No puedes comer esas verduras durante la lactancia.

Las personas también deben evitar alimentos en etapas especiales, como las mujeres embarazadas y lactantes, ¿no pueden comer esas verduras durante la lactancia? Déjame decirte la respuesta a continuación.

Platos que no se pueden comer durante la lactancia

1. No se deben ingerir alimentos que inhiban la secreción de la lactancia: Si se ingieren alimentos que inhiben la secreción de la lactancia, la secreción de leche materna se reducirá o incluso. no se secretará leche. Los alimentos tradicionales como la malta, los puerros y el ginseng son alimentos que inhiben la lactancia. Por supuesto, también puedes comerlo si quieres destetar a tu hijo.

2. Comida picante: después de que la madre digiera la comida picante, la leche secretada por la madre cambiará el sabor. Por lo tanto, el bebé puede rechazar la lactancia materna en este momento. Si bebe dicha leche, pueden producirse efectos secundarios como flatulencia y diarrea. Por lo tanto, se recomienda que Ma Bao intente controlar su gusto sin importar cuán pesado sea el peso y preste atención a la reacción de la pequeña vida en sus manos.

3. Alimentos que contienen cafeína: La mayoría de los bebés amamantados tienen menos de un año. Los bebés durante este período necesitan dormir más que los adultos. Si la madre bebe demasiada cafeína, que tiene un efecto neuroestimulante, el bebé estará muy excitado durante todo el día. Esto no favorece el crecimiento del bebé.

Cigarrillos: En la vida real, muchas mujeres también tienen la costumbre de fumar. Realmente no sé si esto significa que las mujeres están liberadas. . Fumar es muy perjudicial para el cuerpo humano. Imagínese que le obligan a fumar mucho mientras su bebé todavía está amamantando. Eso sería extraño, no será un drogadicto cuando sea mayor. La nicotina del tabaco seco también puede afectar la salud del sistema respiratorio de su bebé. Por lo tanto, además de no fumar, las madres también deben intentar llevar a sus bebés a lugares con mucho humo de segunda mano.

5. Fármacos: Es mejor no tomar medicamentos durante el embarazo o la lactancia, porque muchos fármacos en la vida afectarán el desarrollo del feto. Entonces, si una madre tiene que tomar medicamentos todos los días en algunas circunstancias especiales, lo más probable es que el médico haya indicado que está amamantando.

Vino: No tengo ningún sentimiento especial acerca de esto, porque es popular en muchas áreas del sur de Fujian beberlo el próximo mes. ¿Vino de arroz? O use vino y sopa para tonificar. Pero para ser honesto, este tipo de dieta no solo te enoja y te estriñe, sino que también tu bebé lo sufrirá. Y a juzgar por el tipo de leche que secretará la madre, el alcohol definitivamente es perjudicial para el crecimiento del bebé.

7. Algunos alimentos que pueden causar alergias: Aunque las mujeres mismas pueden no tener reacciones alérgicas a ningún alimento, debido a sus diferentes constituciones físicas, algunos bebés aún pueden ser alérgicos, porque comer algunos puede causar alergias. Por lo tanto, se recomienda que las madres presten atención a si sus bebés tendrán alguna reacción alérgica al comer algunos alimentos que puedan causar alergias, y coman más cuando estén seguras de que no les causarán alergias.

Recordatorio: El período de lactancia es el período dorado del crecimiento del bebé, por lo que si quieres que tu bebé crezca rápida y saludablemente, lo mejor es desarrollar buenos hábitos alimenticios todos los días. Debes saber que los hábitos alimentarios de Ma Bao en este momento no solo afectarán la salud futura del bebé, sino que también afectarán muchos de los hábitos de vida del niño.

Cosas que no se deben comer durante la lactancia

1. Alimentos picantes y cafeína: Se deben evitar los alimentos picantes como la cebolla y el ajo, ya que pueden provocar diarrea o flatulencias en los bebés. Porque estos alimentos cambiarán el sabor y la acidez de la leche cuando sean absorbidos por el sistema digestivo de la madre.

2. Alimentos que contienen sólo calorías: Procura no utilizar alimentos grasosos o dulces, como patatas fritas, azúcar y pasteles, pero come de forma razonable. Debido a que estos alimentos suelen contener muchas calorías pero carecen de nutrientes, solo pueden proporcionar energía a corto plazo y tienen un gran impacto en la calidad de la leche. Además, los alimentos fritos son difíciles de digerir, relativamente débiles para las madres que acaban de dar a luz y no son buenos para la recuperación de la madre.

3. Alimentos excitantes: Comer alimentos irritantes durante la lactancia entrará al cuerpo del bebé desde la leche y afectará su salud. Pero está bien comer una pequeña cantidad de condimentos, como chile, vinagre agrio, etc.

4. Chocolate: Porque la teobromina contenida en el chocolate penetrará en la leche materna y se acumulará en el organismo del bebé. La teobromina puede dañar el sistema nervioso y el corazón, relajar los músculos, aumentar la producción de orina y provocar indigestión y sueño inestable en los bebés. Comer demasiado chocolate afectará el apetito de la madre y la hará ganar peso.

5. Pescado, carne y otros alimentos encurtidos: El contenido medio diario de sal para los adultos es de 4,5-9 gramos. Según tus hábitos habituales, no evites la sal y no comas demasiado salado. Si la madre ingiere demasiada sal, aumentará la carga sobre los riñones, lo que no es bueno para los riñones y también aumentará la presión arterial.

6. Consumo excesivo de glutamato monosódico: El consumo de glutamato monosódico tiene efectos graves en el desarrollo de los bebés, especialmente en los bebés menores de 12 semanas, lo que puede provocar consecuencias adversas como retraso mental y retraso del crecimiento. Es mejor que las madres no coman glutamato monosódico durante la lactancia. No sea codiciosa y coma glutamato monosódico por diversión.

7. Drogas y alcohol: Después de que las drogas y el alcohol ingresan a la sangre, pueden ingresar al cuerpo del bebé a través de la leche. Así que preste atención a las contraindicaciones de la droga y evite beber alcohol.

8. Frutas comestibles: (1) Frutas frescas: las frutas de verano son en su mayoría frutas frescas, como melón, sandía, melón, pera, kiwi, mango, pomelo, etc. Si una madre lactante come demasiada sandía y otras frutas refrescantes, fácilmente puede provocar diarrea en el bebé. También hay frutas ricas en vitamina C como naranjas, pomelos y naranjas, pero estas frutas son irritantes y pueden provocar vómitos, diarrea, sarpullido, secreción nasal y otros síntomas. (2) Frutas congeladas: especialmente en verano, a muchas personas les gusta guardar las frutas en el frigorífico y luego sacarlas. Esto es un gran tabú para las madres que amamantan. Comer demasiada fruta no solo hará que la madre sea propensa a tener diarrea, sino que también provocará diarrea en el bebé. La mejor forma es sacar la fruta del frigorífico y dejarla reposar a temperatura ambiente durante media hora antes de comerla.

Verduras que no se pueden comer durante la lactancia

Las verduras son ricas en vitaminas y pueden favorecer la defecación. Son muy adecuadas para la lactancia, pero no todas las verduras son aptas para las madres que amamantan. Como puerros, agua de malta, ginseng, etc. Las madres que amamantan deberían comer menos porque estas verduras inhibirán la secreción de leche. Trate de comer menos o nada de verduras picantes, como ajo, hinojo y otros alimentos que fácilmente provocan calor interno en la madre, lo que puede afectar al bebé. Además, no puedes comer verduras crudas o frías, ya que pueden provocar diarrea en tu bebé. Las verduras se deben calentar y cocinar antes de poder comerlas.

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