¿Qué frutas son mejores para reducir el calor interno?
Las frutas frías incluyen: cítricos, castaña de agua, castaña de agua, plátano, pera china, caqui, azucena, sandía, etc. Las personas con una constitución débil deben consumir estas frutas con precaución.
Las frutas calientes incluyen: dátiles, castañas, melocotones, albaricoques, longanes, lichis, uvas, cerezas, granadas, piñas, etc. Las personas con constitución caliente deben comer estas frutas de forma adecuada.
Las frutas ganping incluyen ciruelas, ciruelas, cocos, nísperos, espinos, manzanas, etc. Estas frutas son aptas para personas de todo tipo de cuerpo. El clima es seco en otoño, por lo que conviene comer más frutas con efecto hidratante.
Puedes comer frutas más calientes en invierno y primavera. En verano conviene comer más frutas con efectos antiinflamatorios, antiasmáticos y calmantes para la tos.
¿Cómo eligen los pacientes comer frutas? Enfermedades de la boca, garganta y amígdalas: Elija tomates, aceitunas, sandías, peras, higos, castañas, granadas, caquis, kiwis y cerezas.
Sediento: Elija uvas, tomates, ciruelas, plátanos, arándanos, aceitunas y nísperos. Bronquitis: Elija uvas, piñas, aceitunas, pomelos, dátiles, peras, longans, melocotones, higos, castañas, granadas, nísperos y ginkgo. Evite comer caquis y naranjas.
Neurastenia: Elija uvas, dátiles, peras, caquis, longans, lichis, nueces Resfriado e infecciones del tracto respiratorio superior: Elija tomates, peras, kiwis, naranjas, nísperos, fresas, sandía, papaya, mango, uvas .
Insomnio y ensoñaciones: elige longan, lichi, nuez y azufaifo. Presión arterial alta: elija uvas, tomates, azufaifas, sandías, peras, plátanos, melocotones, granadas, kiwis, naranjas, ginkgo, caquis, mangos, papayas, melocotones, fresas y limones.
Enfermedad coronaria aterosclerótica: elija uvas, tomates, dátiles silvestres, sandías, peras, plátanos, naranjas, ginkgo, pomelos, melocotones, ciruelas, albaricoques, fresas y dátiles frescos. Los caquis, las semillas de loto y las manzanas no son aptos para el consumo.
Enfermedad cardiopulmonar reumática: elige plátanos y naranjas. Anemia: Elija uvas, tomates, longanes, arándanos, peras y fresas. Hepatitis y disentería: elija uvas, tomates, dátiles silvestres, longan, arándanos, higos, castañas, granadas, caquis, nueces, pomelos, lichis, peras, manzanas, plátanos, sandías y naranjas. Colecistitis: elija uvas, tomates, sandías y granadas. Borracho: elige pomelo, plátano, aceituna. Nefritis: elija uvas, tomates, azufaifas, sandías, melocotones y castañas. Cálculos renales: elija granada y kiwi. Movimientos fetales: elige uvas y tomates. Indigestión: elija espino, kumquat y melocotón. Estreñimiento y hemorroides: elija sandía, peras, plátanos, melocotones, higos, kiwis y nueces. No coma nísperos, arándanos ni cerezas. Recto: Elija higos, castañas, granadas.
Sandía: dulce, fría, tiene las funciones de despejar el calor y aliviar el calor del verano, depurar el fuego y aliviar la irritabilidad, apetecible y digestiva, y diurética. Se utiliza principalmente para el calor del verano y la polidipsia, que es. no propicio para orinar. Sin embargo, los pacientes con insuficiencia cardíaca y edema no deberían comer más. Caña de azúcar: de sabor dulce y frío, tiene el efecto de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, reducir el qi e hidratar la sequedad. A menudo se utiliza para la fiebre, la lesión por fluidos corporales, el malestar y la sed, las náuseas y los vómitos, la sequedad de los pulmones y la tos, y las heces secas y estreñidas. Oliva: de sabor agridulce, de naturaleza neutra, tiene las funciones de eliminar el calor de los pulmones, favorecer los fluidos corporales, calmar la sed y desintoxicar. Se utiliza principalmente para el dolor de garganta, polidipsia, tos con calor pulmonar, hemoptisis, acumulación de alimentos y calor húmedo por alcohol. Castañas de agua: de sabor dulce y frío. Tiene el efecto de limpiar el calor de los pulmones y el estómago, resolver la flema y digerir los alimentos. Puede mejorar la vista y tratar las hemorroides y las heces con sangre. Previene la meningitis y la presión arterial alta, y ayuda a tratar la tos crónica y la flema espesa. Manzana: De sabor dulce y de naturaleza fresca, tiene los efectos de promover los fluidos corporales y aliviar los problemas, apetecer y fortalecer el bazo, humedecer los pulmones y complacer el corazón, fruncir los intestinos y detener la diarrea. Puede reducir el colesterol, prevenir la arteriosclerosis y tiene efectos anticancerígenos. Sin embargo, los pacientes con infarto de miocardio y diabetes no deben consumirlo porque contiene más ácido y puede provocar estreñimiento fácilmente. Pera: Tiene un sabor dulce y fresco, ligeramente ácido. Tiene la función de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y reducir la flema. A menudo se usa para la fiebre y la alteración de los líquidos corporales, polidip y sed, tos seca debido a. calor, asma, afonía, estreñimiento, etc. Sin embargo, las personas con estómago frío, deficiencia de bazo y diarrea no deben consumirlo. Naranja: de sabor dulce, de naturaleza neutra, calma el hígado, promueve el qi y alivia el dolor. Se utiliza principalmente para Jueyin para promover el qi, el frío y la coagulación, así como la mala secreción de leche, la plenitud de los senos, la dureza y el dolor de las mujeres. Cítricos: de naturaleza fresca y sabor dulce, apetecibles y fortalecedores del bazo, favorecedores de los fluidos corporales y saciantes de la sed, y tiene efecto laxante. Kiwi: puede reducir las cataratas y prevenir que las personas contraigan leucemia. Níspero: repone el qi pulmonar, resuelve la flema y alivia la tos (tos por calor), armoniza el estómago y reduce el qi, y tiene el efecto de enfriar los fluidos corporales y calmar la sed. Están contraindicados el estreñimiento, el tratamiento de llagas y bronquitis. Caqui: dulce y astringente, de naturaleza fría, humedece los pulmones y alivia la tos, elimina el calor y promueve los fluidos corporales, resuelve la flema y suaviza las durezas, vigoriza el bazo y tensa los intestinos, trata la tos y detiene el sangrado, y es eficaz en el tratamiento. presión arterial alta y sangrado de hemorroides.
Comer demasiado producirá piedras de caqui. Plátano: Ayuda a estabilizar la presión arterial y aliviar el estreñimiento. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, promover los fluidos corporales, nutrir el yin y disipar la sequedad.
Puede tratar enfermedades de la piel y combatir el cáncer. Sin embargo, comer con el estómago vacío tiene un efecto inhibidor sobre el sistema cardiovascular, provocando síntomas como entumecimiento, somnolencia y fatiga. Las personas con deficiencia de bazo y estómago, dolor de estómago y diarrea deben comer menos. El estómago se ralentizará y los metabolitos se acumularán, lo que provocará dolor en las articulaciones y los músculos y agravará la nefritis crónica.
Los pacientes con síntomas de edema deben consumir con precaución. Debido al alto contenido de azúcar, los diabéticos deben comer menos o ningún alimento. Melocotón: repone el qi y la sangre, produce fluidos corporales y apaga la sed. Trata la fatiga, el asma y la tos. Pero si comes demasiado, sentirás calor y enojo, y tu estómago estará lleno. Lichi: tiene los efectos de promover los fluidos corporales, calmar los nervios, reponer el qi, embellecer y reducir el azúcar en sangre. Pero comer demasiado provocará fiebre. Las personas con deficiencia de Yang y fuego excesivo deben comer con precaución. Granada: Puede eliminar el calor, hidratar los pulmones, aliviar la tos y tratar la insuficiencia de líquidos corporales, la sequedad de boca y garganta y la disentería crónica. Uvas: los fluidos corporales pueden reponer el qi y la sangre, el hígado y los riñones y facilitar la micción. Es beneficioso para pacientes con hepatitis, anemia, mareos y palpitaciones del corazón. Pero comer demasiado daña el bazo y el estómago. Ciruela: aclara el fuego y activa la circulación sanguínea. Sin embargo, comer demasiado puede ayudar a producir humedad y flema, lo que puede provocar diarrea y disentería. Las personas con trastornos gastrointestinales no deben consumirlo. Espino: dulce y ligeramente cálido, tiene las funciones de eliminar la estasis sanguínea y la digestión, resolver las flemas y desintoxicar, activar la circulación sanguínea y refrescar la mente, despejar el estómago y refrescar la mente, apetecer y digerir, eliminar grasas y bajar la presión arterial. Fresa: dulce y fresca, tiene las funciones de humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y el qi, enfriar la sangre y desintoxicar, aliviar el calor y la diuresis. Puede usarse como tratamiento auxiliar para la hipertensión. arteriosclerosis, enfermedad coronaria, escorbuto y cáncer de colon. Tiene el efecto de prevenir el cáncer e inhibir el crecimiento de tumores malignos. Tiene las funciones de cuidado de la piel y prevención y tratamiento de enfermedades de la piel. Sin embargo, las personas con indigestión gastrointestinal por debilidad física no deben consumirlo.
Piña: Las personas con úlceras gástricas, enfermedades renales y trastornos de la coagulación no deben comer más. Pomelo: De sabor agridulce, puede regular el epigastrio, producir líquido y calmar la sed, ayudar a la digestión y aliviar la resaca. Melón (melón, melón pera): de naturaleza y sabor dulce y fresco, produce fluidos corporales y calma la sed, previene el estreñimiento, es diurético, elimina la humedad y el calor y limpia el triple quemador. Sin embargo, los pacientes con bazo y estómago débiles, resfriado posparto, gastroenteritis aguda, disentería aguda y úlcera péptica deben usarlo con precaución o contraindicaciones. Luo Han Guo: de naturaleza y sabor dulce y fresco, limpia los pulmones, humedece los intestinos y alivia la tos.
Sé que mi hermano es del oeste y sur de Guangdong. Hay muchas variedades de frutas locales Lingnan. Según mi propia experiencia, las siguientes seis frutas tienen los efectos más obvios.
Uno es el mangostán. El mangostán es de naturaleza fría y tiene el efecto reductor de fuego más obvio. Si tiene mal estómago, fácilmente tendrá diarrea si come demasiado.
El segundo es la sandía. La sandía alivia el calor del verano, la diuresis, quita el calor y quita la sed. El precio es muy popular y es la primera opción para que las personas sacien su sed y reduzcan el fuego en el caluroso verano.
El tercer tipo es la carambola. La carambola tiene el efecto de limpiar el corazón e hidratar los pulmones, y es muy clara.
La cuarta es la papaya. La papaya es muy jugosa, dulce pero no grasosa, y quita mucho el calor y sacia la sed.
La quinta es la fruta del dragón. La fruta del dragón es muy antipirética, muy clara y seca.
El sexto es la pera. Lo mejor es comer peras frescas para calmar el fuego e hidratar los pulmones. Sin embargo, debido a la amplia aplicación de la tecnología de conservación en fresco hoy en día, a menudo se almacena en el refrigerador durante mucho tiempo después de ser transportado al sur, y el efecto se reduce considerablemente.
Hay cuatro estaciones a lo largo del año, y cada estación tiene sus propias características ambientales y sus propios cultivos naturales. La gente divide las frutas en varias categorías según la experiencia, algunas según el contenido nutricional, otras según la estacionalidad, etc.
Personalmente, creo que cada estación hará que el cuerpo humano se enoje, y los frutos para disipar el calor interno no deben ser los frutos de una determinada temporada, sino los frutos de la temporada actual. ¡Porque las frutas de temporada pueden aprovechar mejor su impacto en el medio ambiente!
Es verano, y las frutas de verano abundan. Hay muchos tipos. Aunque se debe comer más fruta, las personas con problemas gastrointestinales graves nunca deben comer fruta helada. Las frutas que reducen el fuego incluyen peras, plátanos, sandías, melones, papayas, manzanas, etc. Tiene el efecto de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, diuresis y reducir la presión arterial, y tiene cierto efecto auxiliar sobre la sed, el calor, la sudoración y la presión arterial alta.
¿Qué fruta es la mejor para quitar el calor interno?
Ahora es la temporada alta para la maduración de la fruta y hay muchas frutas de temporada en el mercado. Entonces, ¿qué frutas son más populares?
Melón, sandía, pera, plátano, kiwi, caqui, castaña de agua, melón, pitahaya, pomelo, etc. Todas son frutas que pueden aliviar el calor interno.
Sin embargo, no puedes comer demasiadas frutas crudas o frías, de lo contrario será perjudicial para tu organismo. Por ejemplo, las peras tienen un sabor dulce y tienen efectos antidiarreicos, laxantes y digestivos. Comerlo con regularidad puede hacer que tu piel se vuelva blanca y tierna. Sin embargo, debido a que es rico en azúcar y sales de potasio, comer demasiado puede ser perjudicial para la salud del corazón y los riñones. Los pacientes con enfermedad coronaria, infarto de miocardio, nefritis y diabetes no deben comer más. Las personas con Qi insuficiente y fatiga mental pueden comer más como fruta nutritiva.
La pera, la naranja, el pomelo y otras frutas pueden aliviar la tos, reducir la flema, humedecer los pulmones y ayudar a la digestión, pero comer demasiado puede provocar fácilmente molestias gastrointestinales, dolor de muelas, hemorroides e incluso erupciones cutáneas. Por tanto, las personas con problemas estomacales y estómagos fríos deberían comer menos.
Las personas con deficiencia de qi y deficiencia de bazo deben tener especial cuidado al elegir frutas frías como sandía, melón, mango, pera, plátano, etc. Es mejor no comerlas. La deficiencia de Qi generalmente se refiere a una insuficiencia de Qi. Estas personas generalmente están pálidas, delgadas y no pueden comer. La deficiencia del bazo significa un sistema digestivo deficiente y una peristalsis intestinal lenta. Por lo tanto, cuanto más coma frutas frías, más reducirá la motilidad gastrointestinal y debilitará sus músculos. Comer demasiado puede provocar hinchazón debido a la indigestión. Por tanto, las personas mayores y los niños con mala función gastrointestinal no son aptos para comer frutas frías. Si realmente quieren comer, pueden comer menos después del almuerzo y antes de la cena, pero no demasiado.
Pomelo y pera