¿Qué efectos puede tener comer pepinos?
El pepino originalmente se llamaba "calabacín" porque fue introducido desde las regiones occidentales durante la dinastía Han Occidental. Li Shizhen dijo: "Zhang Qian trajo la planta a las regiones occidentales, de ahí el nombre de calabacín". El contenido de agua del pepino es del 96% al 98%. No sólo es crujiente, tierno y fragante, sino también delicioso y nutritivo.
≮Eficacia≯
El pepino es rico en agua y contiene ciertas vitaminas. Es una verdura que se puede utilizar para la belleza. Se le llama "el agente de belleza de la cocina". El consumo regular o la aplicación sobre la piel puede combatir eficazmente el envejecimiento de la piel, reducir las arrugas y prevenir y tratar la queilitis y la estomatitis angular.
Los pepinos son un buen producto para adelgazar. Las personas que quieran adelgazar deberían comer más pepinos, pero recuerda comer pepinos frescos en lugar de pepinos encurtidos, porque los pepinos encurtidos contienen sal que puede provocar cáncer.
El pepino contiene oligoelementos como el cromo, que tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre. Para las personas con diabetes, el pepino es el mejor alimento vegetal y frutal.
Los elementos amargos del pepino tienen efectos anticancerígenos y tienen los efectos de eliminar el calor, calmar la sed, diuresis y reducir la hinchazón.
≮Personas aplicables≯
La población en general puede consumirlo. Es uno de los alimentos preferidos por los diabéticos.
≮Dosis aplicable≯
1 pieza (100g) al día.
≮Consejos especiales≯
Los pepinos se deben comer crudos como frutas y no se deben consumir en exceso.
Los pepinos contienen menos vitaminas, por lo que conviene comer otras frutas y verduras junto con los pepinos.
La cola del pepino contiene más elementos amargos, así que no tires toda la “cabeza del pepino”.
Las personas con enfermedades hepáticas, cardiovasculares, gastrointestinales y presión arterial alta no deben comer pepinos encurtidos.
≮Semáforo Saludable≯
Las personas con bazo y estómago débiles, dolor abdominal y diarrea, pulmones fríos y tos deben comer menos.