¿Alguien en el bar ha corregido con éxito la inclinación pélvica anterior?
¿Cuál es la estructura de la pelvis?
La pelvis se encuentra debajo de nuestra columna lumbar, que es el centro de todo el cuerpo y conecta la columna con las articulaciones de nuestras piernas. La integridad de la columna y el movimiento de las piernas requieren centrado y alineación de la pelvis.
La pelvis está compuesta por los huesos de la cadera izquierda y derecha, el sacro y el cóccix. El hueso de la cadera es un hueso irregular compuesto por el ilion, el isquion y la sínfisis púbica. ¿Dónde está el ilion? Cuando nos paramos con las manos en las caderas, nuestras manos están justo en el borde superior de la pelvis y el hueso que tocamos es el ilion.
Existen fuertes ligamentos entre el sacro y el ilion, el sacro y el cóccix, formando articulaciones que generalmente no pueden moverse. Bajo la influencia de las hormonas, los ligamentos de las amigas se relajarán ligeramente y sus articulaciones se aflojarán ligeramente después del embarazo, lo que es muy beneficioso para futuros partos.
Una pelvis completa está compuesta por huesos, músculos y fascias adheridos a ellos, y en su interior se encuentran órganos reproductores. Las pelvis de hombres y mujeres son diferentes. En general, los hombres tienen una pelvis más estrecha y un isquion más pequeño. Sin embargo, las mujeres tienen una pelvis relativamente más ancha y un isquion más grande. Desde el punto de vista de la apariencia, las nalgas masculinas se parecen más a un triángulo invertido, mientras que las nalgas femeninas parecen un triángulo equilátero.
Las vértebras lumbares no están conectadas a los huesos de la cadera, lo que permite que la cintura se mueva hacia adelante, hacia atrás, hacia la izquierda y hacia la derecha. El movimiento también afectará el ángulo de la pelvis. Una posición pélvica normal y estable se equilibra en el medio. Si nuestra postura es incorrecta y la estabilidad de la pelvis es ligeramente pobre, será difícil mantener el equilibrio en el medio de la pelvis y el ángulo de la columna quedará anormalmente curvado. Por eso, algunas personas siempre son inestables, lo que puede ser la razón de una mala estabilidad pélvica.
Torsión pélvica: el problema más común de la pelvis
Al caminar por la calle, a menudo se ve gente con piernas diferentes, especialmente mujeres casadas. Estas personas tomaron radiografías de los huesos ilíacos, que en su mayoría mostraron que uno está más alto y el otro más bajo, y las articulaciones sacroilíacas no están en línea horizontal. Durante el examen en decúbito prono, las nalgas de ambos lados están más altas y más bajas, una más grande y otra más pequeña. Se trata de torsión pélvica, el problema más común de la pelvis.
Un médico utilizó plantillas para corregir la longitud de la pierna, pero el resultado no fue curativo. De hecho, ya en el palacio de la dinastía Sui, era demasiado médico corregir la enfermedad en unos pocos minutos, lo que podía hacer que las piernas largas y cortas fueran normales y los glúteos del mismo tamaño. Por tanto, la forma más eficaz de tratar la torsión pélvica es la corrección manual.
¿Cómo se produjo la torsión pélvica? Hay muchas razones, como fracturas traumáticas (accidentes automovilísticos o accidentes), ejercicio excesivo y tensión desigual en los pies que generalmente se descuida, etc., que pueden provocar fácilmente una torsión pélvica.
Las razones anteriores son fáciles de entender y hay algunas otras razones que te contaré en detalle para recordarte que prestes atención a estos temas en tu vida futura.
Sexo excesivo. En términos generales, las mujeres tienen más probabilidades de sufrir torsión pélvica después del matrimonio. ¿Por qué? Cuando los jóvenes tienen relaciones sexuales, no ejercen moderación y los movimientos son demasiado intensos, lo que fácilmente puede provocar la rotación de la pelvis. Por eso, cuando los jóvenes tienen relaciones sexuales, sus movimientos deben ser suaves y no demasiado intensos.
Parto natural. Algunas madres que han tenido un parto natural descubren que su pelvis se deforma después de dar a luz. El feto que sale de la vagina a través de la pelvis dañará la pelvis y, junto con la feroz lucha de la madre, es más probable que cause deformación pélvica. Por lo tanto, para prevenir la deformación pélvica, las amigas embarazadas deben practicar con frecuencia algunos ejercicios que sean beneficiosos para la pelvis.