¿Qué bebidas te hacen subir de peso?

Los jugos de frutas, las bebidas lácteas y las bebidas de té contienen una gran cantidad de azúcar, pigmentos, sabores y otros aditivos. Beber demasiado puede conducir fácilmente a la obesidad.

Tenga cuidado con el consumo de azúcar al tomar bebidas. Entre las bebidas que hay en el mercado, el contenido de azúcar es de hasta el 10%, por lo que no es recomendable beber en exceso. Si bebes tres o cuatro botellas equivale a consumir 200g de azúcar, lo que equivale a las calorías de dos platos de arroz.

Además, es una bebida carbonatada muy dulce. Tales como: Sprite, Coca-Cola, Fanta, 7Up, etc.