Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - El verano ya está aquí, ¿cómo perder peso? ¿Realmente puedes perder peso?
El verano ya está aquí, ¿cómo perder peso? ¿Realmente puedes perder peso?
Se dice que perder peso rápidamente suele ser fácil y ganar peso rápidamente.
Así que en circunstancias normales es mejor perder uno o dos kilos al mes, esto es lo que he oído.
En marzo comencé a hacer ejercicio tres o cuatro días a la semana, en la cinta durante 30 minutos cada vez. Estaba cubierto de sudor.
El desayuno y la cena son normales. El almuerzo lo proporciona la empresa y solo se sirven comidas con frutas.
Actualmente he perdido casi cuatro kilogramos.
Me voy
Espero que te ayude.
Para su referencia