Durante la lactancia, debes proporcionarle a tu bebé la leche adecuada. ¿Qué impacto tiene en el bebé la pérdida de peso durante la lactancia?
1. ¿Puedo perder peso durante la lactancia? La mayoría de la gente piensa que amamantar no es una forma de perder peso, pero de hecho, amamantar es útil para que Ma Bao pierda peso. Durante el embarazo de Ma Bao, el cuerpo almacenará grasa para proporcionar leche al bebé después del parto. Si mamá tiene sobrepeso, no necesita estas grasas almacenadas. La leche contiene muchas proteínas y vitaminas, además de muchos oligoelementos. Por lo tanto, cuando el cuerpo del caballo tiene una gran falta de proteínas, la secreción de leche del caballo se reducirá en consecuencia. Si se pueden satisfacer las necesidades nutricionales básicas, las proteínas y los nutrientes en el cuerpo de Ma Bao no cambiarán mucho y la leche permanecerá estable, por lo que no afectará la pérdida de peso de Ma Bao durante la lactancia.
2. ¿La pérdida de peso durante la lactancia afectará a la lactancia materna? Las madres niñeras tienden a tener exceso de grasa corporal, lo que les asegura proteínas, calcio y vitaminas. Por tanto, durante la lactancia, las madres niñeras pueden comer sopa de pollo menos nutritiva y adelgazar adecuadamente, lo que no afectará la calidad de la leche materna ni la lactancia del bebé. Incluso si una madre lactante come mucho pescado y carne, su producción de leche no aumentará, pero aumentará de peso fácilmente. Si Ma Bao adopta métodos de pérdida de peso científicos y saludables durante la lactancia, no tendrá ningún impacto en la leche en polvo. Pero si se opta por ponerse a dieta para perder peso, los nutrientes de la leche no se mantendrán al mismo nivel, afectando la salud del bebé y la propia recuperación de la madre. Al mismo tiempo, si hace ejercicio intenso, los metabolitos producidos por el cuerpo se integrarán en la leche y se volverán ácidos, afectando así el sabor y el bebé puede resistirse a beber leche.
3. Cómo adelgazar correctamente durante la lactancia Si Ma Bao quiere adelgazar durante la lactancia sin afectar la calidad de la leche del bebé, puede conseguirlo cambiando el método de cocción. Las madres que amamantan pueden poner menos aceite en su dieta y cocinar al mismo tiempo, de modo que el exceso de grasa del cuerpo se consumirá durante el proceso de lactancia y también beberán menos sopa blanca. A Ma Bao no le faltan esos nutrientes durante la lactancia. Puede comer más cereales y verduras y hacer algunas tareas domésticas o dar un paseo adecuado.