¿Qué tipo de alimentos puedes comer durante la lactancia para evitar que tu bebé se hinche? ¿Lo recomendarías?
La alimentación durante la lactancia también es muy importante. Si no tienes cuidado, puede afectar a la salud de tu bebé. Hay muchas causas de hinchazón en los bebés. Por ejemplo, una alimentación inadecuada puede hacer que el bebé inhale demasiado aire. O cuando el bebé está durmiendo, patea la colcha y los padres no logran cubrirlo con la colcha a tiempo, lo que provoca que el bebé se resfríe. También puede deberse a que el bebé sea intolerante a la lactosa al tomar leche en polvo o leche materna, lo que también le provocará hinchazón. Luego, durante la lactancia, el bebé debe comer más repollo fresco, pepinos, espárragos, jengibre, tomates, etc., lo que puede aliviar eficazmente el problema y evitar que el bebé se hinche.
1. ¿Qué tipo de alimentos se pueden ingerir durante la lactancia para evitar que el bebé se hinche? ?
Los pepinos son muy ricos en vitamina C y tienen efectos antioxidantes particularmente fuertes. No sólo promueve la motilidad gastrointestinal, sino que también ayuda a la digestión y absorción y promueve el metabolismo. También puede aliviar eficazmente la hinchazón gástrica, por lo que puedes comer más pepinos durante la lactancia. Ya sea que se coma crudo o frito, está muy bueno. Los espárragos también son un alimento que puede aliviar y prevenir eficazmente la hinchazón gástrica. En la vida diaria, comer algunos espárragos con moderación también puede ser diurético y eliminar los desechos y el exceso de agua.
2.
Aunque el sabor del jengibre es bastante picante, comer una cantidad adecuada de jengibre en la vida diaria no sólo puede favorecer la digestión, sino también aliviar la hinchazón gástrica. Y el jengibre también tiene un efecto esterilizante. En la vida, está bien comer algunas verduras frescas con moderación. No sólo puede complementar la vitamina C que necesita el organismo, sino que también tiene ciertos beneficios para el crecimiento del bebé. También puede aliviar el daño de la función gastrointestinal o la disfunción gastrointestinal de manera oportuna. Durante la lactancia, trate de comer frutas y verduras de temporada y evite comer frutas y verduras fuera de temporada, porque las frutas y verduras fuera de temporada contienen muchas hormonas y no son buenas para la salud.