¿Puedo comer arroz durante la lactancia?
1. ¿Puedo comer arroz durante el confinamiento?
1 Por supuesto, se puede comer arroz durante el confinamiento. El alimento básico de los sureños es el arroz. Siempre que no coma alimentos que puedan provocar fácilmente la lactancia y no coma alimentos fríos y picantes, puede comer cualquier otra cosa.
2. La nutrición del feto proviene de la madre. Aunque las mujeres embarazadas necesitan una nutrición equilibrada durante el embarazo, los cambios en los sistemas de órganos del feto son diferentes en cada etapa. En vista de los nutrientes especiales necesarios para el desarrollo de los sistemas de órganos fetales en este momento, las mujeres embarazadas deberían comer más pescado, carne, huevos, leche, verduras, arroz, fideos, hígado, etc. , ¡criando así un bebé sano y con un cuerpo fuerte!
3. Si te enojas después de la cirugía, puedes comer papilla, agregarla lentamente, comer bien primero y comer arroz si te sientes cómodo.
4. Después de la cesárea, se puede comer arroz después de defecar, y la dieta debe ser equilibrada. No es recomendable ingerir alimentos fritos, picantes, crudos, fríos e irritantes. Coma el resto de verduras, frutas, pollo, pato y pescado. Recuerde prestar atención a la higiene. Las relaciones sexuales y el baño están prohibidos durante 2 meses y los anticonceptivos están prohibidos durante 2 años.
2. ¿Qué se puede hacer durante el confinamiento?
Gachas de leche y huevo
Análisis nutricional
La papilla de leche y huevo tiene los efectos de nutrir el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre y promover la circulación sanguínea. . Es adecuado para la debilidad física posparto, sequedad de boca y sed, debilidad física posparto, diarrea con sangre posparto y loquios posparto. Es un producto de buena salud para las mujeres.
Método de elaboración
1. Lavar el mijo.
2. Poner la olla al fuego, agregar una cantidad adecuada de agua y mijo, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que la papilla esté espesa, agregar los huevos, cocinar ligeramente, y añadir azúcar moreno al gusto antes de comer.
2. Análisis nutricional de la sopa de pollo con huesos negros Shengui: la sopa puede reponer el qi y la sangre, calentar el cuerpo y reponer las deficiencias. Puede usarse para tratar y reponer diversas enfermedades causadas por insuficiencia de Qi y sangre en las mujeres después del parto, como tez pálida o cetrina, mareos, debilidad en las extremidades, dificultad para respirar, pereza, palpitaciones, anorexia, etc.
Método de elaboración
1. Sacrificar el pollo, escaldarlo con agua hirviendo, quitarle los pelos, destriparlo y quitarle las vísceras, lavarlo con agua y reservar.
2. Lavar el ginseng y la raíz de angélica con agua, cortarlos en trozos y reservar.
3. Lavar la cazuela, poner el pollo en la cazuela, añadir un poco de agua, poner al fuego, cocinar hasta que el pollo esté cocido, quitarle los huesos, añadir el ginseng y la angélica, cocinar unos 40. minutos, luego agrega sal al gusto y disfruta de la sopa de pollo.
3. Opciones dietéticas recomendadas
Grejos de berenjena al vapor
Método de elaboración
(1) Cortar la berenjena en trozos largos, añadir aceite y Poner el agua en un bol grande, poner la berenjena en el bol y mezclar bien.
(2) Saca la berenjena de la bandeja, cúbrela con film plástico resistente al calor y cocínala al vapor en una arrocera o en el microondas.
(3) Escurrir el agua y servir con salsa para mojar.
Método de elaboración
(1) Lavar y cortar las rodajas de jengibre en tiras y reservar. Lavar y cortar la lubina en trozos y remojarla en un poco de vino de arroz para quitar el olor a pescado.
(2) Después de que hierva el agua, añade la lubina y el jengibre rallado y cocina hasta que el pescado se ponga blanco.
Como hemos compartido anteriormente, se puede comer arroz durante el confinamiento.