¿Qué se puede comer durante el confinamiento y obtener leche más rápido?
En primer lugar, la gran mayoría de las mujeres pueden proporcionar suficiente leche a sus bebés después del parto, pero algunas mujeres no tienen leche o solo tienen una pequeña cantidad de leche. La leche insuficiente afectará la ración de alimentos del bebé y no favorece el desarrollo normal del bebé. Puedes consumir algunos alimentos que favorecen la lactancia rápidamente, como los siguientes: Pescado: La carpa y el carpín son buenos alimentos inductores de la lactancia. La carpa es rica en proteínas y tiene el efecto de apetecer, fortalece el bazo y produce leche; la carpa cruciana tiene el efecto de neutralizar la debilidad y promover la lactancia, y se puede comer en sopa: la papaya contiene papaína, que puede descomponer las proteínas en fácilmente; formas absorbidas en un corto período de tiempo, estimulando así el cuerpo de la madre para que secrete leche y permitiendo que la madre produzca leche más rápido. Arroz salvaje: el arroz salvaje es dulce, frío, nutritivo, contiene proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales, que Es beneficioso para la defecación y la lactancia. Productos de soja: la soja es rica en calcio y hierro. Las isoflavonas también pueden regular el estrógeno femenino, estimulando así la producción de prolactina y favoreciendo la lactancia.
En segundo lugar, además, si el método de tratamiento no es eficaz, se recomienda acudir al hospital para realizar acupuntura, masajes, etc. , ayuda a aumentar el suministro de leche. Al mismo tiempo, no te enojes apresuradamente y no te presiones demasiado para evitar reducir el suministro de leche.
3. Si el suministro de leche es insuficiente tras el parto, se puede optar por una terapia dietética para favorecer la lactancia. Entre las recetas que se pueden elegir se encuentran el guiso de gambas con tofu, la sopa de azucena y carpa, y la sopa de soja y manitas de cerdo. El guiso de gambas y tofu se elabora con gambas frescas y tofu. Los camarones son ricos en nutrientes y fáciles de digerir, lo que resulta muy útil para las mujeres que están débiles después del parto. Al mismo tiempo, los camarones tienen un fuerte efecto de agrandamiento de los senos, lo que es especialmente adecuado para mujeres con poca producción de leche después del parto. La sopa de carpa de lirio de leche se elabora con carpa, leche y azucena. Esta sopa tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, tonificar la deficiencia y promover la lactancia. Puede ayudar a las mujeres en posparto a producir leche. También tiene el efecto de limpiar el fuego y desintoxicar. La sopa de soja y manitas de cerdo se elabora a partir de manitas de cerdo y soja. La soja tiene un alto valor nutricional y es rica en vitaminas y proteínas. Las manitas de cerdo pueden fortalecer el estómago y activar la circulación sanguínea. Puedes elegir esta sopa cuando tu secreción de leche sea insuficiente.
En cuarto lugar, el confinamiento se refiere a un mes o 42 días de recuperación para las mujeres embarazadas después de dar a luz. Durante el período de encierro, la dieta debe ser ligera, puede comer más frutas y verduras, tener una dieta equilibrada y fortalecer la nutrición, prestar atención al descanso tanto como sea posible, la temperatura interior debe ser adecuada y prestar atención a la ventilación; el dormitorio. Tenga cuidado de no utilizar los ojos ni los productos electrónicos durante mucho tiempo para evitar dañarlos. Además, preste atención a la higiene personal, mantenga limpio el perineo y cepille sus dientes a tiempo todos los días.