¿Por qué la producción de leche disminuye repentinamente durante la lactancia? ¿Cómo producir más leche durante la lactancia?
1. Se reduce el número de tomas.
A medida que el bebé crece y poco a poco va añadiendo alimentos complementarios, la madre inevitablemente reducirá la frecuencia de la lactancia materna, lo que reducirá las posibilidades del bebé de succionar el pecho, y la secreción de prolactina también se verá afectada, por lo que Al reducir la producción de secreción de leche materna, el suministro de leche materna también disminuirá.
2. No extraerse la leche a tiempo
Las madres recién lactantes comenzarán a trabajar después de dar a luz al bebé. Se reducirá el número de veces que el bebé succiona el pecho y el número de veces que el bebé succiona el pecho se reducirá. La madre también lo hará. Si no se extrae la leche a tiempo, inevitablemente inhibirá la secreción de leche. Después de un tiempo, la leche será cada vez menor.
3. Dieta poco razonable
Las madres lactantes no prestarán mucha atención a su dieta después del parto, ni reforzarán la suplementación con diversos alimentos nutritivos. Su consumo de sopa también es intermitente. Además, algunas madres incluso empiezan a ponerse a dieta para adelgazar, lo que inevitablemente afectará la secreción de leche y provocará una menor cantidad de leche.
4. Vida irregular
Las madres que amamantan necesitan mucho tiempo para recuperarse después del parto, pero tienen que cuidar al bebé cuando su cuerpo no se ha recuperado del todo, lo que muchas veces conlleva. al sobregiro físico y la falta de sueño. La presión insuficiente y la presión excesiva reducirán la producción de leche.
5. Factores de enfermedad
La disminución del suministro de leche materna también puede estar relacionada con factores de enfermedad. Algunas madres tienen resfriados y mastitis, que pueden afectar la secreción de leche. Además, algunos medicamentos que toman algunas madres tienen un efecto inhibidor sobre la secreción de leche materna y también pueden reducir la producción de leche materna.
6. Embarazo
Las madres lactantes pueden tener menos leche. También puede deberse a que la madre esté embarazada durante la lactancia. Si no se toman medidas anticonceptivas eficaces durante las relaciones sexuales durante la lactancia, la madre experimentará reacciones tempranas del embarazo como somnolencia, vómitos, náuseas, mareos, fatiga y pérdida de apetito. , por lo que debes acudir a un examen médico a tiempo para determinar si estás embarazada.
7. Razones psicológicas
Las madres que amamantan son propensas a sufrir cambios de humor, falta de confianza y estrés mental. Sin el consuelo de los miembros de la familia, especialmente de la pareja, la secreción de leche materna se reducirá considerablemente.
8. ¿Cómo producir más leche?
1. Fortalecer la succión del bebé. Después de que el bebé se alimenta, la prolactina de la madre se duplicará, aumentando la secreción de leche.
2. Las madres deberían comer más alimentos con alto valor nutricional, como leche, huevos, verduras, frutas, etc. Y beba más sopa al mismo tiempo, lo que tiene un efecto catalítico sobre la secreción de leche.
3. Las madres que amamantan deben llevar una dieta equilibrada y no deben ponerse a dieta para adelgazar, lo que afectará a la secreción de leche.
4. Las madres que amamantan deben mantener un buen humor. Si el estado de ánimo fluctúa mucho, a menudo se producirá depresión y se restringirá la secreción de leche materna.
5. Durante la lactancia, las madres no deben tomar medicamentos de forma indiscriminada, ya que algunos medicamentos afectarán la secreción de leche.
9. ¿Afectará al desarrollo del bebé?
Durante la lactancia, el suministro de leche es bajo. Si es solo temporal, no tendrá mucho impacto en el bebé. Si el suministro de leche de la madre es cada vez menor, afectará el desarrollo del bebé. El bebé a menudo no tendrá suficiente para comer, lo que fácilmente puede provocar desnutrición.
10. Consejos de salud
Durante el periodo de lactancia, las madres deben prestar especial atención a su alimentación. Procura no comer puerros, berenjenas, rábanos blancos, vinagre, anises diversos, etc. En segundo lugar, intenta no comer dulces como tartas y chocolates, ya que son los alimentos más habituales que pueden inducir fácilmente la lactancia. Si una madre come demasiado de estos alimentos, su producción de leche disminuirá.
11. Tabúes dietéticos durante la lactancia
(1) Evitar los alimentos que secretan la lactancia.
Durante la lactancia se debe evitar ingerir alimentos que inhiban la secreción de leche, como puerros, malta, ginseng, pimientos, cerveza, etc.
(2) Evite los alimentos con cafeína
Se debe evitar beber café y chocolate durante la lactancia porque el café contiene cafeína y el chocolate contiene teobromina.
Estos dos ingredientes, pasados a través de la leche, pueden dañar el sistema nervioso y el corazón del bebé, provocando indigestión y sueño inestable.
(3) Evite los alimentos encurtidos
Los alimentos salados tienen un alto contenido de sal y aumentarán la carga sobre los riñones. Debe comer menos, como pescado salado, verduras encurtidas. huevos salados, tocino, salchichas, etc.
(4) Coma menos glutamato monosódico
El glutamato monosódico afectará el desarrollo de su bebé. El consumo excesivo puede provocar retraso mental y retraso del crecimiento en los bebés. Por lo tanto, trate de utilizar menos glutamato monosódico al cocinar durante la lactancia.
(5) Evite la comida picante
Las madres que amamantan deben llevar una dieta ligera y evitar la comida picante, como pimientos, cebollas, ajos, barbacoa, estofado, etc. Debido a que estos alimentos son absorbidos por el bebé a través de la leche, pueden provocarle diarrea o gases y este alimento también puede cambiar el sabor y la acidez de la leche; Come lo menos posible.
(6) Evite los alimentos ricos en calorías
Los alimentos ricos en calorías a menudo son simplemente altos en calorías pero carecen de nutrientes y afectarán la calidad de la leche, por lo tanto, coma menos alimentos grasosos durante; lactancia Carnes grasas, fritas, dulces, como palitos de masa fritos, tortitas, patatas chips, hamburguesas, caramelos, tartas, etc.