¿Qué comidas posparto se recuperarán rápidamente del suministro excesivo de leche y el bebé seguirá teniendo hambre?

La alimentación durante el confinamiento es muy importante. Además de garantizar la nutrición materna, también se debe garantizar la calidad de la leche para evitar que el bebé muera de hambre. Aunque algunas madres beben mucha sopa y comen mucha comida, ¿su ingesta nutricional es insuficiente y su secreción de leche no es mucha? ¿calidad? Tu bebé tendrá hambre más rápido.

Pero los bebés amamantados tendrán hambre rápidamente porque el bebé digiere y absorbe fácilmente la leche materna. Los bebés amamantados se alimentan según demanda. La madre amamantará mientras el bebé lo necesite, normalmente una vez cada 1 o 2 horas.

¿Qué comidas posparto aportan más leche y permiten una recuperación más rápida, para que el bebé no tenga hambre? 1.Sopa:? Sopa de huevo, sopa de carpa cruciana, sopa de costillas de cerdo, sopa de patas de pollo y soja, sopa de maní y manitas de cerdo, sopa de lochas, etc. , contiene proteínas, vitaminas y diversos minerales que el cuerpo humano absorbe fácilmente. Es muy adecuado para madres que están en parto. No solo puede aumentar la secreción de leche, sino que también ayuda al cuerpo a recuperarse.

2. Huevos: Antiguamente las mujeres comían básicamente pollo y huevos durante el confinamiento, por lo que los huevos eran indispensables durante el confinamiento. Los huevos son ricos en nutrientes y se puede decir que son muy completos. Y hay muchos ingredientes y métodos de cocción que se pueden combinar con los huevos. Por ejemplo, la tortilla de esponja vegetal, la tortilla de camarones, la sopa de huevo con algas, la tortilla de azucenas, los huevos fermentados, etc. pueden aumentar la calidad de la leche y ayudar al cuerpo a recuperarse.

3. Gachas de mijo:? Es rico en vitaminas y minerales, lo que puede ayudar a las nuevas madres a evitar el estreñimiento y aumentar el suministro de leche después del parto. Por lo tanto, es muy popular entre las mujeres embarazadas, especialmente las nuevas madres del norte. Lo más indispensable durante el confinamiento son las gachas de mijo. Además, las gachas de mijo también se pueden combinar con azúcar moreno, dátiles rojos, arroz, etc. , también puede ayudar al cuerpo a recuperarse.

4. Carne: cerdo, ternera, cordero, pollo, etc. También tiene ingredientes nutritivos. También conviene comer algo de carne de forma razonable durante el período de confinamiento, que desempeñará un papel determinado en la recuperación del organismo. Por ejemplo, la carne de res guisada con zanahorias, el pollo guisado con champiñones y las costillas guisadas con algas son buenas comidas de confinamiento.

Resumen: Querer leche no se trata simplemente de comer algo, sino también de dejar que el bebé succione y estimule los pechos. Entonces la nueva madre debe descansar bien, mantener una buena actitud y levantarse de la cama adecuadamente. , para mejorar la calidad de la leche materna. Ayudar al cuerpo a recuperarse mejor.