La verdad sobre el confinamiento se revela: ¿Por qué las mujeres adelgazan cada vez más durante el confinamiento?

En los conceptos tradicionales chinos, el confinamiento es muy importante para la recuperación materna. Pero ¿te has preguntado alguna vez por qué algunas madres primerizas pierden peso durante el parto? ¡Exploremos los misterios juntos!

Falta de sueño

Las nuevas madres trabajan duro para cuidar a sus bebés y la falta de sueño conduce a la pérdida de peso.

Dieta inadecuada

Una dieta inadecuada y una nutrición desequilibrada afectan la recuperación del organismo.

Función gastrointestinal débil

La función gastrointestinal es débil durante el confinamiento, por lo que se debe empezar con una pequeña cantidad de comida e ir incrementándola gradualmente. Evite comer frutas y verduras crudas y frías para evitar irritar el tracto gastrointestinal y afectar la digestión. Preste atención a la higiene dietética y proteja la salud gastrointestinal. Reducir la ingesta de sal y condimentos para lograr el efecto de "reducir la humedad y reducir la hinchazón". Sin embargo, es necesario reponer la cantidad adecuada de electrolitos para mantener el equilibrio corporal.

Descanse más

Madres primerizas, no se esfuercen demasiado, descansen lo más posible y mejoren la calidad de su sueño.

Nutrición normal

Organiza tu dieta de forma razonable para garantizar una nutrición rica y proporcionar suficiente energía para ti y tu bebé.