¿Comer alimentos grasosos provocará dolor de estómago durante el confinamiento?

Pensé que el invierno había terminado, pero inesperadamente un "resfriado de finales de primavera" hizo que la gente volviera a la fría temporada invernal. La temperatura bajó bruscamente en los últimos días y llovió varias veces seguidas, lo que hizo que la gente sintiera frío. Tuve que sacar la ropa gruesa que había empacado y ponérmela.

Mi antigua compañera de cuarto de la universidad acaba de tener un bebé. Le recordé que cada vez hacía más frío y que debía mantenerse abrigada durante el encierro. El confinamiento es demasiado difícil para las mujeres. Me quejé con mis compañeros de cuarto. Ella y su marido tuvieron varias peleas por las comidas del confinamiento.

Para ahorrar dinero, la familia del compañero de cuarto no contrató a una niñera de confinamiento y la suegra se hizo cargo del confinamiento. Como resultado, mi suegra tuvo muchos conflictos apenas unos días después de su llegada.

Mi suegra es muy virtuosa. Sabe lavar ropa, cocinar y cuidar a los niños. Todos los días hace todo lo posible para cocinar platos nuevos. Además, mi suegra preparaba cuatro platos y una sopa para mi compañera de cuarto cada vez, y también le preparaba frutas después de las comidas.

Pero mi compañero de cuarto está cansado de comer comida blanda y extraña la barbacoa ilimitada, el pollo frito y la olla caliente que podía comer antes del embarazo. Cuando quedó embarazada, se contuvo por el bien de la salud de su hijo.

Finalmente superé mi embarazo en octubre y finalmente di a luz a mi bebé. No esperaba que no me permitieran comer esto o aquello.

Una vez, mi compañera de cuarto pidió comida asada para llevar y fue descubierta por su suegra. Su suegra estaba muy enojada y le dio una lección: "Cambio mis trucos todos los días para complementar tu nutrición, pero no sabes qué hacer. No comes la comida que cocino y en secreto ¡Pide comida para llevar!" ¿No te sigo invitando a ti y a mi nieto? "

Fue realmente difícil pensar en eso. Su suegra la cuidó durante el encierro, y ella aguantó incluso si su compañero de cuarto fue agraviado. Le pidió ayuda a su marido, pidiéndole que llévala tranquilamente a abrir una pequeña estufa.

Sin embargo, su marido siempre la persuadía de manera superficial: "¡Tienes que soportarlo por el bien del bebé! "¡! ¿Qué debo hacer si mi hijo no toma leche materna? ¿Quieres que mi hijo tome leche en polvo?"

La compañera de cuarto vio que ni siquiera le importaban los sentimientos de su marido, y Finalmente lloró ofendido: "¿No cuenta nuestro acuerdo?" ¡Me prometiste cuando estaba embarazada que me llevarías a una barbacoa cuando diera a luz! "

Casualmente, cuando estaban peleando, se encontraron con un vecino. Este vecino era un antiguo y famoso médico chino. Cuando escuchó que estaban peleando, quiso persuadirlos para que pelearan. Levántense. Las parejas jóvenes siempre tienen prisa por enfadarse y pelearse.

La vecina le explicó pacientemente a la compañera de cuarto que siempre hay muchas cosas a las que las nuevas madres deben prestar atención durante el período de confinamiento. Preste atención a su dieta, no solo para garantizar que sus hijos tengan suficiente leche materna, sino también para su propia recuperación posparto y evitar la causa raíz de la enfermedad.

¡Después de dar a luz, las mujeres deben irse! a través de cuatro etapas del confinamiento

La primera etapa: descarga de los loquios

En esta etapa, debes comer liviano y hacer ejercicio moderado para ayudar al útero a contraerse

Durante este período, la herida materna básicamente ha cicatrizado y es necesario comenzar a eliminar el edema, continuar eliminando los loquios. tercera etapa: lactancia materna

En este momento, la función gastrointestinal de la madre casi se ha recuperado, el bebé está creciendo y el apetito del bebé también está aumentando, por lo que las madres pueden beber más sopa para favorecer la lactancia. El objetivo principal de este período es promover la lactancia y beber más sopa para aumentar la lactancia.

La cuarta etapa: reponer el qi y la sangre

Justo después de dar a luz, las madres están demasiado débiles para comer. alimentos nutritivos En esta etapa, todas las funciones físicas de las madres se han recuperado y se pueden agregar algunos ingredientes nutritivos a la comida del guiso de confinamiento, como dátiles rojos, baya de goji, ñame, etc.

Después de escuchar lo que dice. dijo la vecina, la compañera de cuarto pensó que tenía sentido. No pudo evitar preguntar: “Sé qué comer durante el encierro, entonces, ¿qué debo comer? "

El vecino sonrió y dijo, ¡déjame escribirte una "lista negra" de comidas cada mes!

El primer elemento de la lista negra: comida fría.

Las personas normales pueden experimentar diarrea, dolor de estómago y otros síntomas al comer alimentos fríos, sin mencionar a las madres que acaban de dar a luz. Comer demasiada comida fría también provocará problemas estomacales durante el segundo mes. loquios sucios

No solo no se pueden comer alimentos fríos, sino también algunos alimentos sin calentar, como frutas recién sacadas del frigorífico, las madres no pueden comerlas directamente.

En segundo lugar. lista negra: comida picante

Muchas madres que no son picantes y son infelices comen mucha comida picante y grasosa, como barbacoa, estofado, etc., lo que puede aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal de la madre. Causa estreñimiento severo y también estimula la curación normal de las heridas y afecta la descarga de los loquios, lo que es particularmente perjudicial para la recuperación posparto.

La capsaicina también puede estimular al bebé a través de la leche, lo que afectará la salud del niño. Por ejemplo, los bebés pueden presentar síntomas de calor interno.

Entonces, durante el período de encierro, ¡las madres picantes deben controlar su boca incluso si son golosas! No sólo por tu bebé, sino también por tu propia salud.

Tercer lugar en la lista negra: té y café

A muchas personas les gusta beber té o café para refrescarse durante las horas de trabajo. Con el tiempo, también desarrollaron el hábito de beber té y café en sus vidas. Pero no lo bebas durante el segundo mes.

Tanto el té como el café contienen cafeína, que es una sustancia que puede excitar a las personas. Una vez que bebes té o café, es fácil afectar la calidad del sueño. Además, las nuevas madres no pueden comer ni dormir bien debido a la ansiedad posparto y otras razones. Es más probable que tengan problemas para dormir una vez que consumen cafeína.

Además, tras ingerir estas sustancias, la cafeína también aparecerá en la leche secretada por la madre. Después de que el bebé beba leche materna, afectará gravemente el desarrollo del sistema nervioso del bebé.

El cuarto en la lista negra: los encurtidos

Mabao estaba muy débil después de dar a luz, sobre todo porque su función gastrointestinal no había vuelto a niveles normales. Alimentos encurtidos, como huevos de pato salados, encurtidos de rábano, etc. Contienen demasiados nitritos, por lo que digerir estos alimentos supone una gran carga para el organismo y no es bueno para el bebé.

Es muy duro para las mujeres encarceladas y ni siquiera pueden alcanzar una libertad de vida básica. Mi querido esposo y mis suegros te piden que hagas algún "sacrificio" por tus hijos. Parece que los niños son lo más importante y a nadie le importan sus sentimientos.

Sin embargo, los tabúes durante el periodo de confinamiento no son sólo por el bien de los hijos, sino también para que el cuerpo de la madre vuelva a su estado anterior lo antes posible. Espero que todas las mujeres que están en confinamiento puedan pensar en todo y que pase rápido un mes.

Después de diez meses de arduo trabajo durante el embarazo, finalmente dio a luz las funciones corporales de Ma Bao necesitaban una recuperación urgente y debía prestar atención a su dieta en el segundo mes. "Cierra la boca y abre las piernas". Para recuperarse lo antes posible después del parto, aún debe abstenerse de algunos alimentos; de lo contrario, fácilmente provocará loquios y otras enfermedades posparto. ¿Estás comiendo los alimentos adecuados durante el embarazo?