¿Qué té debo beber para raspar el aceite? ¿Qué té es mejor para raspar aceite?
1. Té hipolipemiante de hoja de loto
Comer demasiada comida grasosa no es fácil de digerir en el estómago, lo que no solo afectará la función gastrointestinal, sino que también provocará grasa y azúcar. no consumirse normalmente conduce a la obesidad. Beber té hipolipemiante de hoja de loto tiene los efectos de eliminar el calor y enfriar la sangre, fortalecer el bazo, la diuresis y reducir los lípidos en sangre.
Método de preparación: tomar 10 g de hojas de loto y 10 g de té verde, ponerlos en una taza de té y agregar agua hirviendo para preparar y beber después de 5 minutos.
2. Té de semillas de casia
Las personas con motilidad gastrointestinal lenta y mala función digestiva ingieren demasiados alimentos grasos, que se acumulan fácilmente en el organismo, provocando síntomas como indigestión y estreñimiento. . El té de semillas de casia tiene el efecto de laxante y de eliminación de la celulitis, y es adecuado para personas que desean obtener el efecto de raspado con aceite.
Método de preparación: poner las semillas de casia y las hojas de té juntas en una tetera, preparar con agua hirviendo, remojar durante unos 10 minutos y beber.
3. Té de espino
Si comes demasiada carne, fritos y otros alimentos grasos, puedes beber té de espino para ayudar a la digestión y raspar el aceite. El espino tiene los efectos de promover el qi, digerir y reducir los lípidos en la sangre. También se puede preparar con té verde para tener un mejor efecto al eliminar la grasa y raspar el aceite.
Método de preparación: tome 9 gramos de espino y 1 bolsa de té verde, póngalos en una taza de té, agregue 500 ml de agua caliente para preparar y luego déjelos en remojo durante 5 minutos antes de beber.
4. Y té de cebada.
El té de cebada contiene amilasa, que puede aumentar el ácido gástrico y la pepsina, ayudar a la digestión, fortalecer el bazo y el estómago, aliviar la untuosidad, etc. El té de cebada es excelente para raspar el aceite. El té de cebada generalmente se prepara en una olla de acero inoxidable durante unos minutos.
5. ¿Qué comer para adelgazar?
(1) Miel
Lo mejor es comer antes de las 7 de la tarde para tener tiempo suficiente para digerir y absorber estos alimentos. No sólo eso, sino también para evitar que el calor se acumule en el cuerpo y se convierta en grasa. La mejor opción para cenar es la miel. Los ácidos grasos contenidos en la miel pueden promover eficazmente la motilidad gastrointestinal, ayudándonos así a mejorar el dilema del estreñimiento. Al mismo tiempo, la miel también puede ayudar a nuestro organismo a eliminar toxinas de forma eficaz, ayudándonos así a recuperar un vientre plano.
No sólo eso, la miel también es rica en vitaminas y minerales, los cuales pueden ayudarnos a regular nuestro estómago. No sólo eso, la miel contiene muy pocas calorías, 100 gramos de miel contienen sólo 294 calorías. Presta especial atención al beber miel, lo mejor es tomarla con agua tibia para evitar que se destruyan los nutrientes.
(2) Avena
La avena también es ideal para cenar. Los estudios han encontrado que la avena contiene una gran cantidad de nutrientes, como vitamina B, niacina, ácido fólico, ácido pantoténico, vitamina E, etc. Estos nutrientes tienen buenos efectos para reducir el azúcar en sangre y perder peso. Además, comer más avena de forma adecuada también puede ayudarnos a mejorar la circulación sanguínea y favorecer el metabolismo. Cuando se eliminan las toxinas de desecho del cuerpo, el peso disminuirá naturalmente.
Además, la miel es rica en fibra soluble y fibra insoluble, que pueden absorber el colesterol corporal y excretarlo del organismo, por lo que la avena es la más adecuada como snack nocturno.
(3) Almendras
Las almendras son un fruto seco que gusta a mucha gente. No sólo es rico en nutrientes, sino que no provocará obesidad incluso si se come demasiado. Además, las almendras también contienen una gran cantidad de ácidos grasos monoinsaturados, que son beneficiosos para reducir el azúcar en sangre, y la fibra que contienen puede reducir eficazmente el hambre. A través de investigaciones, se ha descubierto que las almendras son muy ricas en nutrientes. No solo contienen una gran cantidad de proteínas, caroteno, vitaminas del grupo B, vitamina C, vitaminas y otros nutrientes, sino que también contienen ricos minerales como calcio, fósforo y. hierro.
Comer almendras antes de acostarse por la noche no sólo provocará obesidad, sino que los diversos nutrientes contenidos en las almendras también pueden favorecer el sueño y mejorar la calidad del sueño. Por eso, a la hora de qué comer por la noche para adelgazar, las almendras son sin duda la mejor opción.
(4) Leche
Las personas que quieran perder peso pueden preferir utilizar leche en lugar de otros alimentos en su vida diaria. Beber leche en la cena y antes de acostarse no solo puede promover eficazmente el sueño, sino que también desempeña un buen papel en la pérdida de peso. La leche contiene proteína de clara de huevo, que puede ayudarte a quemar grasas y ayudarte a perder peso de manera efectiva en un período de tiempo muy corto.
El componente principal de la leche es la proteína, que el cuerpo absorbe fácilmente y no engorda.
¿Qué comer por la noche para adelgazar? Aunque la leche es una buena opción, hay que elegir con cuidado a la hora de beber leche. No todas las leches tienen efecto adelgazante, por lo que lo mejor es elegir leche descremada o baja en grasas.
(5) Torta digestiva
Las tortas digestivas que se venden en los supermercados están elaboradas con trigo integral, avena y fibra de trigo como principales materias primas, pero la denominada torta digestiva es en realidad solo un El término general también incluye pastel de trigo integral, pastel de fibra, pastel con alto contenido de fibra, pastel de avena, pastel de embrión de avena y pastel de salvado de fibra. Estos alimentos contienen altas cantidades de fibra y enzimas, que pueden mejorar las deposiciones y provocar la pérdida de peso.