Estoy cansado de comer pescados y carnes grandes. ¿Qué tipo de alimentos puedo comer para “eliminar grasa” y perder peso tranquilamente?

Cuando el pescado o la carne estén demasiado grasosos, intenta usarlos para raspar el aceite. Nadie puede resistirse a una comida deliciosa. La tentación de la comida deliciosa es demasiado grande, pero hay que llevar una dieta equilibrada. Si accidentalmente comemos alimentos grasosos, podemos intentar usar espino y manzana para raspar el aceite. El efecto es particularmente bueno. La manzana es la reina de todo tipo de frutas. Tiene funciones de laxante, complemento vitamínico y oligoelementos diversos. También es la fruta principal en otoño e invierno.

Tiene funciones de laxante, complemento vitamínico y oligoelementos diversos. También es la fruta principal en otoño e invierno.

El espino recién madura en otoño. El espino tiene el efecto de apetecer y digerir. Por lo general, muchas personas no pueden comer espino crudo porque es demasiado ácido. Hoy enseñé a la universidad a hacer un plato de sopa dulce de manzana y espino, que es agria y dulce. Un bol al día y adelgazarás tranquilamente sin darte cuenta. Amigas, venid y probadlo.

Plato: Sopa de Manzana y Espino

Ingredientes para cocinar: 1 manzana, cantidad adecuada de rodajas de espino, cantidad adecuada de dátiles rojos.

Pasos de cocción:

1. Prepara una manzana, y luego espolvorea sal por la superficie de la manzana, para no tener que pelarla, porque también se pela la piel de la manzana. muy nutritivo, pero si crees que la manzana la piel afecta el sabor, entonces puedes pelarla y cortarla en trozos pequeños.

2. Lavar las rodajas de espino y ponerlas en el bote sanitario junto con las rodajas de dátil rojo y las rodajas de manzana cortadas.

3. Añade la cantidad adecuada de agua, luego tapa la tapa y empieza a trabajar.

4. Cuando se acabe el tiempo, la deliciosa sopa dulce de manzana y espino estará lista. Es muy fácil hacerlo en un bote de salud. Si no tienes un bote de salud, puedes usar un bote de leche, pero debes vigilarlo para evitar que se queme. Espino Si no se dispone de espino seco, también se puede utilizar espino fresco.

5. Si no puedes terminarlo de una vez, puedes meterlo en el frigorífico, pero en un recipiente cerrado.

Consejos de cocina:

1. Se puede quitar la piel de la manzana, o puedes lavarla con sal como yo, para que no queden residuos de pesticidas en la superficie. Tanto el espino seco como la azufaifa seca se pueden usar frescos, pero creo que los secos saben mejor.

2. Controlas la cantidad de azúcar de roca, pero no demasiado poca, porque el azúcar de roca puede neutralizar el sabor amargo del espino, por lo que tiene un sabor especialmente bueno.

3. Si comes algo demasiado grasoso, ¿aún puedes digerirlo si usas sopa de manzana y espino para rasparlo? El efecto es particularmente bueno, ¡puedes probarlo!