¡Una cara redonda también se puede adelgazar hasta convertirla en una pequeña cara en V! Ah Sa mostró su pequeña cintura y sus piernas como lápiz haciendo ejercicio como el infierno.

Una vez escribí en Weibo que "perder peso es la carrera de toda la vida de una mujer". Debido a que la cara de Asa es relativamente redonda, se ve gordita frente a la cámara, por lo que en privado Asa presta gran atención a mantener su figura y pierde peso con éxito mediante mucho ejercicio. No sólo la cara se vuelve puntiaguda, sino que las piernas suelen ser delgadas y alargadas. ¡Echemos un vistazo a las habilidades de Charlene Choi!

Insiste en hacer mucho ejercicio. Quema calorías bailando Zumba.

Asa Charlene Choi compartió un Vlog en Ig y compartió su experiencia de fitness. Dijo que lo más importante para mantenerse en buena forma es hacer mucho ejercicio. Recientemente bailó Zumba. Una vez dijo que aunque hacer dieta puede hacerte perder peso, estarás muy apático y la condición de tu piel será mala, por eso ahora mantiene una ingesta normal de alimentos y hace más ejercicio.

En realidad, Asa no está nada gorda, pero su cara se verá más redonda cuando la tomen frente a la cámara. También se rió porque parecía haber ganado varias tallas cuando estaba frente a la cámara y no le gustó cuando lo vio. Aunque a veces siente que bailar es muy difícil, piensa que ganará peso si deja de hacerlo, así que sigue moviéndose y quiere volverse hermosa. ¡Sé hermosa! ¡Sé hermosa!

Además de bailar, también se combinará entrenamiento pesado para modificar las líneas corporales.

De hecho, Asa dedicará tiempo a entrenar sus brazos, abdomen, piernas y core. En particular, las celebridades femeninas suelen usar vestidos que exponen sus brazos, por lo que levantará mancuernas, cuerdas elásticas, barras. etc. Haga ejercicio, para que las delgadas líneas de los brazos de Asa estén realmente apretadas. Asa cuenta con entrenadores profesionales a su alrededor para guiarlo en el fitness, especialmente en el entrenamiento físico con equipos. Si cometes un error, fácilmente puedes tirar un músculo y lesionarte.

Menú Asa Fitness: Cuerda Elástica

Menú Asa Fitness: Barra de Levantamiento

Menú Asa Fitness: Levantamiento de Mancuernas

Entrenamiento de fortalecimiento del core abdominal

Todo aquel que hace ejercicio sabe la importancia de entrenar este músculo. Los ejercicios más habituales que realiza A Sa son la sujeción plana y la sujeción lateral, que son muy eficaces para combatir la grasa de la cintura. También pueden entrenar la fuerza de los músculos de los glúteos, brazos y piernas. Se consideran ejercicios con un valor de CP muy alto. .

Ah Sa solía ponerse a dieta para perder peso, pero recientemente cambió a hacer mucho ejercicio para perder peso y dijo: "¡Puedes comer más fuerte!". Desde la cara redonda original, ella también Perdí una cara en V pequeña y una cara más delgada al confiar en unas piernas estilo lápiz.