¿Cuáles son las precauciones para el confinamiento en verano? ¿Qué alimentos es bueno para las mujeres durante el confinamiento en verano?
En nuestra vida diaria, se espera que algunas mujeres embarazadas den a luz en el verano, pero después de dar a luz al bebé, tienen que pasar por el parto. El siguiente editor presenta algunas de ellas a sus amigas en el. verano Espero que esto sea útil para las amigas sobre las precauciones y los alimentos adecuados durante el encierro. Entonces, ¿cuáles son las precauciones para el confinamiento en verano? ¿Qué alimentos es bueno para las mujeres durante el confinamiento en verano?
1. Precauciones durante el confinamiento en verano
1 Prestar atención a la higiene personal
(1) Higiene privada
Durante el confinamiento Nuevo Las madres tendrán más secreciones en sus partes íntimas. Deben lavarse las partes íntimas con agua tibia o una solución de permanganato de potasio 1:5000 todos los días. Cambie las toallas sanitarias con frecuencia y mantenga sus partes íntimas limpias y secas.
(2) Higiene física
Lavar frecuentemente el cabello y los pies, cambiarse la ropa interior con frecuencia y mantener el cuerpo y la piel limpios, es recomendable ducharse para evitar la entrada de agua sucia; fluyendo hacia las partes íntimas femeninas. Se produce una infección. Además, algunas puérperas que están de confinamiento en verano se ducharán con agua no demasiado caliente para sentirse cómodas. Este tipo de comportamiento codicioso suele traer muchas consecuencias. La exposición al frío después del parto hará que el qi y la sangre se estanquen, de modo que los loquios no puedan descargarse sin problemas, lo que provocará dolor corporal o menstruación irregular en el futuro. El agua para bañarse debe estar cerca de la temperatura corporal, unos 37°C.
(3) Higiene bucal
Al complementar la nutrición, las madres no deben olvidar enjuagarse la boca y cepillarse los dientes, de lo contrario, las bacterias en la cavidad bucal se reproducirán fácilmente y se desarrollarán enfermedades bucales. ocurrir. Según los viejos hábitos, muchas mujeres no se cepillan los dientes durante el período de encierro. Como resultado, sus dientes se arruinan durante un "período de encierro".
2. "Cuatro desfavorables" para las mujeres embarazadas:
(1) No conviene estar demasiado saciada y comer pequeñas cantidades y con frecuencia. Los intestinos serán estimulados durante la laparotomía, y usted debe ayunar dentro de las 6 horas posteriores a la operación y aumentar gradualmente su ingesta de alimentos a partir de entonces;
(2) No se acueste boca arriba, sino de lado, de modo que que su cuerpo y la cama estén en un ángulo de 20-30 grados para reducir la vibración y el dolor de tracción de la incisión cuando el cuerpo se mueve;
(3) No es adecuado permanecer quieto. pero para moverse 24 horas después de la operación, se debe practicar darse la vuelta, sentarse y levantarse de la cama para mejorar la motilidad gastrointestinal y expulsar los gases lo antes posible para prevenir adherencias intestinales y trombosis;
(4) No es recomendable comer más pescado sino carne, porque según investigaciones el pescado contiene
3 Presta atención a la micción para prevenir el estreñimiento
Poco después de dar a luz. Al bebé, la madre suele tener gran cantidad de orina y debe hacer sus necesidades lo antes posible para evitar la expansión de la vejiga y dificultar la recuperación del útero. Si aún no has orinado 6 a 8 horas después del parto, debes intentar levantarte de la cama para orinar. También puedes ponerte una bolsa de agua caliente en la parte inferior del abdomen, o enjuagar lentamente la vulva con agua tibia y hacer un gorgoteo. sonido para estimular e inducir la micción.
2. Alimentos para comer durante el confinamiento
1. Huevos
Los huevos son ricos en proteínas, y además contienen lecitina, vitelina y variedad de vitaminas y minerales. , fácil de digerir, apto para mujeres embarazadas. Ayuda a las madres a recuperar rápidamente su fuerza física, pero comer más no es lo mejor. Por tanto, las mujeres embarazadas no deben comer más de 4 a 6 huevos al día, y es mejor no comer tantos huevos en una sola comida.
Métodos: huevos duros, huevos al vapor, natillas, huevos longan, revueltos, etc.
2. Azúcar moreno
El azúcar moreno es muy bueno para las mujeres. Puede calentar todo el cuerpo de la madre. También puede proporcionar una rica nutrición y reponer sangre nueva a tiempo. El azúcar moreno también tiene propiedades para la lactancia y el alivio del dolor. Por lo tanto, es apropiado beber agua con azúcar moreno durante una semana después del parto. En verano, la sudoración materna provocará menos sal en el cuerpo y beber demasiada azúcar moreno provocará anemia. .
Método: añádelo a huevos de longan, gachas de arroz glutinoso y otros postres, o conviértelo en agua con azúcar moreno y bébelo directamente.
3. Gachas de mijo y arroz glutinoso morado
El mijo es rico en vitaminas B1, B2 y fibra dietética, que pueden ayudar a la madre a recuperar su fuerza física, favorecer la motilidad gastrointestinal y aumentar el apetito. Es resistente, pero la papilla de mijo no se puede cocinar demasiado líquida y todos los nutrientes deben estar equilibrados.