¿Cuáles son los beneficios de comer batatas durante la lactancia?

Puedes comer batatas durante la lactancia y no provocará la lactancia. Las batatas son ricas en nutrientes. Es beneficioso comer batatas durante la lactancia. No solo puede asegurar la ingesta de vitaminas, sino también mejorar la indigestión, porque las batatas son ricas en fibra, que puede promover la peristalsis intestinal y ayudar a la defecación. Entonces las batatas tienen más beneficios.

Un método para hacer boniato

Hay muchas formas de hacer boniato, las más comunes son al vapor y hervido, y también existe el boniato asado, que se vende por toda la calle. No se recomienda que las madres coman batatas asadas, porque se pueden agregar algunos aditivos durante el proceso de asado, que incluso pueden hacer que se enoje, así que trate de comer la menor cantidad posible de batatas asadas.

Problemas de medicación

Aunque la lactancia materna es más fácil que el embarazo, no se puede ignorar en absoluto, especialmente cuando se toman medicamentos. Muchas nodrizas entienden que no pueden tomar medicamentos a la ligera durante la lactancia, ya que afectarán la secreción de leche, pero también afectarán el crecimiento y desarrollo del bebé a través de la leche materna. Por lo tanto, durante la lactancia, Ma Bao debe tomar medicamentos bajo la supervisión de un médico.

Higiene de la Alimentación

Antes de amamantar, debes limpiar tus pezones con una toalla limpia y caliente antes de dejar que tu bebé lo sostenga, para garantizar la higiene. Límpielo nuevamente después de alimentarlo para evitar dejar suciedad en el pezón y limpie la boca del bebé para evitar que se sienta incómodo.

Mantener suficiente leche

Durante la lactancia se debe prestar atención al agua potable y no reducir la cantidad de agua que se bebe. Al mismo tiempo, también se debe prestar atención a la nutrición. . Sólo con una nutrición suficiente el bebé podrá tener suficiente leche para beber.