¿Cuáles son los beneficios de beber té para las mujeres?
La medicina tradicional china cree que el cuerpo femenino es femenino. Por lo tanto, muchas mujeres tendrán manos y pies fríos, resfriados, tos y otros síntomas. Entonces, ¿qué debe hacer si se encuentra en una situación así? A continuación, recomiendo 7 tipos de tés saludables adecuados para mujeres con diferentes constituciones físicas, ¡bebiendo té por salud y belleza!
1. La belleza del hielo con manos y pies fríos - té negro de miel de jazmín rosa
Adecuado para la condición física: manos y pies fríos, no importa cuánto uses, puedes' No mantener el calor, principalmente debido a la deficiencia de Yang y la incapacidad de Yang Qi para usarlo. La sangre es empujada hacia las extremidades.
Ingredientes: 5 rosas secas, 3 gramos de jazmín, una bolsita de té negro y una cantidad adecuada de miel.
Método de preparación: primero agregue jazmín, té negro y rosas al agua hirviendo, cubra la tapa de la tetera y cocine a fuego lento durante unos cinco minutos. Cuando el té se haya enfriado y quede calor residual, añade un poco de miel y ya podrás beberlo.
Consejos de salud: Las rosas tienen los efectos de promover la circulación sanguínea y regular la menstruación, fortalecer el hígado y el estómago, reponer el qi y la sangre, aliviar la depresión y calmar la mente. El jazmín puede regular el qi y calmar la mente, fortalecer; el bazo y el estómago. La miel puede aliviar el estreñimiento. El té negro puede calentar el estómago y calmar los nervios. Este té puede regular el qi y la sangre, aliviar la tensión, hacerte lucir sonrosada y tener un período menstrual feliz.
2. Chicas sensibles y propensas a resfriarse - Té de astrágalo codonopsis
Adecuado para la constitución física: La medicina tradicional china dice que existe una capa de qi de salud en la superficie del cuerpo humano. Las personas con qi de salud insuficiente tienen una resistencia débil y son propensas al frío. También hay una especie de fuego en el cuerpo que es fácil de poner ansioso y es fácil resfriarse cuando hace frío.
Ingredientes: 5 g de Codonopsis pilosula y Astragalus membranaceus si es posible, se puede añadir Cordyceps sinensis, que tiene los efectos de nutrir los pulmones y los riñones, embellecer la piel y mejorar la inmunidad humana.
Método de preparación: preparar la Codonopsis pilosula y el Astragalus membranaceus con agua hirviendo. Se puede reutilizar varias veces al día. Al mismo tiempo, las hojas de té restantes aún se pueden comer, lo cual es bastante efectivo. personas con resfriados.
Consejos de salud: El astrágalo tiene el efecto de reponer el qi y solidificar la superficie, restringiendo el sudor y fortaleciendo el cuerpo. Es la primera opción para reponer el qi. Codonopsis pilosula es de naturaleza dulce y suave y tiene los efectos de nutrir el cuerpo y promover los fluidos corporales, nutrir la sangre y fortalecer el bazo, calmar el corazón y calmar la mente. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, deficiencia de qi. y sangre, y fatiga.
3. Personas delicadas con constitución estomacal fría - Té de cebada Liangjiang
Adecuado para personas con estómago frío o soplar viento frío fácilmente causará molestias gastrointestinales, principalmente debido a una ingesta inadecuada. Sea regular y coma alimentos picantes o fríos.
Ingredientes: 10 gramos de galanga y 10 gramos de té de cebada.
Método de preparación: Cortar o triturar la galanga, ponerla en una taza junto con el té de cebada, verter en agua hirviendo y agregue Cubra y remoje durante 5 minutos.
Consejos de salud: La galanga es de naturaleza cálida y picante, y tiene el efecto de disipar el frío, aliviar el dolor y aliviar los vómitos. Es adecuado para personas con resfriado estomacal, como dolor por resfriado, vómitos, etc. La cebada puede regular los intestinos y el estómago y ayudar a la digestión. Este té puede calentar y nutrir el estómago. Tiene un muy buen efecto armonizador en niñas con constitución de estómago frío. Una taza por la mañana te mantendrá caliente durante todo el día. La mañana es un buen momento para nutrir el estómago. Nunca bebas bebidas frías.
4. Hermana Lin que tose a menudo - Ophiopogon japonicus, té de azucena y regaliz
Apto para personas con constitución física: las vías respiratorias superiores se irritan con facilidad y aquellas con antecedentes de faringitis. , rinitis y alergias.
Ingredientes: 10g cada uno de Ophiopogon japonicus, azucena y piel de naranja fresca.
Método de elaboración: Hervir primero el Ophiopogon japonicus y la azucena, luego añadir la cáscara de mandarina.
Consejos de salud: Ophiopogon japonicus puede nutrir el yin y nutrir la piel, hidratar la piel, nutrir el yin en los pulmones y el estómago, y también tiene cierto efecto sobre la tos causada por el viento externo y el frío. Lily tiene las funciones de limpiar los pulmones, nutrir el yin, humedecer la sequedad y calmar los nervios. La cáscara de naranja fresca tiene las funciones de aliviar los pulmones, calmar la garganta y aliviar la tos. Especialmente indicado para personas con tos seca, boca seca y dolor de garganta.
5. Niñas con resfriados que a menudo tienen dismenorrea - té de rosa angélica
Adecuado para la condición física: la dismenorrea es dolorosa debido a la obstrucción, principalmente causada por el mal frío. Calienta el útero y activa la circulación sanguínea. Elimina la estasis sanguínea. Por lo general, las personas con estasis sanguínea son propensas a tener la piel seca. Esta bebida también puede aliviar la piel seca y hacer que la piel luzca mejor.
Ingredientes: 10g cada uno de rosa y angélica.
Método de elaboración: primero remoje la Angelica sinensis en agua hirviendo y luego agregue las rosas.
Consejos de salud: La angélica puede nutrir la sangre y activar la circulación sanguínea, las rosas pueden activar la circulación sanguínea y regular la menstruación, calmar las emociones, nutrir la sangre y aliviar las neuralgias. Tiene un muy buen efecto dragante sobre la dismenorrea causada por una mala circulación sanguínea. Pero no es adecuado para niñas con dismenorrea fría, porque las rosas son de naturaleza fría.
6. La princesa gorda con buen apetito - Té de hoja de loto de espino
Físico adecuado: belleza al estilo Yang Guifei, con buen apetito, todo lo que come sabe bien, especialmente la carne. y postres. Normalmente sufro de estreñimiento.
Ingredientes: 15g de hojas secas de loto y de espino seco de cada uno, 10g de semillas de casia.
Método de preparación: juntar los ingredientes anteriores en una taza, verter agua hirviendo, tapar y dejar en remojo durante unos 10 minutos antes de beber.
Consejos de salud: Este té tiene cierto efecto adelgazante. Las hojas de loto y el espino pueden eliminar la celulitis y aliviar la grasa al tiempo que reducen la ingesta de grasas exógenas. Las semillas de casia pueden eliminar el calor, hidratar los intestinos y desintoxicar, reduciendo la absorción de más grasa en los intestinos.
7. Para niñas con dolor de espalda y cuello - Té de pomelo Eucommia
Adecuado para la constitución física: Si hace frío y el calor no es suficiente, las personas que se sientan con frecuencia en el consultorio son propensos a sufrir síntomas de dolor de cuello y lumbar.
Ingredientes: 5 gramos de Eucommia ulmoides. Y una cucharada de té de pomelo.
Método de elaboración: Remojar primero Eucommia ulmoides. En el agua hirviendo, agregue el té de pomelo y revuelva bien.
Consejos de salud: Eucommia ulmoides puede nutrir el hígado y los riñones, fortalecer músculos y huesos y reducir la grasa neutra. Esto se debe a que Eucommia ulmoides contiene ingredientes que pueden acelerar el metabolismo, promover el consumo de calorías y perder peso de forma natural. Además, Eucommia ulmoides también tiene el efecto de prevenir el envejecimiento. La toronja tiene las funciones de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, limpiar los intestinos, ser laxante y favorecer la cicatrización de heridas. El pomelo también es rico en proteínas, ácidos orgánicos y elementos esenciales como calcio, fósforo y magnesio.
2. ¿Cuáles son los beneficios de beber té para las mujeres?
1. Eliminación de grasas y pérdida de peso
El té Pu'er está estrechamente relacionado con el metabolismo de las grasas. El té Pu'er produce nuevos químicos a través de un proceso de fermentación único, algunos de los cuales contienen lipasa, que puede descomponer la grasa, por lo que el té Pu'er tiene el efecto de perder peso.
2. Xiaoshi Jianwei
El "Compendio de Materia Médica" registra que "el té Pu'er tiene un sabor amargo. Desintoxica los venenos grasos del ganado vacuno y ovino; contiene intestinos para detener la diarrea y tiene la capacidad de función de la digestión. El té Pu'er tiene un sabor suave. En la concentración adecuada, beber té Pu'er no irrita el estómago. El té Pu'er espeso, suave y suave entrará en el estómago y formará una película que se adhiere a la superficie. del estómago, creando una capa protectora beneficiosa para el estómago.
Calma la mente
El té común afectará tu sueño después de beber. , pero "el té Junxingxing Pu'er no solo puede ayudarlo a conciliar el sueño, sino también a mejorar la calidad del sueño".
4. Belleza
El té Pu'er puede regular el metabolismo, promover la circulación sanguínea, regular el cuerpo humano y equilibrar naturalmente las funciones internas, por lo que tiene efectos de belleza y se le conoce como " té de belleza" en el extranjero.
5. Antienvejecimiento
Las investigaciones han demostrado que la peroxidación lipídica en el cuerpo humano es uno de los mecanismos del envejecimiento humano. La vitamina C, la vitamina E, los polifenoles del té, los aminoácidos, los oligoelementos, etc. contenidos en el té Pu'er tienen efectos antioxidantes y retrasan el proceso de envejecimiento. Por eso, el té Pu'er se llama "té de la longevidad".
6. Elimina el olor bucal
El té Pu'er contiene una variedad de ingredientes fisiológicamente activos, que tienen el efecto de esterilización y desinfección, por lo que puede eliminar el olor bucal y proteger los dientes.
7. Reducir los lípidos y el colesterol en sangre.
La Facultad de Medicina de Kunming de China llevó a cabo un ensayo clínico en 55 casos de té Yunnan Pu'er para tratar la hiperlipidemia. En comparación con 31 casos tratados por Antoine, el efecto hipolipemiante fue mejor. La eficacia del té Pu'er es mayor que la de Antuo y su efecto reductor del colesterol es similar al de Antuo. El consumo prolongado de té Pu'er no tiene efectos secundarios.