¿Cuál es el mejor complemento para comer en verano?
¿Cuál es el mejor complemento para comer en verano? 1. Semillas de loto
En verano, los intestinos y el estómago de las personas están débiles y propensos a la diarrea. Las semillas de loto son solo un ayudante de mesa que fortalece el bazo y el estómago. Las semillas de loto pueden nutrir la mente y calmarla. Comerlos en verano es bueno para nutrir el corazón. Si no tiene miedo de sufrir, no necesita quitar el corazón de la semilla de loto. Esto puede limpiar el corazón y reducir el fuego. Combinado con otros materiales medicinales nutritivos, puede lograr el propósito general de armonizar los cinco órganos internos.
Una práctica común es utilizar semillas de gorgona y hojas de loto para hacer papilla de semillas de loto, que tiene un mejor efecto a la hora de nutrir el bazo y el estómago. Las semillas de loto calman la mente y la mente, y los hongos blancos pueden calmar la mente y fortalecer el estómago. Hacer sopa de semillas de loto y hongos blancos tiene una fragancia refrescante y también es la mejor opción para las personas propensas al insomnio en verano. Las semillas de loto blanco tienen un sabor fragante y glutinoso, pero las semillas de loto son de naturaleza fría y astringente. Es poco probable que las personas mayores y enfermas coman más debido a la deficiencia de yin y al calor interno.
2. Ginseng americano
El ginseng americano es un tónico de uso común en verano. Es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Beberlo en agua puede mejorar la vitalidad, reducir la deficiencia de fuego, promover la producción de fluidos corporales y aliviar la fatiga, por lo que es muy adecuado para beber en el caluroso verano. Es más adecuado para personas con deficiencia de Qi y Yin y calor. No se caracteriza por ni calor ni sequedad. Si el ginseng o el tónico picante no son adecuados, se puede utilizar ginseng americano.
Antes del desayuno o después de la cena, tomar de 2 a 3 gramos de rodajas de ginseng americano y mantenerlas en la boca masticándolas con cuidado. O tome 3 gramos de ginseng americano o raíz de ginseng en rodajas, prepárelo con agua hirviendo, cocine a fuego lento durante unos 5 minutos, bébalo repetidamente durante la hora del té y luego mastique las rodajas o la raíz de ginseng.
3. Astrágalo
En el caluroso verano, muchas personas se sentirán débiles debido a la sudoración excesiva y la fatiga física, y algunas personas también experimentarán síntomas de resfriado como dolor de garganta y tos. En este momento, pueden comer un poco de astrágalo para reponer su Qi. Según los registros médicos, el astrágalo tiene un sabor dulce, ligeramente cálido y tiene los efectos de reponer el qi y fortalecer la superficie, diuresis e hinchazón, aliviar toxinas y promover el crecimiento muscular.
Lavar el astrágalo y remojarlo en agua hirviendo es el método de tratamiento más sencillo. También se puede decoccionar en agua y tomar. Otra forma sencilla es beber gachas de astrágalo. Al preparar gachas de astrágalo, tenga en cuenta que el astrágalo en sí no es comestible. ¿Se debe prescribir astrágalo a través de la Medicina Tradicional China? ¿Tres salteados y tres hervidos? Método: Hervir hasta obtener un brebaje, añadir arroz al brebaje y cocinar las gachas.
Buen efecto curativo. El efecto de Radix Pseudostellariae para tonificar el Qi y promover la producción de líquidos es más débil que el del ginseng, la Codonopsis pilosula y el ginseng americano, pero sus propiedades medicinales son muy estables y sus efectos secundarios son mucho menores que los del ginseng mencionado anteriormente. Es adecuado para personas débiles y no pueden soportarlo.
Si las personas con bazo y estómago débiles toman tónicos por primera vez, es más seguro usar Radix Pseudostellariae y ¿es fácil para quienes tienen síndrome de deficiencia tomar tónicos en verano? ¿enojado? , también puede usar Pseudostellariae Radix Pseudostellariae para reponer y fortalecer el cuerpo; para las personas con deficiencia de Qi y Yin y presión arterial alta, comer Pseudostellariae Pseudostellariae no solo puede mejorar los síntomas, sino también evitar el riesgo de presión arterial elevada después de tomar ginseng. Los adultos jóvenes y los niños también pueden tomar Radix Pseudostellariae sin sospechar que les cause pubertad precoz.
5. Ñame
En verano, el bazo y el estómago están débiles y el cuerpo consume mucho. El ñame tiene el efecto nutritivo de tonificar el medio, fortalecer los tendones y fortalecer el bazo. Puede reponer el qi sin estancamiento y puede regular bien la función del bazo y el estómago. El "Compendio de Materia Médica" registra que el ñame puede reponer el qi del riñón, fortalecer el bazo y el estómago, detener la diarrea, resolver la flema y promover la producción de líquidos, el médico de la dinastía Qing, Li Xiuyuan, dijo que el ñame puede nutrir el riñón y reponer la esencia. "Medicinal Materia Medica" cree que el ñame puede reparar cinco lesiones y siete lesiones, y que la brisa fresca puede calmar los nervios.
El ñame es un medicamento tónico que puede fortalecer el bazo y el estómago. Es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles para comer antes del tónico. Es una buena opción cocinar 20 gramos de ñame, azufaifo y arroz (mitad arroz japónica y mitad arroz glutinoso) en gachas.