Comer puerros provoca diarrea
Comer demasiado provocará diarrea.
Comer demasiado de cualquier cosa puede provocar diarrea, y los puerros no son una excepción. Aunque los puerros son de naturaleza neutra y no son alimentos fríos, son ricos en fibra vegetal y tienen el efecto de suavizar los intestinos, por lo que comer demasiado puede provocar fácilmente diarrea. También hay algunos alimentos que pueden provocar diarrea si se comen junto con puerros. Por ejemplo, comer puerros y miel juntos provocará diarrea, y comer puerros y espinacas juntos también provocará diarrea. Además de la diarrea, comer demasiados puerros puede provocar acidez de estómago, así que no comas demasiado.
Comer menos, es nutritivo.
De hecho, si se comen con moderación, los puerros siguen siendo muy nutritivos. Son de naturaleza cálida y de sabor dulce, ricos en nutrientes como proteínas y carbohidratos, y ricos en calcio, potasio y vitaminas. Por eso, comer puerros durante mucho tiempo tiene muchos beneficios para el cuerpo humano. El consumo prolongado de puerros puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, desintoxicar y embellecer, aliviar el dolor y detener el sangrado, desinfectar y esterilizar, y también puede tratar la eyaculación precoz y la impotencia.
Come una pequeña cantidad de diarrea
Las personas con diarrea comerán menos puerros. Las personas con diarrea tienen mal estómago y sistema digestivo. Los puerros no son fáciles de digerir y comerlos dañará el tracto gastrointestinal. La diarrea puede empeorar. Por tanto, lo mejor es comer menos puerros, y lo mejor es no comerlos, y comer alimentos que sean fáciles de digerir y nutrir el estómago.
¿Qué debo comer si tengo diarrea?
1. Gachas de arroz saladas
Puedes comer unas gachas de arroz saladas cuando tengas diarrea, pero recuerda no añadir carne. Porque si se trata de diarrea causada por gastroenteritis, la dieta debe ser ligera. Las gachas de arroz con sal no solo pueden reponer la fuerza física sino también reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal.
2. Sopa de arroz integral
La sopa de arroz es muy beneficiosa para la diarrea y puede tratar eficazmente los síntomas comunes de la diarrea.
3. Bebe más agua
Muchas personas piensan que deben beber menos agua cuando tienen diarrea, pero esto no es cierto, porque la diarrea expulsará una gran cantidad de agua del organismo. cuerpo, provocando que el cuerpo carezca de agua. En este momento, conviene beber más agua para reponer el agua perdida en el organismo y asegurar el funcionamiento normal del organismo.
4. Sopa de fideos claros
La diarrea requiere ingerir algún alimento de fácil digestión, y la pasta es una buena opción. Los fideos son ricos en nutrientes y fáciles de digerir y absorber, por lo que comer fideos es una buena opción para las personas con diarrea. Sin embargo, las personas con diarrea deben evitar comer fideos demasiado grasosos. Si es demasiado grasoso, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, por lo que los fideos de sopa claros son los mejores.
5. Sopa de zanahoria
Las zanahorias son un buen alimento antidiarreico. Los amigos que tengan diarrea deberían beber sopa de zanahoria. Los nutrientes contenidos en las zanahorias pueden ayudar a dar forma a las heces y tener un buen efecto en el alivio de los síntomas.