Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - La forma correcta de comer cereal
La forma correcta de comer cereal
La forma correcta de comer avena es cocerla de la siguiente manera:
Los materiales que hay que preparar con antelación son: 50g de arroz, 50g de arroz glutinoso, 100g de avena, cantidad adecuada de agua, y cantidad adecuada de baya de goji.
1. Poner el arroz, el arroz glutinoso y la avena en agua, lavar y dejar en remojo durante dos horas.
2. Añade agua a la olla y vierte el arroz remojado, el arroz glutinoso y la avena.
3. Llevar a ebullición, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 30 minutos.
4. Retirar de la olla, espolvorear con baya de goji y servir.
Nota:
La avena es difícil de cocinar y hay que cocinarla a fuego lento durante 30 minutos, de lo contrario quedará muy dura.