Cosas a tener en cuenta al utilizar el móvil durante el confinamiento

Durante el periodo de confinamiento, se recomienda que las nuevas madres jueguen moderadamente con el teléfono móvil. Si no controlas jugar con el móvil, será malo para tu cuerpo, especialmente para tus ojos y manos. Por lo tanto, las nuevas madres deben centrarse en el descanso y la recuperación antes de que sus cuerpos se hayan recuperado por completo.

El tiempo de descanso no se ve afectado.

Jugar con el móvil no debería afectar a tu tiempo de descanso. Si hay poco descanso durante el período de encierro, es fácil provocar dolor de espalda, aumento del sangrado, mal estado mental y otras consecuencias para la nueva madre después del parto, lo que tendrá un gran impacto en la recuperación física de la nueva madre después del parto.

Buenos hábitos para proteger tus ojos

Durante el confinamiento conviene desarrollar el buen hábito de mirar el móvil para proteger tus ojos. Mantenga una cierta distancia entre sus ojos y la pantalla, no demasiado cerca. El brillo de la pantalla del teléfono móvil debe ser suave y no demasiado brillante para evitar irritar sus ojos. La radiación de los teléfonos móviles es relativamente grande y jugar con ellos no puede afectar al bebé porque el desarrollo neurológico de los recién nacidos es inmaduro. Si encuentran estimulación adversa, será perjudicial para el crecimiento saludable del bebé.

Controla el tiempo que pasas mirando tu teléfono.

Asegúrate de controlar el tiempo que pasas mirando tu teléfono. No juegues más de 4 horas al día y preferiblemente no más de 1 hora seguida. No puedes mantener la misma posición todo el tiempo cuando juegas. Después de jugar un rato, deberías darte un respiro. Porque el descanso sigue siendo importante durante el periodo de confinamiento.

No puedes jugar con tu teléfono móvil inmediatamente después de comer.

No juegues con el teléfono móvil inmediatamente después de una comida, ya que es más probable que reduzca el flujo sanguíneo gastrointestinal y afecte a la digestión materna. No permanezca sentado durante largos periodos de tiempo, acuéstese con más frecuencia, levántese y camine adecuadamente, sople menos aire y no levante objetos pesados.