¿Qué hacer si te huele mal la boca?

1. Buena higiene bucal

Cepillarse los dientes cada mañana y noche y enjuagarse la boca después de las comidas. En particular, preste atención al método correcto de cepillarse los dientes. Lo mejor es utilizar un cepillo de dientes de cerdas suaves con un cabezal pequeño. Sostenga el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a la superficie del diente, vibre horizontalmente de 2 a 3 veces. y luego cepillar verticalmente. Si son los dientes superiores, cepille hacia abajo y si son los dientes inferiores, cepille hacia arriba.

2. Ajuste de la dieta

Si tienes mala boca, debes prestar atención al ajuste de tu dieta. Una dieta inadecuada también es una de las principales razones de la mala boca. comer alimentos picantes y ácidos, o beber alcohol con frecuencia puede provocar mala boca. Por ello, debemos prestar atención a los ajustes dietéticos, comer más frutas y verduras, mantener una dieta ligera y fácil de digerir y evitar los alimentos picantes e irritantes.

3. Tratamiento de enfermedades primarias

El tratamiento de enfermedades primarias puede tratar fundamentalmente el mal aliento. El tratamiento de enfermedades primarias incluye principalmente enfermedades bucales, enfermedades de la garganta y enfermedades del sistema digestivo. incluyen caries dental, gingivitis, periodontitis, etc. Las enfermedades de la garganta incluyen principalmente faringitis crónica, cálculos en las amígdalas, etc.

4. Masticar las hojas de té

Puedes mejorar los síntomas de la mala boca masticando las hojas de té, porque el té tiene un fuerte efecto astringente. El método específico consiste en pellizcar un puñado de hojas de té secas y ponerlas directamente en la boca para masticarlas, o mantener las hojas de té en la boca y enjuagarse la boca con té fuerte, que también tiene el mismo efecto. Si no eres bueno bebiendo té, puedes remojar las hojas de té y luego llevarlas a la boca, lo que puede reducir el sabor amargo y tiene cierto efecto.