¿Puedo mostrar los brazos durante el confinamiento?

¿Puedo enseñar los brazos tras el confinamiento? El parto posparto tiene como objetivo ayudar a la madre a sentirse descansada y restaurar gradualmente su cuerpo dañado a través de los cuidados de enfermería. Este período es de más de un mes. Intenta no resfriarte, entonces, ¿podrás mostrar tus brazos después del encierro?

¿Podrás mostrar tus brazos cuando estés confinado en la luna? 1. ¿Las mujeres embarazadas pueden mostrar los brazos durante el confinamiento en verano?

Lo mejor es no enseñar los brazos durante el confinamiento estival. Debido a que las nuevas madres sudan mucho después de dar a luz, los poros de su piel se abren y están muy débiles. Si coge viento o se resfría en este momento, es fácil provocar resfriados, dolor de espalda, dolor de piernas, dolor de cabeza, dolor de hombros y otras molestias, por lo que es muy importante evitar coger viento o resfriarse.

Las mujeres embarazadas tienen baja resistencia y son vulnerables a los virus respiratorios y a los resfriados. Es posible que el virus que causa los resfriados ya exista en el tracto respiratorio humano y se multiplique y cause enfermedades cuando se reduzca la resistencia; también puede ser causado por una infección viral externa;

Por lo tanto, para prevenir los resfriados, primero debemos mejorar la resistencia del cuerpo, descansar lo suficiente después del parto, complementar la nutrición y hacer ejercicio adecuadamente. En segundo lugar, reducir la introducción de virus externos. Reducir las visitas de familiares y amigos para reducir las infecciones cruzadas; la habitación debe estar limpia y ventilada para mantener la circulación del aire. En tercer lugar, manténgalo a temperatura ambiente.

¿A qué debes prestar atención durante el confinamiento estival?

1. Ropa: no puede cubrirla.

La sudoración posparto es un fenómeno fisiológico normal. En este momento, el cuerpo elimina el aumento del contenido de agua durante el embarazo en forma de sudoración. Debes usar pantalones largos y calcetines finos. Para evitar la irritación de las articulaciones por el viento, si hace calor, también debes usar menos ropa según tu propia situación. No tapar a ciegas para evitar un golpe de calor.

2. Dieta: Insostenible

Lo mejor es elegir alguna leche en polvo, multivitamínicos o comprimidos de calcio específicos para mujeres embarazadas. Durante el confinamiento, conviene comer alimentos más nutritivos y de fácil digestión y beber mucha agua para asegurar un suministro adecuado de leche y favorecer una rápida recuperación. No controles tu ingesta de alimentos para recuperar tu cuerpo y evita complementar a ciegas por tener más leche.

3. Actividades: No seas perezoso

Puedes levantarte de la cama al día siguiente y realizar algunas actividades sencillas, que acelerarán la recuperación. También puedes salir a caminar, pero no levantar objetos pesados ​​ni hacer demasiadas tareas domésticas para prevenir el prolapso uterino.

4. En casa: No te aburras

Cuando hace calor, puedes utilizar aires acondicionados, ventiladores eléctricos o ventiladores de mano. La temperatura interior debe mantenerse en torno a los 26°C para que la nueva madre se sienta cómoda. Pero asegúrese de evitar soplar directamente sobre la madre y el bebé. Se recomienda encender el aire acondicionado del salón y abrir la puerta de maternidad. Cuando la humedad del aire es demasiado alta, se puede utilizar la función de deshumidificación del aire acondicionado.

Si no presta atención al mantenimiento durante el período de encierro, se enfermará fácilmente y no se puede subestimar el daño de las enfermedades. Esta enfermedad acompañará a la madre durante toda su vida. Por eso, durante el periodo de confinamiento hay que mantener un estilo de vida correcto, no hacer cosas que no debes hacer y no comer cosas que no debes comer. Sólo siendo estricto consigo mismo podrá asegurarse de que su cuerpo no sufra ningún daño.

Siempre que la temperatura ambiente sea la adecuada durante el confinamiento, se podrán exponer brazos y pies de forma adecuada sin afectar a la salud de la madre.

Porque durante el confinamiento, debido a cambios en el ambiente endocrino del cuerpo, el metabolismo es fuerte y habrá más sudoración. Sin embargo, en las antiguas costumbres, por miedo a resfriarse, es costumbre. cerrar puertas y ventanas en el interior y usar ropa gruesa evita que el calor residual del cuerpo se disipe con el tiempo, y el cuerpo de la madre se encuentra en un estado de alta temperatura y humedad, lo que puede provocar una disfunción del centro de regulación de la temperatura corporal. En casos graves, puede provocar deshidratación e insolación en la madre. Por tanto, en el segundo mes, siempre que no te resfríes, podrás mostrar brazos y piernas de forma adecuada.

Debido al estado fisiológico especial durante el confinamiento, la inmunidad materna es baja y las glándulas sudoríparas maternas están abiertas en este momento. Si te estimula el frío excesivo, es fácil provocar resfriados y otras enfermedades, por lo que debes prestar atención a mantenerte abrigado durante el encierro. Se recomienda prestar atención a la ventilación interior durante el próximo mes, mantener un estado de ánimo feliz, dormir lo suficiente y llevar una dieta equilibrada, asegurar la ingesta de una dieta rica en proteínas y complementar la nutrición corporal, lo que ayudará a la recuperación de la madre.

¿Puedo enseñar los brazos durante el confinamiento? ¿Cuáles son los tabúes durante el confinamiento?

Tabú 1: No tocar agua fría ni soplar el aire acondicionado.

Las mujeres posparto están débiles y propensas al frío. Los resfriados son difíciles de curar en el segundo mes, por lo que las mujeres posparto deben evitar el contacto con agua fría y viento frío para prevenir resfriados. Por lo general, cuando el clima no es demasiado frío, puede abrir las ventanas para ventilar, pero tenga cuidado de no dejar que sople directamente hacia el repartidor.

Tabú 2: No lavarte el pelo ni ducharte.

Este tabú es en realidad el mismo que el miedo a resfriarse.

En la antigüedad, el cabello de las mujeres era muy largo y era inconveniente usar agua. Este tabú surge de no secar con secador de pelo después del lavado. Sin embargo, la vida actual es completamente diferente a la de la antigüedad. Puedes lavarte el pelo y darte un baño, pero ten cuidado de subir la temperatura del baño. La temperatura del agua es adecuada. Asegúrese de secarse y secarse con secador inmediatamente después del lavado y luego permanecer en el baño un rato antes de salir.

Tabú 3: No se puede salir a la calle durante el periodo de confinamiento.

Procura no salir durante el periodo de confinamiento. Si debe salir, asegúrese de mantenerse abrigado y estar completamente vestido de pies a cabeza. Aún puedes salir. Acuéstate durante más de medio mes y el resto del día depende de tu situación. Si su cuerpo se está recuperando bien, un poco de ejercicio puede ayudarlo a recuperarse, pero no haga demasiado ejercicio ya que lo cansará demasiado.

Tabú 4. Se deben evitar los alimentos fríos.

Los alimentos crudos y fríos pueden provocar fácilmente infecciones gastrointestinales. Especialmente cuando comen frutas, las mujeres embarazadas deben comer menos porque las frutas son de naturaleza fría.

Tabú 5. Utilice menos productos electrónicos.

Siéntate con la vista despejada y tómate un descanso. Jugar con productos electrónicos durante mucho tiempo puede afectar la salud ocular. Si realmente no puedes dejar de fumar, simplemente mira durante un período de tiempo más corto, como 15 minutos, y tómate un descanso de media hora.

Tabú 6: Evitar las relaciones sexuales durante el confinamiento.

El confinamiento es un proceso de curación. Si se tienen relaciones sexuales en este momento, no solo se producirá una infección, sino que las mujeres que han tenido una cesárea también pueden desgarrar la herida. Las relaciones sexuales deben tener lugar después de los 42 años.

¿Puedo enseñar los brazos durante el confinamiento? 3 El confinamiento científico en verano te mantendrá sano y con energía en el futuro.

Para muchas madres embarazadas, el confinamiento es un obstáculo. Muchas madres embarazadas experimentan una transición "renacida" de la salud y la vitalidad a la enfermedad después del parto. Es realmente desgarrador pensar en ello.

La Sra. Zhao en la comunidad es una excepción. Me sorprendió verla después de dar a luz. Acabo de dar a luz a un bebé y mi figura se ha recuperado tan bien que puedo matar instantáneamente a muchas niñas. Por supuesto, una buena hermana embarazada debería aprovechar la oportunidad para estudiar mucho y trabajar en beneficio de las madres embarazadas.

La Sra. Zhao dijo: Siempre que el método sea correcto, no da miedo en absoluto. El confinamiento no solo puede prevenir el síndrome de confinamiento, sino también acelerar la recuperación del cuerpo. La fórmula simple es tres no puedo y tres intentos.

No soplar

Las madres embarazadas tienen mucho miedo al viento, que puede provocar síntomas como dolores de cabeza, dolor en las articulaciones y desgarros durante el viento. Pero cuando una madre está confinada, es necesario abrir las ventanas para ventilar, especialmente en verano, cuando hace calor y el aire acondicionado es fundamental. Pero ya sea que abras la ventana o enciendas el aire acondicionado, no puedes dejar que el viento sople directamente sobre la madre embarazada. Intenta encender el aire acondicionado en otras habitaciones, con la temperatura más alta y la velocidad del viento más lenta.

No tengas hambre ni estés lleno.

Las madres embarazadas deben llevar una dieta ligera, complementar varios nutrientes y respetar el principio de comer comidas pequeñas con frecuencia. La sensación de hambre o saciedad de una madre embarazada puede dañar el tracto gastrointestinal y dejar la raíz de enfermedades gastrointestinales.

No cargues a tu bebé demasiado pronto.

No te canses demasiado durante el encierro. No hagas trabajos pesados, incluido cargar al bebé, hasta que tu cuerpo se recupere.

Permanecer en cama el mayor tiempo posible.

Intenta permanecer en cama unos días después del parto, date la vuelta ligeramente y levántate de la cama una vez que la herida haya cicatrizado, pero ten cuidado de no estar demasiado cansada durante demasiado tiempo.

Duerme lo máximo posible

Durante el confinamiento aprovecha para dormir un poco más y anímate, porque después del confinamiento comprobarás que dormir bien por la noche es realmente importante. de lujo. Puede mirar menos televisión, leer más de sus libros favoritos y escuchar música relajante para relajarse y conciliar el sueño lo antes posible.

Intenta ser feliz.

El periodo de confinamiento es el momento más sensible para las mujeres. La ansiedad de las nuevas madres, los cambios repentinos de estatus, los cambios en el enfoque familiar y otros problemas pueden fácilmente hacer que las madres embarazadas piensen y caigan en la ansiedad. En este momento, además del cuidado de la familia, también es muy importante la autorregulación de la madre gestante. Piensa en cosas felices y mantenerte feliz es más importante que cualquier otra cosa.