¿Cuáles son las desventajas de comer callos de konjac?

Konjac es de naturaleza fría, por lo que aquellos con resfriado y síntomas de resfriado deben comerlo con precaución, y aquellos con enfermedades de la piel deben comer menos. Dado que el konjac es rico en fibra dietética y no se digiere ni absorbe fácilmente en el tracto gastrointestinal, las personas con función gastrointestinal deficiente e indigestión no deben comer demasiado a la vez.

La ingesta excesiva de fibra dietética interferirá con la absorción de vitaminas y minerales, por lo que no se debe consumir konjac como comida. Es apropiado consumir entre 50 y 100 g de productos de konjac todos los días.

Función de la comida konjac

La comida Konjak no solo tiene un sabor delicioso, sino que también tiene funciones como pérdida de peso, fitness, tratamiento de enfermedades y anticancerígeno. Por lo tanto, se ha vuelto popular. en todo el mundo en los últimos años y es conocida como la “comida milagrosa”, “comida milagrosa”, “comida saludable”.

El konjak es un alimento parecido al taro, que contiene un 35% de almidón, un 3% de proteínas, una variedad de minerales y vitaminas y nada de colesterol. Se caracteriza por ser bajo en calorías, bajo en grasas y alto en fibra. Cada 100 gramos de harina de konjac contienen más de 70 gramos de fibra, cantidad muy superior a la de otros alimentos (como la avena con piel que contiene 16,4g/100g de fibra, el maíz). Los nutricionistas recomiendan que los adultos tengan una ingesta diaria de fibra dietética de 25 a 30 g. Si comes konjac, 50 g son suficientes.

People's Daily Online-Aunque el konjac es bueno, no lo comas crudo. Haga un balance de los cuatro tabúes sobre el consumo de konjac.