¿Qué alimentos pueden promover el crecimiento de las hormonas masculinas?

1. Nueces

Hay una sustancia misteriosa en las nueces que puede afectar la producción de hormonas masculinas y ayudar a mejorar la función sexual, como el trigo y semillas de sésamo, pipas de girasol, nueces, almendras, cacahuetes, piñones, etc. Los efectos de las nueces y las azufaifas son más destacados. Fortalecen los riñones y la sangre, nutren el estómago e hidratan los pulmones. Son simplemente afrodisíacos.

2. Ginseng

¿No es sólo un tónico para las personas mayores, sino también una hormona vegetal que puede promover la salud? contenido de esteroides y aumenta la producción de esperma y la frecuencia de la actividad sexual.

3. Shokorat

El chocolate contiene una sustancia química llamada guisante, que tiene un efecto estimulante que ayuda a reducir el estrés y aumentar las hormonas masculinas. Asimismo, el chocolate también puede aumentar la secreción de hormonas femeninas.

4. Vino tinto

La nuez moscada que contiene el vino tinto es un alucinógeno suave, mientras que la canela puede mejorar la circulación sanguínea, permitiéndole relajarse y disfrutar de su maravillosa noche. El vino tinto también es bueno para estimular la secreción de hormonas masculinas.

5. Soja

La soja contiene hormonas vegetales, que son beneficiosas para las mujeres. Al mismo tiempo, la soja también es un excelente alimento para los hombres. Los hombres japoneses que consumen regularmente productos de soja tienen tasas más bajas de cáncer de próstata que los hombres de los países occidentales. La soja también es eficaz para mejorar la pérdida ósea en los hombres. Después de los 60 años, los hombres comenzarán a perder masa ósea, lo cual es tan grave como el de las mujeres menopáusicas. Comer más soja puede complementar la lecitina. Se ha demostrado que la lecitina está asociada con la memoria a corto plazo y la capacidad de aprendizaje.

6. Semillas de calabaza

Después de los 40 años, la mayoría de los hombres tienen problemas de agrandamiento de la próstata. Un experimento estadounidense descubrió que permitir que los pacientes con hipertrofia prostática tomen extracto de semilla de calabaza puede reducir la micción frecuente y mejorar otros síntomas. Las semillas de calabaza también son la mejor fuente de vitamina E, que puede combatir el envejecimiento.

7. Ajo

El ajo tiene un fuerte poder bactericida y puede destruir las bacterias que invaden el organismo. El ajo puede promover la absorción de vitamina B1, promover el metabolismo del azúcar para producir energía y eliminar la fatiga. Otra función importante del ajo es mejorar la inmunidad. El seleniuro de plomo contenido en el ajo tiene efectos antioxidantes y, por tanto, se considera un alimento anticancerígeno. Los hombres que comen más ajo pueden mejorar su condición física y mantenerse en forma.

8. Mariscos

Los mariscos pueden mejorar el rendimiento sexual. El semen masculino contiene grandes cantidades de zinc. Cuando no hay suficiente zinc en el cuerpo, la cantidad y calidad del esperma se verá afectada. Entre los mariscos, las ostras, los camarones y los cangrejos son ricos en zinc. Una ostra pequeña equivale casi a las necesidades diarias de zinc de una persona (15 mg). Las ostras son ricas en glucógeno o taurina, y también pueden mejorar la función hepática y nutrir y fortalecer el organismo.

9. Pan integral

Las vitaminas del grupo B son muy importantes para combatir el estrés. Estos incluyen vitaminas B1, B2, B6, B12, ácido fólico, niacina, etc. , puede mantener la estabilidad del sistema nervioso, aumentar el metabolismo energético y ayudar a resistir el estrés. Los alimentos integrales, como el pan integral, el arroz integral y el arroz con germen, son ricos en vitamina B. El pan integral es un carbohidrato complejo que libera energía lentamente y tiene un efecto calmante, haciendo que las personas se relajen y no se pongan nerviosas.

10. Agua

El cerebro humano está compuesto en un 75% por agua, y el primer órgano afectado por la deshidratación es el cerebro. Muy poca agua puede hacer que una persona se sienta cansada y letárgica. Si utilizas bebidas o sopas para reponer agua corporal, aumentarás las calorías y te hará ganar peso. Así que bebe mucha agua entre comidas. Beba al menos unos 2000 ml de agua al día.

11. Alimentos con alto contenido en vitamina C.

A partir de los 24 años, la calidad y cantidad del esperma masculino disminuye. Si hay un elixir que puede rejuvenecer los espermatozoides envejecidos es la vitamina C. Los alimentos con vitamina C son el kiwi, las naranjas, el brócoli, los espárragos, etc. La vitamina C puede ayudar con la secreción de la hormona adrenocortical, una hormona que combate el estrés.

12. Tomates

El sabor amargo de los tomates puede favorecer la secreción de jugo gástrico y ayudar a digerir las proteínas. La rica vitamina C de los tomates puede producir colágeno y fortalecer los vasos sanguíneos.

13. Zanahorias

El caroteno se convertirá en vitamina A en el organismo, lo que mejora la resistencia del organismo e inhibe las especies reactivas de oxígeno que provocan el deterioro celular. Las zanahorias son ricas en potasio, que puede reducir la presión arterial. El caroteno también puede prevenir el cáncer.

14. Huevos

Los huevos son el mejor "agente reductor" para rejuvenecer después del sexo.

El mundo es tan grande que muchos lugares tienen la costumbre de comer huevos fritos en las cenas de bodas para asegurar un sexo feliz en la noche de bodas. Los huevos son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Contienen proteínas, grasas, vitaminas, zinc, calcio, fósforo y hierro. Pueden nutrir el corazón y calmar la mente, nutrir la sangre y el yin e hidratar la sequedad. El zinc de la yema de huevo puede nutrir el cuerpo, nutrir los riñones y nutrir el yin, y es un nutriente para la madurez sexual.

15. Alimentos con alto contenido en vitamina C

A partir de los 24 años la calidad y cantidad del esperma masculino disminuye. Si hay un elixir que puede rejuvenecer los espermatozoides envejecidos es la vitamina C. La vitamina C también ayuda con la secreción de adrenocorticoides, una hormona que combate el estrés.