar atención a la hora de cultivar Yang en verano. En primer lugar, preste atención a los masajes para favorecer la salud del bazo y del estómago. Al mismo tiempo, todos deben mantener un estado de calma en el verano, lo que también es muy propicio para nutrir el sol en verano, ayudar a todos a estar más saludables en verano y prevenir enfermedades de manera efectiva. No nos lo podemos perder.