Causas del dolor de espalda y torácico
Causas del dolor de espalda y torácico
(1) Postura incorrecta, espalda fría, sobreesfuerzos, etc. Todos pueden causar dolor de espalda. En este momento, sólo hace falta un periodo de descanso y el dolor de espalda irá desapareciendo poco a poco.
(2) La hernia de disco intervertebral, el esguince muscular, la distensión de ligamentos y la artritis degenerativa también pueden causar dolor de espalda. Esto requiere un período de corrección y acondicionamiento.
(3) Algunas enfermedades también pueden provocar dolor de espalda. Por ejemplo, los pacientes con enfermedades hepáticas, tuberculosis, tumores y enfermedades respiratorias suelen provocar dolor de espalda. Especialmente en el caso de enfermedades hepáticas como la hepatitis B, el daño hepático y la función hepática anormal pueden provocar síntomas como dolor en la zona del hígado y dolor de espalda.
Si quieres tener un cuerpo sano, debes conocer más sobre algunas enfermedades y mantener buenos hábitos de vida. Al comprender qué es el dolor dorsal torácico, comprenderemos mejor el dolor dorsal torácico. Si se presentan tales síntomas, no debe tomar medicamentos a ciegas y acudir al hospital para recibir un diagnóstico y tratamiento a tiempo. Sólo prescribir el medicamento adecuado es el mejor método de tratamiento.
Elección de posiciones para dormir
Muchas personas duermen en diferentes posiciones. Algunas personas duermen boca arriba, otras se acuestan de lado y otras se acuestan boca abajo. ¿Cuál es la mejor posición para dormir?
Mejor posición para dormir: Dormir boca arriba
Al dormir boca arriba, es mejor colocar una almohada pequeña y delgada debajo de la articulación de la rodilla para reducir la tensión en la columna y mantener su curvatura fisiológica.
Ventajas: Dormir boca arriba puede mantener fácilmente la cabeza, el cuello y la columna en línea recta, previniendo el dolor de cuello y espalda. Al mismo tiempo, se puede reducir el reflujo ácido porque el rostro ya no está estresado y es menos probable que aparezcan arrugas.
Desventajas: Ronquidos.
En segundo lugar, una buena posición para dormir: dormir de lado.
Al tumbarse de lado, lo mejor es colocar una almohada entre las rodillas para evitar que las piernas estiren demasiado la columna.
Ventajas: Reduce los ronquidos, alarga la columna, previene el dolor de cuello y espalda, reduce el reflujo ácido, menos ronquidos.
Desventajas: La cara se presiona y se producen fácilmente arrugas; al acostarse de lado es fácil comprimir los senos.