Qué es mejor para bañarse en verano (Qué es mejor para bañarse en verano)
¿Qué es mejor para bañarse en verano?
1. Aceites esenciales
En verano, añade unas gotas de aceite esencial al agua del baño, remueve uniformemente y úsalo directamente para el baño diario. El mentol, el alcanfor y otros ingredientes que contiene pueden ayudar eficazmente a refrescarse, aliviar el dolor y la picazón, enfriar el cuerpo después del baño y prevenir el picor.
2. Jugo de crisantemo
Añadir crisantemo al agua del baño en verano puede ayudar a eliminar el calor y aliviarlo, especialmente indicado para trabajadores mentales. Método: Tome una cantidad adecuada de jugo de crisantemo y hiérvalo, retire el residuo y extraiga el jugo, luego agréguelo al agua del baño, revuelva uniformemente, déjelo secar durante 15 minutos y luego báñese según el método normal.
3. Cuatro corazones escandalosos
En verano, añadir Rendan al agua del baño tiene un buen efecto para eliminar el calor y rejuvenecer la mente. Después del baño, la piel se siente fresca y refrescada, aliviando eficazmente el calor y refrescando la mente. Método: Añade 30 pastillas al agua del baño. Pero si es un niño se debe partir la pastilla a la mitad, remover bien para que se disuelva y luego bañarse.
4. Vinagre blanco
En verano, añade un poco de vinagre blanco al agua del baño, revuelve uniformemente y luego date una ducha o un baño. El vinagre blanco tiene un muy buen efecto antibacteriano y antiinflamatorio. Te hace sentir cómodo después del baño y tiene un buen efecto antipicazón.
5. Agua de ajo
Añadir un poco de agua de ajo al agua del baño en verano. Las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas del ajo ayudan a prevenir eficazmente las picaduras de mosquitos y diversas enfermedades de la piel. Elaboración: Pelar los ajos y cocinar la sopa. Antes de bañarse, agregue agua de ajo a una cantidad adecuada de agua del baño y revuelva uniformemente.
¿Cuál es la temperatura adecuada para bañarse en verano?
La temperatura del agua del baño no debe ser demasiado alta en verano, lo más adecuado es entre 35℃ y 40℃.
Generalmente se recomienda controlar la temperatura del agua para bañarse en verano entre 35 y 40 grados centígrados. Debido a que el agua a esta temperatura está cerca de la temperatura corporal, es necesario bañarse todos los días en verano, por lo que la temperatura del agua es menos irritante para la piel. El agua tibia ligeramente superior a la temperatura corporal tiene un buen efecto de limpieza y ayuda a eliminar las manchas de sudor. en la piel.
Tabúes sobre el baño en verano
1. Evitar la sudoración y las duchas frías.
Es muy cómodo darse una ducha fría después de volver a casa en verano. Algunas personas incluso piensan que darse una ducha fría es muy saludable. De hecho, cuando sudas, los vasos sanguíneos de tu cuerpo se dilatan. La estimulación con agua fría puede provocar fácilmente vasoconstricción, aumentar la presión arterial y, en casos graves, provocar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
2. Nunca te duches antes de acostarte.
En verano, la gente realiza más actividades de entretenimiento, como hacer ejercicio, ir de compras y comer estofado. Ya eran más de las diez cuando llegaron a casa, por lo que muchos se limpiaron, se ducharon y se fueron a la cama. De hecho, la temperatura corporal aumenta después de bañarse, lo que dificulta conciliar el sueño.
3. Nunca te duches con el estómago vacío o inmediatamente después de comer.
Muchas personas saben que no pueden bañarse en ayunas porque el contenido de glucosa del organismo es bajo y es fácil sentirse mareado. Después de una comida, la sangre se concentra en la cavidad abdominal. Tomar un baño acelerará la circulación sanguínea, lo que provocará una reducción de la sangre en la cavidad abdominal e indigestión.