Cuatro sopas de tomate bajas en grasas súper deliciosas
Práctica:
1 Sofreír el jugo de tomate, añadir una cucharada de salsa de soja, una cucharada de salsa de ostras y una cucharada de tomate. pegar y revolver bien.
2. Poner un recipiente con agua a hervir y cocinar durante 3 minutos. Luego agregar los rollitos de carne y cocinar por un minuto más. Finalmente, agregar una cantidad adecuada de sal a la olla.
3. Calentar aceite en la olla y sofreír hasta que estén dorados por ambos lados. Agregar la cebolla, el jengibre y el ajo, ajustar los ingredientes, agregar la cantidad adecuada de agua y sal y cocinar a fuego lento durante 15 minutos. el jugo a fuego alto y espolvorear con cebolla verde picada.
Sopa de tomate, costillas y maíz
Práctica:
1 Pon las costillas en la olla en agua fría para quitar el olor a pescado, luego pon las costillas. y las rodajas de jengibre en agua caliente. Saltee en aceite.
2. Agrega los tomates y sofríe hasta que salga jugo. Agrega el maíz y las papas, agrega la cantidad adecuada de agua, tapa y cocina a fuego lento durante 35 minutos.
3. Añade la cantidad adecuada de sal al gusto, añade una cucharada de salsa de soja ligera, media cucharada de salsa de soja oscura y espolvorea con cebolla verde picada.
Sopa de tomate, konjac y gambas
Práctica:
1. Freír los huevos hasta que estén cocidos y reservar. Añadir aceite caliente a los tomates y sofreír. jugo.
2. Añade los nudos de konjac y las gambas, sofríe hasta que las gambas cambien de color y vierte la cantidad adecuada de agua.
3. Añade los huevos, cocina a fuego medio y espolvorea con la cebolla verde picada.
Sopa de tomate, carne picada y tofu
Práctica:
1 Calentar aceite en una olla, añadir la carne picada, añadir dos cucharadas de vino de cocción, remover. freír hasta que esté fragante, sacar el sobrante.
2. Añade los tomates al aceite caliente, sofríe para extraer el jugo, vierte la cantidad adecuada de agua y añade el tofu picado.
3. Agrega la carne picada frita, agrega la cantidad adecuada de sal, cocina hasta que se reduzca el jugo.