¿Puedes nombrar a alguien después de comer ojos de pescado?

Los ojos son las ventanas del alma. Sin embargo, a medida que los productos electrónicos se utilizan cada vez con más frecuencia, el uso excesivo de los ojos ocurre a menudo en la vida y el trabajo. Entonces, ¿cómo podemos proteger nuestros ojos? En encuestas callejeras, muchas personas mencionaron que "comer más ojos de pez puede mejorar la vista". ¿Comer ojos de pescado mejora la vista? Un reportero de la columna "Is It Real" de CCTV vino al hospital en busca de respuestas de expertos.

Yang, médico jefe del Departamento de Oftalmología del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing, afiliado a la Universidad Médica Capital, explicó el concepto de mejorar la vista: "Desde una perspectiva oftalmológica, mejorar la vista es una categoría general y principalmente Incluye tres funciones. En primer lugar, mejorar la visión. En segundo lugar, reducir los problemas de fatiga ocular, como la sequedad y el dolor. En tercer lugar, garantizar un flujo sanguíneo adecuado a los ojos. visión. ¿Puede ese pequeño ojo de pez tener un efecto tan grande?

Li Ying, médico jefe adjunto del Departamento de Nutrición del Hospital Xuanwu de la Universidad Médica Capital, dijo: "Los ojos de pez contienen ciertos nutrientes, como ácidos grasos poliinsaturados, una cierta cantidad de vitamina A y proteínas, que son necesarios para nuestros ojos”.

Parece que la nutrición de los ojos de pez es muy buena para los ojos. ¿Comer ojos de pescado realmente puede mejorar la vista?

Yang explicó: "En primer lugar, el tamaño del ojo de pez representa una proporción muy pequeña del pescado entero y contiene una pequeña cantidad de ácidos grasos insaturados, lo que no es útil para la visión; en segundo lugar, Según la observación clínica, tiene poco efecto para aliviar la fatiga ocular; en tercer lugar, tiene poco efecto sobre el suministro de sangre. Por lo tanto, no es aconsejable confiar únicamente en comer ojos de pescado para lograr el propósito de mejorar la vista". p> No esperaba que "comer pescado pueda". La reputación de "mejorar la vista" es falsa, pero los expertos también nos dicen que no es imposible proteger nuestros ojos con una dieta razonable.

Li Ying señaló: "En primer lugar, la vitamina A puede mantener la capacidad normal de adaptación a la oscuridad. Los hígados de animales, las yemas de huevo y otros alimentos generalmente contienen vitamina A. En segundo lugar, el caroteno, las verduras verdes, rojas y amarillas y frutas Contenido en. El tercer antioxidante es muy rico en frutas y verduras azules, rojas y moradas. En resumen, una nutrición equilibrada es la base de nuestra salud ocular ".

Tantos alimentos. Aporta nutrientes que protegen los ojos. y es más fácil de consumir con una ingesta moderada que los ojos de pescado. Entonces, ¿cuáles son los problemas oculares comunes entre personas de diferentes edades?

Yang dijo: "En la primera etapa, antes de los doce años, especialmente antes de los seis años, la incidencia de miopía y ambliopía es la más alta, por lo que la carga de corta distancia del niño debe ser Se reduce en la segunda etapa, a partir de los doce años. De los 18 a los 16 años, los problemas más habituales en esta época son la fatiga ocular y la sequedad ocular.”

Además, para personas de 18 a 16 años. 50 o 60 años, debido al ajetreo de la sociedad y la presión laboral, también se presentan con frecuencia enfermedades comunes como el síndrome del ojo seco, el glaucoma y las cataratas. Personas de diferentes edades tienen sus propios problemas oculares. Cuando surgen problemas, se requiere tratamiento médico oportuno para realizar pruebas y tratamientos integrales. (Compilado por Xiao Jinbo, Yang Sixuan y Wang Yajing)

Expertos entrevistados: Yang, médico jefe del Departamento de Oftalmología, Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing, afiliado a la Universidad Médica Capital, y Li Ying, adjunto Médico jefe del Departamento de Nutrición del Hospital Xuanwu, Universidad Médica Capital.