¿Qué causa la arteriosclerosis? ¿Cómo prevenir la arteriosclerosis?
La arteriosclerosis es un síntoma de engrosamiento de la pared arterial y pérdida de elasticidad. La arteriosclerosis suele ocurrir en personas de mediana edad y personas mayores, y los casos graves pueden incluso provocar la muerte. Debes cuidar bien tu cuerpo para prevenirla. arteriosclerosis. Es necesario prestar más atención a su dieta y hacer ejercicio con regularidad. Entonces, ¿qué causa la arteriosclerosis? ¿Cómo prevenir la arteriosclerosis?
1. Dieta razonable
Para prevenir la arteriosclerosis, la dieta debe ser ligera. Consumir más alimentos ricos en vitamina C, como verduras frescas, frutas, etc.; en vitamina C. Alimentos con proteínas vegetales como los frijoles y sus productos. Siempre que sea posible, intente utilizar aceite de soja, aceite vegetal, aceite de sésamo, aceite de maíz, etc. como aceite comestible.
Al mismo tiempo, para prevenir la arteriosclerosis, también es necesario prestar atención a comer menos alimentos que contengan colesterol alto, como mantequilla, yemas de huevo, anguilas, despojos de animales, huevas de cangrejo, carnes grasas, etc.
2. Dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol
Fumar puede provocar la adhesión y agregación de plaquetas en la sangre, reducir la vida útil de las plaquetas, aumentar la viscosidad de la sangre y provocar daños en la sangre. el sistema cardiovascular. Los fumadores tienen más probabilidades de sufrir enfermedad de las arterias coronarias y arteriosclerosis que los no fumadores, y la afección es más grave cuando ocurre. Por tanto, para prevenir la arteriosclerosis debemos dejar de fumar estrictamente.
En la actualidad, aunque el alcohol no provoca directamente la arteriosclerosis, las personas que beben alcohol tienen mayor probabilidad de padecer arteriosclerosis, porque el alcohol puede dañar el hígado, los riñones y el estómago, por lo que si se quiere prevenir. arteriosclerosis, debes restringir el consumo de alcohol, especialmente el consumo excesivo y el uso de licores fuertes, que son extremadamente dañinos para el cuerpo.
3. Ejercicio adecuado
La participación en actividades físicas y deportivas adecuadas es una medida activa y eficaz para prevenir y revertir la arteriosclerosis. Las principales actividades físicas deben realizarse paso a paso. Según el principio, no es aconsejable realizar actividades extenuantes a regañadientes. Para las personas mayores, es aconsejable favorecer la caminata, la gimnasia de salud, el Tai Chi y otros ejercicios.
4. Organiza tu vida de manera razonable
Organiza tu trabajo y tu vida de manera razonable, lleva una vida normal, mantén un estado de ánimo optimista y feliz, evita el exceso de trabajo y la excitación emocional, presta atención al equilibrio. entre el trabajo y el descanso, y asegúrese de dormir lo suficiente.
5. Tratar activamente la enfermedad primaria
El punto más importante en la prevención de la arteriosclerosis es tratar activamente las enfermedades relacionadas con la enfermedad, como la hipertensión, la obesidad, la diabetes, las enfermedades hepáticas y ciertas. enfermedades del sistema endocrino, etc.
6. Terapia dietética para prevenir la arteriosclerosis
(1) Vino de piñas
Preparar 300 gramos de piñas y remojarlas en 1800 de soju. , es decir, es bebible, beber 3 veces al día, 1 taza pequeña cada vez. Beber regularmente es eficaz para prevenir y tratar la arteriosclerosis.
(2) Gachas de arroz negro y espino
Usa 15 gramos de Codonopsis pilosula, 10 gramos de espino blanco y 100 gramos de arroz negro. Lava todos los ingredientes y ponlos en una cacerola. cazuela y agregue una cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla, el uso regular puede reponer el qi y la sangre, reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis.
7. Síntomas de la arteriosclerosis
1. Manifestaciones generales de la arteriosclerosis
La mayoría de los pacientes en la etapa inicial de la arteriosclerosis casi no presentan síntomas de malestar y se encuentran en un estado de alerta. estado de Un estado que se desarrolla en un estado insidioso Para los pacientes en la etapa intermedia, síntomas como palpitaciones, opresión en el pecho, dolor en el pecho, dolor de cabeza, mareos, entumecimiento en las extremidades, dolor en las extremidades, pérdida de memoria, insomnio y ensoñaciones. común. Diferentes pacientes pueden tener diferentes síntomas.
2. Síntomas de la aterosclerosis aórtica
La aterosclerosis aórtica puede no presentar síntomas evidentes en la mayoría de los casos, siempre y cuando se encuentre un segundo ruido cardíaco elevado en el área de la válvula aórtica durante el examen físico. Tiene un tono metálico o un soplo sistólico, que puede manifestarse como presión arterial elevada durante la sístole. Algunos pacientes graves pueden desarrollar aneurismas aórticos, entre los cuales los aneurismas de la aorta torácica pueden causar dolor en el pecho, dificultad para respirar, disfagia, hemoptisis, ronquera y. desplazamiento traqueal, obstrucción, etc. Una vez que un aneurisma aórtico se rompe, puede ser fatal rápidamente. Además, la aterosclerosis también puede formar aneurismas disecantes, pero generalmente son raros.
3. Síntomas de la arteriosclerosis coronaria
La enfermedad cardíaca aterosclerótica coronaria es el tipo más común de enfermedad orgánica causada por la estenosis u obstrucción de la arteria coronaria que puede provocar isquemia e hipoxia del miocardio. provocando angina de pecho e infarto de miocardio de diversos grados y alcance.
4. Aterosclerosis cerebral
La aterosclerosis cerebral puede provocar isquemia cerebral y provocar síntomas como mareos, dolor de cabeza y desmayos.
La trombosis o rotura de la arteria cerebral y su sangrado pueden provocar accidentes cerebrovasculares, con síntomas como dolor de cabeza, mareos, vómitos, pérdida repentina del conocimiento, parálisis de las extremidades, hemianopsia o afasia. Cuando se produce atrofia cerebral, puede provocar demencia, síntomas como psicosis, trastornos del comportamiento y pérdida de inteligencia y memoria.
5. Síntomas de la arteriosclerosis renal
La arteriosclerosis renal es menos común y puede provocar hipertensión refractaria debido principalmente a la estenosis arterial. Si se produce una trombosis de la arteria renal, puede causar síntomas como dolor en el área del riñón, oliguria y fiebre. La isquemia renal a largo plazo puede provocar atrofia renal y el desarrollo de insuficiencia renal.
6. Síntomas de la arteriosclerosis mesentérica
La arteriosclerosis mesentérica puede provocar síntomas como indigestión, reducción del tono intestinal, estreñimiento y dolor abdominal. Cuando se produce trombosis, puede producirse dolor abdominal intenso, al viajar. al Tíbet y manifestaciones febriles. La necrosis de la pared intestinal puede incluso provocar síntomas como sangre en las heces, parálisis, obstrucción intestinal y shock.
7. Síntomas de la arteriosclerosis en las extremidades
La arteriosclerosis es más común en las extremidades inferiores, especialmente en las arterias de las piernas. El trastorno del suministro de sangre causa frialdad, entumecimiento y claudicación intermitente en las extremidades inferiores. En casos severos, hay dolor continuo. El pulso de las arterias de las extremidades inferiores, especialmente la arteria dorsal del pie, se debilita o desaparece. Las extremidades inferiores están completamente ocluidas y puede producirse gangrena local.