Los pros y los contras de beber té verde
Beneficios de beber té verde 01 Las catequinas contenidas en el té verde tienen efectos especiales antienvejecimiento. En cuanto a todas las variedades de té, Pu'er contiene la mayor cantidad de catequinas y tiene efectos antienvejecimiento mucho mejores que otros tés.
02 Reducir el colesterol
Los científicos han realizado experimentos con animales y han demostrado que las catequinas del té pueden reducir los niveles de colesterol en sangre. Los experimentos en humanos muestran que puede inhibir la agregación plaquetaria y reducir la aparición de arteriosclerosis. El té verde contiene flavonoles, que también pueden prevenir los coágulos sanguíneos y la acumulación de plaquetas y reducir las enfermedades cardiovasculares.
Prevención del cáncer
Los polifenoles del té contenidos en el té pueden prevenir la producción de una variedad de compuestos potencialmente cancerígenos en el cuerpo y tienen cierta letalidad contra una variedad de células cancerosas.
04 Mejora la memoria
Los polifenoles del té ayudan al cerebro a adaptarse localmente, mejorar la memoria y mejorar la eficiencia del aprendizaje. Estudios extranjeros han confirmado que beber té puede prevenir y tratar enfermedades neurológicas, especialmente el deterioro cognitivo en los ancianos.
05 Antibacteriano y antiviral
Los polifenoles del té en el té tienen un fuerte efecto astringente, tienen efectos inhibidores y letales obvios sobre bacterias y virus patógenos, y son antiinflamatorios y antiinflamatorios. El efecto purgante es evidente.
06 Protección contra la radiación
Estudios extranjeros han demostrado que los polifenoles del té y sus óxidos pueden absorber algunas sustancias radiactivas, proteger las células del daño de la radiación y ayudar a reparar las células dañadas. Los estudios clínicos han demostrado que el extracto de té puede tratar la enfermedad leve por radiación causada por la radioterapia en pacientes con cáncer y tratar la leucopenia y las células sanguíneas inducidas por la radiación con buenos resultados.
Elimina el mal aliento
El té verde contiene flúor y las catequinas pueden inhibir la caries dental y reducir la aparición de placa dental y periodontitis. Además, el ácido tánico contenido en el té tiene un cierto efecto bactericida, que puede evitar que los residuos de alimentos generen bacterias, evitando así la aparición de mal aliento.
08 Diuresis
La cafeína en el té puede estimular los riñones, promover la rápida excreción de orina del cuerpo, aumentar la tasa de filtración de los riñones y reducir el tiempo de retención de sustancias nocivas. sustancias en los riñones.
Refrescante
La cafeína en el té puede mejorar la excitabilidad de la corteza cerebral, promover que el centro nervioso esté en un estado excitado y lograr el efecto de refrescar la mente y refrescar el mente.
10 Belleza y Belleza
El té verde tiene el efecto de embellecer y nutrir la piel. El método principal es lavarse la cara con té verde. El té verde puede controlar la grasa, reducir los poros y prevenir el envejecimiento de la piel.
11 Protege los dientes
El té verde es una bebida alcalina que contiene cierta cantidad de flúor, lo que puede reducir la absorción de calcio por parte del organismo, por lo que es muy bueno para prevenir la caries dental y Efecto protector de los dientes.
12 Pérdida de Peso
Beber té verde puede ayudarte a perder peso. Muchos experimentos han demostrado que si una persona bebe té verde con regularidad, puede reducir la grasa, lo que hará que su cuerpo sea más liviano, digiere la grasa y adelgazará.
Desventajas de beber té verde 01: Residuos de pesticidas.
Las hojas de té se contaminan con sustancias nocivas como pesticidas durante el proceso de plantación y procesamiento, y siempre quedarán algunos residuos en la superficie de las hojas de té. Así que no bebas té por todo el cuerpo.
Beber mucho té es perjudicial para la salud.
Beber regularmente grandes cantidades de té fuerte puede provocar fácilmente muchas molestias, como la dilución de los jugos gástricos y la incapacidad de digerir normalmente. La cantidad normal de jugo gástrico secretada por una persona todos los días es de 1,5 a 2,5 litros, que puede digerir razonablemente los alimentos que una persona consume todos los días. Beber una gran cantidad de té fuerte diluirá el jugo gástrico y reducirá su concentración, lo que hará que el jugo gástrico no pueda digerir los alimentos normalmente, provocando síntomas como indigestión, hinchazón y dolor abdominal, y algunos incluso pueden causar úlceras duodenales. .
No apto para personas que toman té verde y sufren de estreñimiento.
Los polifenoles del té presentes en el té tienen un cierto efecto astringente sobre la mucosa gastrointestinal, lo que afectará a la digestión y absorción normal de los alimentos por el tracto gastrointestinal, provocando heces secas y estreñimiento.
02 Mujeres embarazadas
El té contiene una gran cantidad de polifenoles del té y cafeína, que tienen muchos factores adversos para el crecimiento del feto en el útero materno. Para permitir el desarrollo normal de la inteligencia fetal y evitar la estimulación excesiva del feto por la cafeína, las mujeres embarazadas deben beber menos té o nada.
Personas anémicas
En las personas anémicas existe una falta de hierro en el organismo. El té verde contiene ácido tánico, que se combina con el hierro para formar un producto final insoluble. Si una persona anémica también bebe té verde, habrá menos fuentes de hierro en el cuerpo.
04 Durante el período de medicación
El té verde contiene una gran cantidad de ácido tánico y ácido tánico, que pueden debilitar las propiedades del medicamento y afectar el efecto del mismo. Vale la pena señalar que este medicamento se debe tomar con agua en lugar de té.
Personas con estómago débil
El té verde es de naturaleza fría y beber té verde para personas con estómago débil puede causar fácilmente síntomas como flatulencia.
Personas borrachas
En las zonas rurales existe la costumbre de beber una taza de té fuerte después de estar borracho. De hecho, no es adecuado beber té después de haberlo bebido. El té fuerte aumentará la carga sobre el corazón y el té verde también tiene el efecto de acelerar la diuresis. Los aldehídos tóxicos del alcohol se excretan a través de los riñones antes de descomponerse, lo que es muy irritante y perjudicial para los riñones humanos.
Personas con neurastenia e insomnio
Debido a que la cafeína del té tiene un efecto estimulante significativo sobre el sistema nervioso central humano, beber té, especialmente té fuerte, puede causar neurastenia e insomnio. El cerebro está en un estado de sobreexcitación y no descansa.
08 Mujeres menopáusicas
Además de mareos y debilidad general, las mujeres menopáusicas a veces experimentan taquicardia y mala calidad del sueño. Si beben demasiado té, estos síntomas pueden empeorar. Por lo tanto, las personas a las que les gusta beber té verde deben beber menos y evitar beber té fuerte si se encuentran en estas etapas especiales.
09 Mujeres que menstrúan
La sangre menstrual consumirá hierro en el cuerpo y el ácido tánico del té dificultará la absorción del hierro de los alimentos.
10 Pacientes con cálculos en el sistema urinario
Los pacientes con urolitiasis no son aptos para beber té verde. Debido a que las hojas de té verde contienen ácido oxálico, los cálculos urinarios suelen ser cálculos de oxalato de calcio. Cuando los pacientes con cálculos en el tracto urinario beben té verde, es fácil que el calcio excretado en la orina se combine con el ácido oxálico para formar cálculos de oxalato de calcio, lo que agrava la afección.
11 Personas que amamantan
Beber té fuerte durante la lactancia hará que entre demasiada cafeína en la leche, lo que indirectamente excitará al niño después de la alimentación, lo que fácilmente puede provocar que duerma menos y más. llanto.
12 Personas Desnutridas
Las personas desnutridas no son aptas para beber té verde. Debido a que las hojas de té verde tienen cierto efecto en la descomposición de la grasa y afectan la absorción de nutrientes por parte del cuerpo, las personas desnutridas beberán té verde, lo que hará que el cuerpo sea aún menos nutritivo.
Precauciones al beber té verde 01. Beber menos té.
Dado que las hojas de té están contaminadas por pesticidas y otras sustancias nocivas durante el proceso de plantación y procesamiento, siempre quedarán algunos residuos en la superficie de las hojas de té, por lo que el té de primer paso debe desecharse porque. tiene un efecto limpiador.
No bebas té demasiado fuerte.
¿Puede el té fuerte dañar el cuerpo humano? ¿entusiasmado? Aumentarlo demasiado puede tener efectos adversos en el sistema cardiovascular y nervioso. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares pueden desarrollar taquicardia o incluso arritmia después de beber té fuerte, lo que provoca la recurrencia de la afección.
No beber té con el estómago vacío.
Beber té con el estómago vacío diluirá el jugo gástrico, reducirá la función digestiva y tendrá una alta tasa de absorción de agua, lo que provocará que una gran cantidad de componentes indeseables del té entren en la sangre, provocando síntomas como mareos. o palpitaciones del corazón y debilidad en las extremidades, por lo que es mejor no beber té verde con el estómago vacío.
04 No beber té durante la menstruación
Beber té durante la menstruación, especialmente té fuerte, puede inducir o agravar el síndrome menstrual. Una investigación realizada por expertos médicos ha descubierto que, en comparación con las personas que no beben té, las personas con el hábito de beber té tienen 2,4 veces más probabilidades de experimentar tensión menstrual, y las personas que beben más de 4 tazas de té al día tienen 3 veces más probabilidades. experimentar tensión menstrual.