¿Qué té es mejor para adelgazar?
Como todos sabemos, existen varios tipos de té, verde, amarillo, rojo, Blanco, negro y muchos tipos de té de flores. Además, también debes saber que el té no es del todo frío, también es tibio. Si su físico no se adapta a la naturaleza y el sabor del té, no obtendrá un buen efecto de pérdida de peso.
En general, el té verde tiene el mejor efecto de pérdida de peso, seguido del té verde, el té negro y el té oscuro. El té amarillo y el té blanco tienen el peor efecto de pérdida de peso.
Las personas tenemos varias constituciones físicas. Además de las constituciones normales y pacíficas, la calidad mejorada y las constituciones especiales, también existen constituciones de deficiencia de yang, deficiencia de yin, deficiencia de qi, constitución de calor húmedo, humedad de flema, estasis sanguínea y constitución de estancamiento de qi.
Entre estas constituciones, la deficiencia de yin, la humedad y el calor, la estasis sanguínea y el estancamiento del qi son constituciones positivas; la deficiencia de yang, la deficiencia de qi y la humedad con flema son constituciones negativas.
Aquellos con una constitución positiva deben elegir té con una naturaleza fría evidente, que es útil para eliminar la humedad y la estasis sanguínea. En términos generales, se prefiere el té verde, pero no se limita al té verde. Seguido del té verde y del té negro. Si hacemos un ranking, el té Taiwan Mengyin Yunzhi, el té de salmón acuático, el té Guangdong Maocha, el té dulce y el té Guangxi Kuding deberían ser todos los tés ideales para perder peso.
Las personas con constituciones negativas deben elegir té que tenga el efecto de calentar el yang y ayudar a promover la circulación sanguínea. Aunque no hay muchos tés de este tipo, están disponibles.
Por ejemplo, el té Wuyi, "Compendio de Materia Médica" significa "todos los tés son fríos y debilitan el qi del estómago, por lo que se debe dejar de beberlo. Sin embargo, el té Wuyi es de naturaleza cálida y no duele". el estómago, por lo que es adecuado para personas que deben dejar de beber té". El té Wuyi es de naturaleza cálida y no daña el estómago. El té pertenece al té verde, como el Dahongpao. Entre los tés verdes, están Tieguanyin y Dongding Oolong, ambos buenos, pero recuerda elegir los de sabor fuerte, ya que los tés nuevos están fuera de discusión.
En cuanto al té perfumado, el té de jazmín, el té de orquídea perla y el té de osmanthus son ideales para perder peso, pero el té de jazmín y el té de orquídea perla no son adecuados para personas con molestias gastrointestinales y falta de sueño.
Cultiva tu propia adicción al té, ¡esto es lo más importante! Para decirlo sin rodeos, déjate enamorar por el té.
¡Elige el té que se adapta a tu tipo de cuerpo! No importa qué tipo de té bebas. Una vez que lo desarrolles como un hobby, el siguiente paso es fácil.
Muchas personas dicen que beber té cocido puede ayudar a perder peso, y algunas personas dicen que beber té negro y aceite raspado puede perder peso, pero de hecho, beber té no puede perder peso directamente.
Por el contrario, los bebedores de té no son especialmente gordos. Solo porque has comido alimentos grasosos y ricos en calorías, cuando prepares té, tus intestinos estarán muy frescos y no habrá acumulación.
Gracias al interlocutor. Pu Wen es el operador de la montaña de té en el condado de Fengqing, Lincang, Yunnan. Déjame darte una respuesta personal a tu pregunta. ¿Qué tipo de té es el mejor para adelgazar? Esta pregunta es particularmente interesante. La pérdida de peso debe coordinarse con la dieta y otros hábitos de vida. Es difícil perder peso simplemente bebiendo té. En cuanto a qué té es mejor para perder peso, Pu Wen cree que debe decidirse en función del físico personal y la calidad del té.
¿El té tiene efecto adelgazante? El té definitivamente tiene el efecto de perder peso, pero eso no significa que puedas perder peso de la noche a la mañana. Esa no es la esencia del té, es sólo contenido adicional y adiciones artificiales. Entonces, echemos un vistazo a qué sustancias del té son útiles para perder peso.
Es decir, las catequinas del té son polifenoles, el representante más típico es la catequina (fenol), que tiene propiedades antioxidantes (eliminadores de radicales libres de oxígeno), antiinflamatorias y reduce la incidencia de enfermedades cardiovasculares. múltiples funciones como reducir los lípidos en sangre, reducir la formación de grasa corporal, ser antibacteriano y cambiar la ecología de la flora intestinal.
Este tipo de catequina sólo puede reducir la formación de grasa corporal. No significa que beber té pueda reducir la grasa original, por lo que no es realista utilizar té para lograr la pérdida de peso. Todo lo que puedo decir es que el té ayuda a perder peso.
Beber té no puede ayudarte a perder peso, pero sí puede ayudar. De hecho, una persona obesa debe tener algunos problemas físicos y habituales. Controlar la dieta, el ejercicio y el sueño son las mejores formas que tienen las personas de evitar la obesidad. El té puede ayudar a regular el sistema endocrino y reducir la ingesta de energía que se convierte en grasa. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, Puwen cree que las personas obesas sufren principalmente de deficiencias en el bazo y el estómago y un fuerte fuego del hígado. No es realista utilizar té para perder peso. Lo mejor es adoptar un enfoque integral.
¿Qué tipo de té es mejor para adelgazar? Pu Wen cree que este tipo de té es un tipo de té con mayor contenido de polifenoles, como el té Pu'er, el té verde, el té blanco, el té amarillo, etc.
El contenido de estos polifenoles del té está determinado por problemas del proceso y definitivamente disminuirá después de la fermentación. Así que intenta elegir té sin fermentar.
El verdadero rey del té: Puwen
Aunque el sabor y el color de la sopa del viejo té Pu'er no son muy buenos, el contenido de flúor en el té viejo es alto, lo que bien puede Inhibe las proteínas y la absorción de grasas. Sin embargo, una ingesta excesiva de flúor puede provocar fluorosis, osteoporosis, dientes flojos, etc. Por lo tanto, ¡beber té añejo con moderación es bueno para perder peso!
Puedes probar a remojar el melón amargo en agua. Aunque queda un poco amargo, puedes añadir un poco de miel al principio. El melón amargo puede favorecer la digestión y el metabolismo y eliminar toxinas del organismo. Posteriormente, se puede combinar con otros tés aromáticos que tengan efectos similares.
Pero beber té sólo puede ayudar a perder peso. Aún hay que controlar la dieta poco a poco. No se pueden comer pescados y carnes grandes sin hacer ejercicio.
El té puede ayudarte a perder peso, y lo más importante para adelgazar debe ser el té Kuding. Tengo entendido que muchos tés tienen el efecto de eliminar la grasa, limpiar los intestinos y desintoxicar, como el té Kuding, el té Longjing, el té Pu'er y el té de ladrillo tibetano.
El té negro, el té oolong, el té de hojas de loto, el té Pu'er con miel y el té verde de semillas de casia tienen el efecto de perder peso.
El té negro, el Pu'er crudo y el té Kuding pueden ayudarte a perder peso.
La respuesta más sencilla: el té negro puede ayudarte a perder la mayor cantidad de peso y el té negro también puede reducir los "tres máximos".
Por supuesto, la hoja de loto, la semilla de casia y el espino, junto con el ejercicio constante y el consumo de menos carne, es fácil perder peso. ?