¿Cómo hacer caldo de pollo durante el confinamiento?
Entonces, ¿cómo hacer sopa de pollo para mujeres embarazadas? En primer lugar, debemos comprender los tabúes dietéticos de las madres durante el confinamiento.
1. Precauciones dietéticas durante el confinamiento: Durante el confinamiento, la función gastrointestinal materna es débil y la capacidad de peristalsis es deficiente, por lo que es mejor elegir alimentos ligeros y fáciles de digerir. Aunque las mujeres embarazadas deben aumentar su ingesta nutricional durante el parto, no deben tomar suplementos y comer la menor cantidad de comida picante posible. Para los alimentos picantes, crudos y fríos, lo mejor es tener menos sal, menos aceite y menos condimentos.
2. Cómo guisar sopa de pollo: La sopa de pollo que come tu madre es mejor ligera y puedes calentarla un poco. La mejor opción para las gallinas son las gallinas, y no deben ser demasiado mayores. Condimento: un poco de sal, rodajas de jengibre, piel de mandarina, tofu, baya de goji, dátiles rojos. Puedes poner algo de comida que pueda reponer el qi y la sangre. Lo mejor es no poner otros condimentos. Es necesario cocinar la sopa de pollo.
3. ¿Cómo beber correctamente el caldo de pollo durante el confinamiento? La mayoría de las mujeres embarazadas beben sopa de pollo sólo para producir leche, pero también necesitan comer pollo. La sopa es sólo grasa guisada del pollo, la verdadera nutrición está en el pollo. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no solo deben beber sopa, sino también comer carne, para que la leche y el aporte nutricional sean los correctos, pero no es necesario comer pollo y sopa de pollo todos los días. Esta tarde, después de dar a luz, te convertirás en un hombre gordo.
4. ¿Cómo comer correctamente durante el confinamiento? A la hora de recuperarnos del confinamiento es importante reforzar la nutrición, pero también hay que hacerlo a un cierto nivel. Si se ingiere una gran cantidad de alimentos nutritivos pero no se consume, y la madre no se levanta de la cama para hacer ejercicio, puede provocar sobrenutrición y estreñimiento. Por ello, las mujeres embarazadas no sólo deben reforzar la nutrición durante el segundo mes, sino también ingerir cantidades adecuadas, lo que ayudará a una absorción y recuperación más rápida. La dieta no puede ser demasiado sencilla. La generación mayor suele decir que comer muchos huevos durante el encierro puede provocar estreñimiento fácilmente si se comen muchos huevos todos los días. Por lo tanto, la dieta debe ser diversificada. Comer una variedad de carnes, verduras, frutas y alimentos básicos juntos será rico en nutrientes y no será fácil ganar peso.
Consejos:
Aunque la sopa de pollo está hecha con leche, no es necesario beber demasiada sopa si hay suficiente leche. Aún así recuerde comer otros alimentos nutritivos, prestar especial atención al estreñimiento y comer más frutas y verduras.