Sudo profusamente y me empapo todos los días. ¿Necesito usar más ropa?

El clima es caluroso en verano y hay muchas cosas a las que prestar atención durante el confinamiento. Las madres no están familiarizadas con el cuidado de los recién nacidos, por lo que inevitablemente se sentirán irritables. ¿Cómo practicar científicamente el confinamiento en verano?

1. ¿Se puede utilizar el aire acondicionado durante el confinamiento en verano?

La respuesta es sí. Durante el confinamiento estival se deben evitar los golpes de calor posparto como la fiebre alta por temperaturas interiores excesivas. Si la temperatura interior es demasiado alta, se debe utilizar el aire acondicionado de forma adecuada. Generalmente, basta con bajar la temperatura ambiente a 25 ~ 28 ℃. Además, tenga cuidado de no soplar directamente sobre la madre y el recién nacido y mantenga la humedad interior.

2. ¿Es necesario “ponerse en cuclillas” durante el confinamiento estival?

La generación mayor decía que las mujeres embarazadas no debían soplar durante el parto y debían estar "cubiertas" para mantenerse calientes. Durante el encierro, algunas madres suelen cerrar puertas y ventanas o cubrirse la cabeza, lo que en realidad dificulta gravemente la distribución de la temperatura corporal y hace que la temperatura corporal local aumente, especialmente en el caluroso verano, es muy fácil provocar un golpe de calor y no es propicio. recuperación posparto.

3. ¿Puedo ducharme y lavarme el pelo en verano?

Generalmente, las madres pueden bañarse con agua tibia entre 28 y 30 ℃ dentro de los 3 a 7 días posteriores al parto. En el caluroso verano, si no te lavas el cabello ni te duchas durante un mes, puedes provocar fácilmente la acumulación de bacterias, lo que no sólo es antihigiénico, sino que también puede causar inflamación de la piel y picazón. Las heridas perineales pueden infectarse si no te duchas. Qin Ying, una mujer embarazada, debería limpiar su cuerpo. Utilice agua tibia al ducharse. No debería tomar duchas frías. Después del lavado, debe secarlo completamente inmediatamente. No dejes que su piel se moje para evitar que se enfríe. Además, las mujeres que han tenido una cesárea deben decidir cuándo bañarse en función de la recuperación de la herida.

4. ¿Puedo comer frutas durante el confinamiento en verano?

La fruta contiene gran cantidad de vitaminas, lo que resulta de gran beneficio para la recuperación mental de las mujeres embarazadas. El agua, la fibra y la pectina de las frutas pueden prevenir eficazmente el estreñimiento. Comer algunas frutas de forma adecuada en verano también puede prevenir un golpe de calor. Pero tenga cuidado de no comer frutas especialmente frías. A la hora de comer fruta, lo mejor es no calentar la fruta ni dejarla mucho tiempo para evitar la pérdida de nutrientes.

5. ¿Puedo tomar bebidas frías en verano?

Después del parto, el Qi y la sangre del cuerpo son deficientes, por lo que se debe ingerir más alimentos calientes para facilitar la recuperación del Qi y la sangre. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorecerá el enriquecimiento del qi y la sangre, provocará fácilmente una disfunción digestiva y de absorción del bazo y el estómago, y no favorecerá la descarga de loquios ni la eliminación de sangre. estasis. Además, los alimentos crudos y fríos que no han sido pasteurizados a altas temperaturas pueden contener bacterias, que pueden provocar fácilmente gastroenteritis después de su consumo. Durante el período de encierro en verano, si la madre suda mucho y tiene sed, puede comer sopa de frijol mungo, tomates o algunas frutas para refrescarse. Lo mejor es mantenerse alejado de los helados, helados y bebidas heladas.

6. ¿Cómo organizar el confinamiento científico en alimentación, vestimenta, alojamiento y transporte en verano?

Ropa: No trate a la madre como a una paciente. Use más ropa y cúbrala como la gente común, de lo contrario, la madre sudará profusamente, tendrá fiebre alta y puede sufrir deshidratación y coma. La ropa materna debe cambiarse a tiempo cuando sude y debe secarse después del baño. No tomes duchas frías.

Alimentación: Dar a luz suele provocar debilidad física debido a la pérdida de sangre. Por lo tanto, debes prestar atención a complementar la proteína en la vida diaria, y comer más alimentos y frutas ricos en hierro ayudará a que el útero se recupere. Las madres pueden comer más durante el parto que antes, por lo que pueden comer comidas más pequeñas con más frecuencia.

Casa: El lugar donde vive la madre debe ser soleado y ventilado Debido a que los loquios no se agotan durante el puerperio, vivir en un lugar húmedo puede provocar fácilmente una infección por hongos. La cama de la madre debe ventilarse con frecuencia y la ropa de cama debe exponerse al sol para prevenir infecciones de los tejidos y artritis.

Bueno: Durante el segundo mes las madres no deben realizar trabajos pesados, pero pueden realizar algunos ejercicios de salud acordes a su condición física. Después de que el bebé cumpla una semana, la madre puede salir a relajarse, entretenerse e intercambiar experiencias de crianza con otras madres, lo que también ayudará a sentirse mejor.