Cuáles son los beneficios de comer higos (Cuáles son los beneficios de comer higos)
Creo que todo el mundo está familiarizado con el higo. No sólo sabe muy bien, sino que también tiene valor medicinal. Hoy en día, todo el mundo presta más atención a la preservación de la salud y comer higos es muy beneficioso. Una vez que comprendamos en detalle las funciones de los higos, especialmente las mujeres, definitivamente nos enamoraremos de este tipo de cosas. Entonces, ¿cuáles son los beneficios de comer higos? Echemos un vistazo más de cerca a algunas de las funciones específicas de los higos.
1. Laxante
Los higos contienen ácido málico, ácido cítrico, lipasa, proteasa, hidrolasa, etc., que pueden ayudar al cuerpo a digerir los alimentos y promover el apetito. Contiene una variedad de. lípidos, por lo que tiene efecto laxante.
2. Elimina la grasa y reduce la presión arterial
La lipasa y la hidrolasa contenidas en los higos tienen la función de reducir la grasa en la sangre y descomponerla, lo que puede reducir la deposición de grasa en la sangre. vasos sanguíneos, causando así Puede reducir la presión arterial y prevenir enfermedades coronarias.
3. Antiinflamatorio y analgésico
Alivia el dolor y reduce el dolor. Antiinflamatorio y antipirético, reduciendo la inflamación. Los higos tienen propiedades antiinflamatorias e hinchantes y pueden aliviar el dolor de garganta y reducir la hinchazón.
4. Mejora la inmunidad, suprime el cáncer y combate los tumores
El suero de frutos inmaduros contiene ingredientes activos como el psoraleno y la lactona de bergamota, y el jugo de frutos maduros contiene una sustancia aromática, benzaldehído, se puede extraer de él. Ambos tienen el efecto de prevenir y combatir el cáncer y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
Puede prevenir la aparición de diversos cánceres, retrasar el desarrollo de adenocarcinoma y linfosarcoma trasplantados, promover su degeneración y no será tóxico para las células normales.
5. Alivio de la tos
Adecuado para los síntomas de la tos. Tiene buenos efectos hidratantes y terapéuticos físicos en la garganta, es beneficioso para la curación de la inflamación local y puede aliviar la picazón local, bloqueando así el reflejo de la tos.
Recomendar dos recetas con higos
1. Sopa de pulmón de cerdo guisada con higos
Ingredientes: pulmón de cerdo, higos, almendras, azucenas secas, dátiles rojos, cantidad adecuada de sal .
Preparación
1. Enjuagar primero los pulmones de cerdo, luego hervirlos en agua durante 5 minutos, luego retirarlos y cortarlos en rodajas.
2. Hervir los pulmones de cerdo cortados en agua hirviendo, sacarlos y enjuagarlos.
3. Hervir el agua en la cazuela, añadir los pulmones de cerdo y el caldo y llevar a ebullición a fuego alto.
4. Bajar el fuego y cocinar a fuego lento durante 120 minutos, después añadir la cantidad adecuada de sal al gusto.
2. Jarabe de lirio, higo y hongo de las nieves
Ingredientes: hongo de las nieves, azucena, xianglian, higo, baya de goji, cantidad adecuada de jengibre, azúcar de roca y piel de mandarina Xinhui.
Método
1. Primero remoje el hongo blanco en agua y luego córtelo en trozos pequeños después de remojarlo.
2. Enjuague la azucena, las semillas de loto, la piel de mandarina y las semillas de baya de goji.
3. Lavar los higos y cortarlos por la mitad para facilitar la saborización. Cortar el jengibre en dos trozos.
4. Agregue todos los materiales anteriores a la olla a presión, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y luego vierta una cantidad adecuada de agua.
5. Pon la olla a presión y déjala cocer durante media hora aproximadamente.
Todos deben tener claros los beneficios de comer higos. Hoy en día, el nivel de vida de la gente ha mejorado mucho. Lo mejor es hacer combinaciones razonables a la hora de comer. Después de todo, una dieta saludable sigue siendo muy buena. Algo tan bueno como los higos deberíamos poder utilizarlos para mejorar al máximo nuestra calidad de vida.